各年齡面板保養技巧 夜間面板保養有妙招

中國女孩子的面板問題九成以上是“不當”或是“過當”使用保養品而造成的，那麼———女人在不同的年齡段，面板有不同的特性，要採取正確的處理程式或正確的保養品，才能使面板健康美麗。不能“過度刺激面板”，也不能“過當地保養面板”。以下為本站總結的不同年齡段的女性列出不同的保養計劃。

■18-24歲

面板特性：處在這個年齡段的肌膚是女性一生中的鑽石級階段，面板緊繃、富有光澤感，皺紋不會出現；但肌膚的油脂旺盛，有時會冒出痘痘，容易產生粉刺。這個年齡段的女性容易犯“過當保養面板”的毛病，最常見的就是用了過度營養和抗衰老的產品。

18-24歲的面板其實本身就具有保護和免疫的能力，正確地使用面板保養品只是在“協助和減輕”面板因外界因素而引起的負擔。如果在自身能力旺盛的時候就給予太多營養或太多的外來干涉，造成毛孔堵塞就不說了，更糟糕的是會使面板產生依賴性，會讓護理品過早地取代面板本身的功能，看上去就是“未老先衰”的情形。

面板病況：臉部微浮腫、燥紅、灰暗、滿臉油光、缺乏彈性。

護膚要點：清潔、控油。　　必備護理：眼霜一支，防晒霜一支，控油產品一支。

彩妝：透明無色脣彩一支。

飲食：多吃有助於減少多餘油脂的食物，比如含維生素多的豆類，多喝白開水。

身體面板護理：這個年齡段的面板細膩光滑，有時候個別人背上有青春痘等出現，一般不需要特別護理，如是油性面板，應早晚用沐浴露去汙垢。如果覺得自己面板乾燥，則喝蜂密。

■25-33歲

面板特性：此時的肌膚狀態已經趨於穩定階段，而且有下滑趨勢，面板比較細膩，但彈性不足；額頭及眼下會出現細紋，皮脂腺分泌逐漸減少，但T字部分油脂分泌還是很旺盛。面板容易敏感，容易出現色素沉澱。由於有黑色素沉澱等原因，女性想趕走黑斑，使自己的面板晶瑩剔透，完美無瑕，就會形成“過度的刺激面板”，什麼速效的、激烈的、美白的產品不停地往臉上抹，最後卻傷害了面板和女人脆弱的心。

面板病況：黑色素沉澱、臉色晦暗、缺水，T字部油、化妝品沉澱。護膚要點：防晒、面膜、保溼。彩妝：香水、眼影、睫毛膏

食品：多吃馬玲薯、桔、橙、檸檬、青紅椒、番茄、紅葡萄、馬玲薯含有豐富的維他命C和B、鐵和鈣，其他的都含有豐富的胡羅卜素和維他命A、B2、C、E，能補充相當多的水分。不要吃易於消耗體內水分的油煎食品。多喝牛奶，提高免疫力。腐竹能對付比較乾燥的面板。

身體面板護理：這時候面板都處於下滑階段，注意預防皺紋的產生，為了防止皺紋的產生，可選用保溼類護膚品。在寒冷或乾燥的季節可選用潤膚膏，塗抹全身，以增加營養。

■34歲以上

面板特性：青春逐漸流逝，女人開始衰老，面板也是。面板的表面會出現大量壞死的細胞，面板粗糙，膚色開始發暗，出現皺紋，色素沉澱。皮脂分泌減少，面板易於乾燥，常常敏感。面板不再有自身修復和再生能力。這時候的女性對電視裡那些風姿綽約的女人那保養得很好

面板病況：乾燥、無光澤、黑斑、皺紋。

護膚要點：精華素、緊肌、補水、磨砂、去角質。

彩妝：色潤口紅、腮紅、高檔粉底、遮瑕膏

食品：多吃肉類，肉類含有豐富的鋅等微量元素，它是修補及合成體內蛋白質的重要元素，能補充體力，還能增強免疫力。紅肉(牛肉、羊肉)所含的鐵是紅細胞的基本成分，可以保證向身體的所有器官供氧，其中含有的蛋白質，能保證氨基酸的供給，補充皮脂的分泌。

身體面板護理：這時候面板光澤黯淡。很容易出現光澤消退的情況。除了合理的清潔習慣和規律的生活之外，還應有一整套的系統保養。選用果酸類護膚品，以清除面板表面的死細胞，促進新生細胞的生長，定時用磨砂膏祛除身上的老化角質，做補充水分的SPA。

夜間面板保養有妙招

多按摩、提拉疲勞肌膚

按摩的動作可以促進細胞的代謝，從而使保養品更快地吸收。面板細胞是有"記憶"的，如果面板長期處於疲勞和鬆弛狀態，那麼長久下來，老化速度會加快，皺紋也會越來越多，你的細胞已經記住了面板是"鬆弛"狀態的，那麼你想恢復到緊緻狀態就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩動作可以使因為疲勞而鬆弛下來的面板緊緻起來，時刻保持面板的彈性，長期下來，皺紋就不會那麼容易爬上你的臉了。

避免睡眠中的光老化

千萬別開燈睡覺!因為肌膚細胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處於戒備收縮狀態，不利於晚霜的深層吸收，而且有很多的護膚品的成分，特別是美白成分都有吸光性，這樣不但不美白，反而讓你的面板更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利於肌膚在夜間的修復，起床後會發現肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會顯現出來。所以，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復工作，睡前一定別忘了關燈。

抓準美容時間，效果翻倍

想要面板在睡眠的時候得到最好的呵護，一定要選準睡眠的時間，應該在11點以前就寢，並保證有8個小時的睡眠時間。因為晚上10點到凌晨2點是細胞代謝最旺盛的時候，在這個時間段睡覺，面板能夠卸下白天抵擋外界傷害的武裝，讓面板能夠專心的代謝和修復。面板再生能力好、充滿彈性，杜絕皺紋的產生。

香氣讓心情好起來，延遲皺紋的到來

植物的純天然產品越來越得到大家的喜愛。像是一些由植物精油稀釋出來的花水，除了可以當做是夜間的保溼化妝水外，它天然植物的香味，還可以讓人心情好起來，臉部表情自然舒展開來，降低了表情紋出現的機會，延遲皺紋的到來。