![中醫美白藥膳食療 吃出白美人]( "中醫美白藥膳食療 吃出白美人")
- 俗話說的好“一白遮三醜”。所以說面板保養是很重要的，秋季容易造成面板乾燥，發黑。如何做白皙美人呢？如何美白？面部厚黑的食療健康狀況、飲食營養、生活方式與洗臉化妝都會影響面板的俊美。常在陽光下曝晒，面板會變黑;若濫用面膜化妝品，臉皮會增厚。祖國醫學認為：面色發黑多為...
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![11個飲食習慣 吃出S好身材]( "11個飲食習慣 吃出S好身材")
- 春季減肥方法有哪些？到了春季，脫下了厚厚的棉襖，才發現身上多了幾層肥肉，為了甩掉冬季堆積的“小贅肉”，很多美眉開始為自己定製“苛刻”減肥的飲食習慣。1、多吃魚。根據澳大利亞醫生蘇珊娜？霍爾特的調查，食用同樣卡路里的一塊魚肉比一塊雞肉或牛肉更容易感覺到飽。2、閉眼睛吃...
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![頂力推薦 跟國內外明星一起吃出S型身材]( "頂力推薦 跟國內外明星一起吃出S型身材")
- 目錄：第一章：童話大王鄭淵潔的瘦身經第二章：明星瘦身絕招大公開第三章：北美的明星熱捧的減肥食譜明星為了保持良好的身材，可以說努力會比常人多很多，時時刻刻曝光在聚光燈下自然會對自己嚴格要求，最新研究表明，當紅明星們苗條身材可不是捱餓挨出來的，而是通過合理的膳食，健康的運動...
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![吃飯別吃太快 容易吃出6種危害]( "吃飯別吃太快 容易吃出6種危害")
- 吃飯是屬於我們每天都要做的事情，一日三餐是必備的。而每個人每天在吃飯的時候，其速度是不一樣的，有些人吃得快，有些人吃得慢。我有一個朋友就是在吃飯的時候吃得非常的快。平時一頓飯，他可以五分鐘搞定，那麼吃得快好嗎？有危害嗎？下面就跟隨小編一起來看看吧。希望可以幫助到你想...
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![冬季蘑菇減肥大餐 吃出S型曲線]( "冬季蘑菇減肥大餐 吃出S型曲線")
- 研究人員介紹，蘑菇富含膳食纖維，其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多，因此，吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽腹感。多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條的身材，還可以預防便祕。蘑菇的減肥功效蘑菇含有大量無機質、維生素及蛋白質等成分，所含的纖維素具有防止便祕、降低血液中...
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![飲食需謹慎 當心吃出6種病]( "飲食需謹慎 當心吃出6種病")
- 飲食需謹慎當心吃出6種病我們都知道多數的疾病都是由於個人的飲食偏好及習慣導致的，而有些不良的飲食習慣甚至會直接引起疾病的發生，下面為大家介紹6種被吃出來的疾病，供大家瞭解。這6種病是被吃出來的酒精肝、胰腺炎酒精肝顧名思義，多由喝酒過量引起。大量或經常飲酒，會使肝...
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![這些食物吃出Q彈水嫩肌膚]( "這些食物吃出Q彈水嫩肌膚")
- 這些食物吃出Q彈水嫩肌膚這些食物吃出Q彈水嫩肌膚紫甘藍又是一樣深顏色的健康蔬菜，紫甘藍所含的花青素和藍莓並無二致，抗氧化功效出眾，有助於減少皺紋的生成和色素的沉積；而且維生素C含量是普通綠色圓白菜的6倍，更可貴的是還含有蘿蔔硫素，一種強效的抗癌、排毒物質，同樣能幫助減...
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![暴飲暴食吃出14種病 “八分飽”最好]( "暴飲暴食吃出14種病 “八分飽”最好")
- 暴飲暴食吃出14種病八分飽最好暴飲暴食易引起什麼疾病？1、肥胖：現代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起來更加困難，多餘的營養物質堆積在體內，其後果就是肥胖和一系列富貴病。無數科學研究證實，肥胖會帶來包括心血管疾病、高血壓、糖尿病、脂肪肝、動脈硬化、膽囊炎等，再加上由...
