滋陰的中草藥有什麼？

女性朋友們平時肯定都會非常愛惜自己的身體，因為女人的青春比較短暫，所以平時要多注意保養，除了需要通過化妝美容來保養自己的身體，讓自己更加美麗，內在調理也是非常有必要的，很多人經常都會吃一些能夠滋陰的中成藥，那麼能夠滋陰的中草藥有哪些呢？我們來看一下吧！

中藥滋陰，女人可選購些性味平和的滋陰生津、滋陰養血藥品。其中滋陰生津的有天冬、麥冬、生地、玄蔘、石斛、玉竹、沙蔘、知母等中藥。滋陰養血的有熟地、首烏、黃精、阿膠、龜膠、女貞子、旱蓮草等中藥。從中選擇2～3味，水煎服，或開水沖泡當茶飲。

女人平素可選購這些滋陰的中成藥，如濃縮六味地黃丸、驢膠補血沖劑、婦科千金片、烏雞白鳳丸等。不過鳳凰中醫提醒，對確有陰虛明顯的女人，應在醫生指導下對症開方，不可盲目用藥。

靈芝為多孔菌科真菌赤芝或紫芝的子實體，內含糖類，有機酸，甘露醇，麥角甾醇，樹脂，蛋白質、醫學研究認為，靈芝有保肝，降血糖，調節植物神經功能，降低膽固醇，升高血細胞，增強體力提高機體抗病能力的作用，常用於肝炎，糖尿病，高膽固醇血癥，血細胞減少，疲勞等病症的治療。

在服用滋陰藥物的過程中，要注意：1、保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜。2、少吃辛辣或者刺激性食物。3、積極參加戶外運動，放鬆心情。

還需要注意的是，如果女性朋友們有在服用一些滋陰的藥物的話，平時還要注意調理自己的生活習慣，不要熬夜，保證自己的睡眠質量，飲食方面要儘量吃得健康一些，葷素搭配，而且要注意調整性生活，不要過度縱慾，保持心情的舒暢。