脾虛的女人老得快多吃什麼

女人都愛美麗，但是很多女人並不知道怎麼留住美麗，只知道化妝，浪費青春，一點也不愛惜自己的身體，甚至有的吸菸喝酒，這些都是傷害身體的，間接的就會影響到了你的美麗，脾虛的女人老的快，害怕了嗎，平時多看看醫學書，多懂點美麗的調養知識，為什麼說脾虛的女人老得快呢.

脾虛者的食物

具有補脾益氣、醒脾開胃消食的食品：如粳米、秈米、鍋巴（焦鍋）、薏米、熟藕、粟子、山藥、扁豆、豇豆、牛肉、雞肉、兔肉、牛肚、豬肚、桂魚、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、馬鈴薯、香菇等。 脾虛者的忌食食物 ①性質寒涼，易損傷脾氣的食品：如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、萵筍、金針菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、綠豆、豆腐、莜麥等。 ②味厚滋膩，容易阻礙脾氣運化功能的食品：如鴨肉、豬肉、甲魚肉、牡蠣肉、牛奶、芝麻等。 ②利氣消積，容易耗傷脾氣的食品，如蕎麥；山楂、蘿蔔、香菜等。

脾虛應該多吃

1.番薯 作用：有補脾和血、益氣通便的作用。宜於脾胃虛弱、形瘦乏力、納少洩瀉。”《綱目拾遺》認為番薯能“補中，暖胃，肥五臟”。脾虛的人，可用番薯當主糧，常食之。

2.栗子 作用：補脾健胃，補腎強筋，活血止血。宜於脾虛食少，反胃，瀉洩。氣滯腹脹者忌食。

3.大棗 作用：補益脾胃，養血安神。早在兩幹多年前的《神農本草經》中就有“大棗安甲養脾”的記載。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。

4.香菇 作用：益胃氣，託痘疹。宜於脾胃虛弱，食慾不振，倦怠乏力。屬於發物，麻疹和面板病、過敏性疾病忌食。

5.山藥 作用：補氣健脾，養陰益肺，補腎固精。宜於脾氣虛弱，食少便溏，慢性洩瀉。溼盛和氣滯脹滿者忌食。

6.豬肚 作用：補益脾胃。宜於虛弱、洩瀉，近代用於胃下垂和消化性潰瘍。

7.雞肉 作用：補中益氣，補精添髓。宜於脾胃虛弱，疲乏，納食不香，慢性洩瀉。實證、熱證、瘡瘍和痘疹後忌食。

8.兔肉 作用：補中益氣，涼血解毒。宜於脾虛食少，血熱便血，胃熱嘔吐反胃，腸燥便祕。虛寒、洩瀉者忌食。

知道原因了吧，不是嚇唬你的，女性們一定要調理好自己的身體，它的每個臟器只要有一個不太好就會影響到其它的正常工作哦，脾虛的女人老的快，我們不要做那樣的女人，我們要學會保養自己，勤於鍛鍊，讓青春永駐，女性們希望大家美麗每一天。