![立秋後應多養肺防燥]( "立秋後應多養肺防燥")
- 今天終於迎來了立秋時節，雖說立秋沒那麼熱了，但是不要忘記秋後還有一伏。老中醫提醒，在飲食調養上，應以養肺防燥為主，適當多食辛涼清潤及酸甘飲食。因為秋天以燥氣當令，而燥氣易傷肺金，耗損人體津液，故應注意養陰潤肺，抑制溫燥之物。可多吃冬瓜、苦瓜和絲瓜。1.冬瓜冬瓜含水量最高...
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![秋季養生多吃應季水果 秋季養生食療大全]( "秋季養生多吃應季水果 秋季養生食療大全")
- 金秋九月，也就是收穫的季節，有許許多多的營養豐富的水果在這個季節成熟。秋天補充營養，應當多吃應季的新鮮水果。下面跟隨本站一起來了解一下吧。一、葡萄新疆的葡萄在九月份成熟，這個季節葡萄又大又甜。有人擔心葡萄上的白霜能不能吃，其實這個白霜不僅不用擔心反而更放心，這是...
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![養護熊掌多肉時應該注意些什麼？多肉湯圓怎樣養長得旺盛]( "養護熊掌多肉時應該注意些什麼？多肉湯圓怎樣養長得旺盛")
- 養殖多肉湯圓時，可將腐葉土、菜園土和蛭石混合製成栽培基質。注意，土壤在放入盆中之前需要消毒。多肉湯圓可以放在一個明亮的地方，每天進行保養。當夏天光線太強時，需要在多肉湯圓上面蓋一個遮光網。下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、養護熊掌多肉時應該注意些什...
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![秋季養生 應該多吃這些“補藥”]( "秋季養生 應該多吃這些“補藥”")
- 都市生活緊張而忙碌，人們常常會忽視對飲食的要求。其實從早晨您喝下第一杯水，一天的飲食生活就已經開始了。不同顏色的蔬菜都含有什麼樣的營養？早中晚三餐怎樣合理進行葷素搭配？為了讓您能遠離由飲食誤區引起的不適甚至疾病，下面精心為您蒐羅各類飲食保健資訊，貼身定製屬於您的...
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![寒露養生 24節氣寒露後應多吃根菜]( "寒露養生 24節氣寒露後應多吃根菜")
- 寒露，寒露養生吃什麼呢？寒露後如何飲食呢？適合寒露後養生吃的食物有哪些呢？下面就來了解一下24節氣寒露後應多吃根菜。自古以來，國人天人合一的思想無不在生活中每一個角度體現著。24節氣的變化也在影響著百姓的衣、食、住、行。古人云：春吃花、夏吃葉、秋吃果、冬吃根。蘿蔔、...
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![男人應酬多喝酒貪杯怎麼辦？應酬男春季如何養生]( "男人應酬多喝酒貪杯怎麼辦？應酬男春季如何養生")
- 食療進補也應從春天開始。對於現代的男性更猶為重要。男性由於工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的。下面針對不同型別的男性朋友們，介紹三個食療方。貪杯男――呵護心肝食療方貪杯男性分兩種，一種人迫於工作需要，不喝不行，經常以喝酒...
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![上班族如何養生 上班族養生應該多吃5道菜]( "上班族如何養生 上班族養生應該多吃5道菜")
- 很多的上班族由於工作太過繁忙，對於身體健康的呵護就不太怎麼上心，因此，往往許多年輕上班族的身體就會出現一些問題，所以說，上班族平時要注重養生之道，保障自己身體的健康。那麼，上班族養生的方法有哪些？上班族如何養生呢？平常的生活中上班族養生保健需要怎麼做呢？接下來我們就帶著...
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![養生常識老人應該多吃的抗癌蔬菜]( "養生常識老人應該多吃的抗癌蔬菜")
- 豐富的葉綠素新近國內外科研人員採用先進的SOS顯色試驗，進行有關抗突變食物的研究。研究人員對30多種新鮮蔬菜如：生薑、竹筍、大蒜等進行測定，其中韭黃、大蒜、韭菜的作用最強，SOS反應受到抑制，說明這些蔬菜有抗突變效能，水溶性提取物更接近生活條件，故抗癌意義更大。干擾素誘生...
