縮陰的中藥有哪些

其實女人在生活當中想過得更幸福，那麼通常就是要有夫妻之間的性生活來進行調解，其實要想讓夫妻之間的關係好，那麼最常見的就是調解夫妻的性生活，如何來調節才是最為正確的，那麼首先就是女性常見的陰道鬆弛，縮陰的中藥有那些，如何來進行縮陰，下面就來為大家介紹一下。

古代女人縮陰方 中藥讓你更性福

七種有效緊緻陰道的方法

1.新媽媽將臀部放在床沿後仰臥，雙腿挺直伸出懸空，不要著地，雙手按住床沿，以防下滑，雙腿合攏，慢慢向上舉起，雙膝伸直向上身靠攏，當雙腿舉至身軀的上方時，雙手扶住雙腿，使之靠向腹部。雙膝保持伸直，然後慢慢放下，雙腿恢復原來姿勢。如此反覆6次，時間在10-15分鐘，每天1次。

古代女人縮陰方 中藥讓你更性福

2.新媽媽平躺在床上，雙腳開啟與肩同寬;雙膝彎曲，使小腿垂直;將自己的臀部儘量向上抬高;此時將分開的雙膝靠攏3秒鐘，再將雙膝緩慢分開，臀部輕輕放下，每次約做10回。

3.每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣後閉氣，緊縮肛門10秒-15秒，然後深呼氣，放鬆肛門，如此重複。當習慣了以後，平時生活中都可以進行，不在於次數的多少，有時間就可以進行上述鍛練。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實，有力，陰道鬆弛就可以不藥而癒了。

古代女人縮陰方 中藥讓你更性福

4.平躺在床上(身下可以鋪上小毛毯);用鼻子深吸一口氣，這時腹部就會慢慢隆起;慢慢吐氣，鬆弛腹部的肌肉，每次做5-10回。

因為陰道是女性的私密之處，所以說在講到縮陰這個話題的時候，很多女性都會非常的羞愧，而且也會因為剛剛生產過後的陰道鬆弛，而不想去看醫生，那麼這恰恰就會造成夫妻關係之間出現問題的主要因素，對於有關縮陰的中藥，以上為大家做的介紹希望大家能夠在家裡是常事。