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![教你能夠吃出高顏值的護膚食譜]( "教你能夠吃出高顏值的護膚食譜")
- 教你能夠吃出高顏值的護膚食譜女人都愛美，為了擁有美麗容顏，不惜花費時間、金錢來到達自己的目的。但是你知道嗎？其實想要擁有美麗容顏並不難。我們日常的一些食物就能起到護膚的功效，不信？下面就和小編一起來看看吧！蜂蜜柚子茶蜂蜜含維生素C比較高，柚子清香酸甜、藥用價值很高...
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![一日三餐減肥食譜 不用節食輕鬆吃出A4腰與i6腿]( "一日三餐減肥食譜 不用節食輕鬆吃出A4腰與i6腿")
- 在這個看顏值的時代，很多人都很注重身材，因此，很多微胖界的妹紙也加入了減肥的行列，肥胖給人的危害非常大，不僅不美觀，還會導致各種身體疾病，而減肥的方法多種多樣，目前最為安全有效的方法還是飲食減肥法，下面小編為大家介紹一日三餐的減肥食譜。一日三餐減肥食譜1、早餐俗話說“...
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![吃土豆能吃出好性格？]( "吃土豆能吃出好性格？")
- 吃土豆的好處一、土豆是天然的美容佳品土豆有很好的呵護肌膚、保養容顏的功效。新鮮土豆汁液直接塗敷於面部，增白作用十分顯著。人的面板容易在炎熱的夏日被晒傷、晒黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，並且沒有副作用。土豆對眼周面板也有顯著的美顏效果。將熟土豆切片，貼在眼睛上...
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![飲食好習慣：吃出美麗吃出好肌膚]( "飲食好習慣：吃出美麗吃出好肌膚")
- 蛋白質關係著我們人體組織的建造修復以及免疫功能的維持。但要注意，陸上動物性肉類通常伴隨著不少的飽和脂肪，讓你長胖，因此建議減少陸上動物性肉類食物，可以低脂乳製品類、豆類和魚蝦類為主要蛋白質來源。飲食好習慣：吃出美麗吃出好肌膚美容食品：1、蘋果。所含的主要成分是糖...
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![如何吃出健康瘦出美麗]( "如何吃出健康瘦出美麗")
- 從現在滿大街的減肥廣告就可以看出，女性對身材的重視了。現在市場上的減肥方法有很多，但真正能減肥的卻寥寥無幾。我們在減肥的同時，千萬不要忽略自己的身材健康，要選擇適合自己的減肥方法。中醫指出，中醫藥膳可以幫助MM調理內分泌，從而達到減肥的目的。下面小編就來詳細介紹下...
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![這樣吃竟會吃出膽結石！]( "這樣吃竟會吃出膽結石！")
- 這樣吃竟會吃出膽結石！這樣吃竟會吃出膽結石！膽結石是我國外科常見病，成年人發病率約為10%，其中有膽石症家族史，40歲以上的肥胖女性發病率在20%以上。除了遺傳因素，膽結石的形成還與生活方式密不可分，也可以說部分膽結石是吃出來的。1：酷愛甜食喜愛甜食或過量攝取含糖量高的食物，...
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![吃瓜子當心吃出胃病]( "吃瓜子當心吃出胃病")
- 為何嗑瓜子會引起胃病時常聽到一些人說，吃了一個上午瓜子，肚子都痛了。其主要原因是，由於空氣不斷隨著吞嚥嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適症狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會引發腹痛。此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗...
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![寶寶吃奶出汗]( "寶寶吃奶出汗")
- 寶寶成長的麼一個環節都有各種各樣的問題出現，有些問題是正常的，有些問題是隻有少數寶寶會出現的。但是這兩種情況的區分可難住了大多數的新媽媽，比如說寶寶在吃奶時出汗的現象，很多媽媽懷疑是寶寶身體過於虛弱，還有一些媽媽就直接提高室溫了事。那麼寶寶吃奶出汗一般是由於哪...
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![好氣色吃出來 八種食物吃出好氣色]( "好氣色吃出來 八種食物吃出好氣色")
- 好氣色吃出來八種食物吃出好氣色工作壓力大，睡眠不足導致臉色慘白無力，氣色不好。養好氣色變成面色紅潤是非常重要的事情。那麼想要氣色好吃什麼呢？女人多吃豆類食物氣色好豆類對女性的荷爾蒙有神奇的穩定功效。就如同牛奶，豆類及豆類所含的大量的蛋白質可以幫助機體吸收大量...