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![女性應該多吃黃豆 美容養顏抗衰老]( "女性應該多吃黃豆 美容養顏抗衰老")
- 女性應該多吃黃豆美容養顏抗衰老黃豆的營養價值非常豐富，素有豆中之王之稱，被人們叫做植物肉、綠色的乳牛。黃豆中含有豐富的維生素A，B族維生素、維生素D、維生素E和多種人體不能合成但又必需的氨基酸。中醫認為黃豆寬中、下氣、利大腸、消水腫毒，具有補脾益氣、消熱解毒的功...
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![多肉植物在家應該怎麼養？多肉水培應注意什麼]( "多肉植物在家應該怎麼養？多肉水培應注意什麼")
- 水培多肉可以養多久萎是很多人在養該植物的時候都有的疑問，畢竟在當下社會隨著生活質量的提高很多人都在家中種起了植物，而多肉其樣式多樣且容易養活，所以很多人在養植物的時候都將其作為了首選，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、多肉植物在家應該怎麼養？2、多肉水...
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![孕婦養生應多喝水不憋尿]( "孕婦養生應多喝水不憋尿")
- 孕婦養生應多喝水不憋尿已懷孕30多周的邵女士最近就因尿路感染去了醫院。邵女士說，這個毛病，除了下身瘙癢外，還出現了尿頻、尿急等情況，有時一晚上就要跑六七趟廁所。專家提醒說，最近空氣溼度增大，門診中每天都有幾位患尿路感染的準媽媽，有些嚴重的還出現高燒、怕冷、小腹疼痛等...
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![立夏養生全攻略 飲食應多酸少苦]( "立夏養生全攻略 飲食應多酸少苦")
- 立夏以後，天氣轉熱，人的心神易受到擾動，出現心神不寧。因此，人們要格外重視精神的調養，加強對心臟的保養，保持神清氣和、心情愉快的狀態。立夏後易氣虛血熱，消化功能下降，在飲食上需多加註意，根據體質進行食補才能避免身體虧損消瘦。起居有度增加午睡中醫認為夏氣與心氣相通，立夏養...
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![女人40養生應多吃的4種食物]( "女人40養生應多吃的4種食物")
- 女人40養生應多吃的4種食物一、核桃不要吃炸薯條，而是享用一袋堅果。核桃富含歐米伽-3脂肪酸，這種物質能使人在長時間內有吃飽感覺。澳大利亞研究人員用一年時間分析了吃低脂肪食物的糖尿病(糖尿病食品)患者情況，結果發現一天吃8—10個核桃的人的體重和體脂肪減少得更...
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![養生應從孩子養起]( "養生應從孩子養起")
- 其實養生是預防疾病和調理身體的手段，應該是各個年齡階段的人都需要的。養生應從孩子開始。養生應從孩子養起孩子養生以養氣為重孩子的養生和大人一樣，養氣為重。《類經》說：夫生化之道，以氣為本，天地萬物，莫不由之……人之有生，全賴此氣。人從胚胎時開始，氣就有了萌...
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![孕婦吸收營養應該多喝湯]( "孕婦吸收營養應該多喝湯")
- 將番茄、土豆、大蒜去皮切塊備用。鍋中倒入油大火加熱，待油4成熱時放入一半的大蒜片。煸炒出香味後，放入土豆片翻炒，再放入番茄塊，炒到番茄變軟出湯後，放入鹽翻炒均勻。關火後放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒幾下出鍋即可。孕婦吸收營養應該多喝湯最好的孕婦食譜湯類對於孕婦...
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![營養母體 懷孕後應該多喝牛奶]( "營養母體 懷孕後應該多喝牛奶")
- 婦女懷孕之後，身體發生了一系列的生理變化，對營養的要求比未孕時大大增加了，除了自身需要的營養外，還要源源不斷地供給腹內胎兒生長髮育所需的一切營養。通俗地說，就是把肚子裡孩子的那一份也吃上。懷孕是母體一個特殊的生理調節過程，一個微小的受精卵，在280天左右長成一個3000～3...
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![中醫食療養生 三大潤燥食物應多吃]( "中醫食療養生 三大潤燥食物應多吃")
- 秋令時節，人們免不了會因為這個季節而有些煩躁，那麼，如何潤燥呢？要想過一個安分之秋，有哪些食療方法呢？潤燥第一菜——蓮藕“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，秋令時節，鮮藕應市。此時吃藕，能養陰清熱、清心安神。鮮藕有明顯的開胃清熱、益血益氣的功效，增強人體免疫力。食用蓮藕生熟皆可...
