女人保養面板吃什麼呢

女性朋友們都希望自己可以有一個非常的很好面板，但是常常會因為季節的變化而導致自己的臉上長出來一些痘痘，或者是粉刺，這就直接影響到自己臉部的美觀問題，所以就必須要想辦法去保養自己的面板，但是很多人在保養面板的時候就不懂用什麼樣的方法，總是會讓自己的面板變得更加的糟糕，那麼在保養面板的時候最好是不要使用化妝品，可以從內到外的進行調理的。

一、石榴

石榴的殼很硬，很多看到它都不怎麼想吃，但它裡面的肉還是很充實的，而且味道很香甜，石榴含有一種叫鞣花酸的成分，這種成分有很好的抗衰老功效，而且可以保護細胞不受環境的汙染，還可以一定的對抗輻射，具有很好的抗氧化作用，女性朋友可要多吃些！

二、胡蘿蔔

胡蘿蔔是美容食物大王，其中含有豐富果膠物質，幫助人體排除有害物質，讓肌膚看起來更潤澤細膩。所含的B胡蘿蔔素還抗氧化和美白肌膚，預防黑色素沉澱，清除多餘角質。

三、櫻桃

櫻桃自古以來就是美容果，它的汁液能幫面部面板恢復嫩白紅潤，同時去皺清斑，是不少護膚產品中新增的護膚元素。所含維生素C，含鐵量是山楂的13倍，蘋果的20倍，除了含鐵以外，還含有平衡皮脂分泌的維生素A，活化細胞。

四、黃瓜

黃瓜額味道鮮美，脆嫩清香，備受女生青睞，它富含人體生長髮育和生命活動必須的糖類和氨基酸，豐富的維生素為面板、肌肉提供充足的養分，可以有效對抗老化面板，減少皺紋。所含果酸還能清潔美白肌膚。

其實女性朋友們面板問題不只是因為面板方面的疾病，而是由於自己身體內部出現一些問題的，所以就只能是通過飲食來進行調理，這樣才可以起到緩解作用，如果只是用護膚品的話就不能夠治本，所以一不注意的話還是會再次的發作，那麼在保養面板的時候可以多吃一些石榴的，這可以防輻射的。