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![吃吃吃 吃出好肌膚]( "吃吃吃 吃出好肌膚")
- 民以吃為天！美白瘦身怎麼可以讓吃停下來呢？今天小編要隆重介紹一些讓你美白防輻射的食品，讓你在工作中變白！在大吃大喝中變白。11種有效美白水果1、蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑；2、桔子——增強肌膚彈性、美白、抗老化；3、草莓——能增白和滋潤保溼；4、西紅柿——平...
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![吃素也能吃出胖子？]( "吃素也能吃出胖子？")
- 有位胖子朋友經常向我抱怨：“你看我都不怎麼吃肉了，為啥這肚子上的肥肉還是掉不下去，體重也還沒控制住，你說虧不虧？”我讓他告訴我一天都吃了啥，飲料和零食也包括在內。一起來看看這位吃素的胖子一天究竟吃進去了哪些東西：早餐：煎餅果子一個(沒有要火腿，加了兩個雞蛋，不吃肉就多吃...
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![粗糧減肥法 吃出健康吃出美]( "粗糧減肥法 吃出健康吃出美")
- 隨著生活水平的提高，人們已經不滿足於吃肉，改成了吃粗糧了。可見人們體內已經積聚了不少的脂肪，而今人們健康狀況每況愈下，所以現在人們想食用粗糧食品，颳去多餘脂肪，吃來健康身體。那麼粗糧可以減肥嗎？粗糧食品都有哪些呢？想知道答案，就隨小編來看看吧！對於體力活動過於繁重的士兵...
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![“吃醋”吃出美麗女人]( "“吃醋”吃出美麗女人")
- 蘋果醋是由蘋果酒發酵以靜置法釀造而成。素質較好的蘋果醋釀造時間較長，而長達6至10個月。這類蘋果醋多呈淺褐色，內見絲狀沉澱，賣相不太好，而其實沉澱物為發酵所用的酵母菌，稱Mother，用時如將酵母菌除去留用，還可當天然醋使用。醋療用的醋在選材、加工以及製作方法上其實是非常...
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![肝出血怎麼吃 吃什麼好]( "肝出血怎麼吃 吃什麼好")
- 肝出血怎麼吃吃什麼好一、肝出血吃什麼好？1、紅棗女貞子花生湯材料：紅棗20枚，花生仁30克，女貞子20克。做法：上述所以材料水煮，臨睡前服。功效：紅棗性味甘溫，女貞子性味甘平，花生仁甘平。有柔肝養血、降低血清谷丙轉氨酶之功。血清谷丙轉氨酶輕度升高的肝炎患者可經常食用，可作為慢...
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![多吃魚類 吃出健康秀髮]( "多吃魚類 吃出健康秀髮")
- 多吃魚類吃出健康秀髮魚肉的營養特點1、魚肉含有葉酸、維生素B2、維生素b12等維生素。有滋補健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效，對各種水腫、浮腫、腹脹、少尿、黃疸、乳汁不通皆有效；2、食用魚肉對孕婦胎動不安、妊娠性水腫有很好的療效；3、魚肉含有豐富的鎂...
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![出汗吃什麼呢]( "出汗吃什麼呢")
- 天氣熱出汗是很正常的，但是，如果是不明原因的大量出汗、或者你出汗明顯比他人多那就要引起注意了，有可能你有“多汗症”，這種出汗是非生理性的，那麼，我們一起來了解下，出汗多是什麼原因？出汗多是什麼病？怎樣去預防和治療呢？“多汗”往往只是一些疾病的外在表現，引起多汗症的疾病主要...
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![吃菠菜吃出美的身材]( "吃菠菜吃出美的身材")
- 千萬不要以為在運動中肌肉痙攣就是缺鈣的表現，這也可能是因為卻鎂元素引起的。常吃菠菜能補充身體所需的鎂元素，達到預防肌肉抽搐、痙攣的效果。很多人在運動過程中或多或少都有過肌肉抽搐的現象，認為這是因為缺鈣的表現，飲食中也更可以的去補充鈣質，可是運動中仍然會出現抽筋...
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生活科普幫
