月經血的正常顏色是怎樣的

現在很多的女性特別重視自己的月經的正常，都認為月經的正常，才能讓自己身體更健康，所以有很多女性，為了能讓自己月經正常？想具體瞭解一下月經血的正常顏色是怎樣的？為了你能對這方面有一個全面的瞭解，就來看看下面的介紹，希望對你有幫助。

經期正常的經血顏色，正常的血是暗紅色的，血中混有脫落的子宮內膜小碎片、宮頸粘液、陰道上皮細胞，血不凝固，因此無血塊。如果經血稀薄如水，僅有點粉紅色，或發黑發紫，則都是不正常的。如果經血完全是凝血塊，也不正常，可能另有出血的部位，應及早就醫，保證身體健康。自月經初潮起就應學習瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理可預防原發性痛經產生或提高痛閾減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生，防止經產期間上行感染。積極預防和治療可能引起經血瀦留的疾病。

經期應注意保暖，忌寒涼生冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息，減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

經期要注意飲食調理，經前和經期忌食生冷寒涼之品，以免寒凝血瘀而痛經加重。月經量多者不宜食用辛辣香燥之物，以免熱迫血行出血更甚，而且注意別濫用藥，應根據痛經的原因辨證施治。

月經血的正常顏色是怎樣的？你是否通過以上的內容有了更多的認識，對於女性來說，要對這方面的內容有所瞭解，才能知道自己月經的顏色是否正常？以上就做了全面的介紹，相信通過以上的內容就能瞭解月經的正常顏色，這樣才能在平常自己來月經的時候，對照自己的月經是否正常。