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![營養母體應該多喝牛奶]( "營養母體應該多喝牛奶")
- 營養母體應該多喝牛奶婦女懷孕之後，身體發生了一系列的生理變化，對營養的要求比未孕時大大增加了，除了自身需要的營養外，還要源源不斷地供給腹內胎兒生長髮育所需的一切營養。通俗地說，就是把肚子裡孩子的那一份也吃上。懷孕是母體一個特殊的生理調節過程，一個微小的受精卵，在28...
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![男人應酬多喝酒貪杯怎麼辦？應酬男春季應如何養生]( "男人應酬多喝酒貪杯怎麼辦？應酬男春季應如何養生")
- 食療進補也應從春天開始。對於現代的男性更猶為重要。男性由於工作、生活等一些習慣，會有較多的飲酒應酬，而健壯的肌肉，也是每個男性都想擁有的。下面針對不同型別的男性朋友們，介紹三個食療方。貪杯男――呵護心肝食療方貪杯男性分兩種，一種人迫於工作需要，不喝不行，經常以喝酒...
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![家裡養魚應該多久換一次水？]( "家裡養魚應該多久換一次水？")
- 家裡養魚應該多久換一次水？對於養魚的人來說，水分四種：一、是新水，也就是剛剛晾好的自來水或新打的井水水。這種水儘管十分乾淨，但卻與自然界中魚生活的環境相差很大。由於水中沒有硝化細菌群落，魚兒的排洩物、散落的食物殘渣腐敗變質後分解為氨，魚兒極易中毒。二、是老水，呈淺綠...
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![鬆獅應該怎麼餵養？鬆獅多少錢一隻？]( "鬆獅應該怎麼餵養？鬆獅多少錢一隻？")
- 鬆獅應該怎麼餵養？鬆獅多少錢一隻？鬆獅的簡介松獅犬，英文ChowChow，常常簡稱為Chow，是一種非常古老的品種，可能因其頭部酷似雄獅而得名；體重約30kg，身高約50釐米；性格較溫順，可作為狩獵犬、拖曳犬、護衛犬、伴侶犬使用。一些學者聲稱，Chow是薩莫耶德犬、挪威獵鹿犬、波美拉尼亞種狗和...
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![春節養生 過節應酬多慎防胃出血]( "春節養生 過節應酬多慎防胃出血")
- 春節既是親人團聚的日子，也是走親訪友的最佳時機，一年到頭忙忙碌碌，有一段放假時間讓人放鬆心情，休閒度假真是美妙之極。但是很多人春節並沒有休閒度假，也沒有放鬆心情，因為春節期間他們忙於各種各樣的交際應酬，有些人還要給關係戶請客送禮。其中應酬少不了要喝酒，而喝酒太多容易...
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![夏季應該多吃哪些有營養的食物]( "夏季應該多吃哪些有營養的食物")
- 炎熱的夏天隨便走兩步就會流汗，夏天真是個燥熱的季節。夏季不好受，我們會流失很多水分，所以我們要及時補充水分。但也不可吃過冷的東西。夏天並不是隨心所欲的季節，那麼在夏季飲食要注意哪些呢？或者說夏季吃啥菜營養？1注意補充鹽分和維生素盛夏，人體大量排汗，氯化鈉損失比較多，故...
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![初春養生：春季“肝氣”旺，養肝護肝應多喝水少飲酒]( "初春養生：春季“肝氣”旺，養肝護肝應多喝水少飲酒")
- 專家說，春季肝氣旺，會影響脾胃的運化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、蓮子粥，來控制過旺的肝氣，預防慢性胃病及慢性肝炎導致的胃脹等症狀的加重。立春、雨水過後，平日脾胃不好的人，一定要飲食清淡、適量，尤其應忌食羊肉等熱性食物或海鮮等發物。下面介紹幾種初春養肝、...
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![夏天養肝護肝應該多吃些什麼]( "夏天養肝護肝應該多吃些什麼")
- 夏天養肝護肝應該多吃些什麼水果類：蘋果蘋果號稱百果之王，多吃蘋果對促進身體健康具有很大的幫助，由其是對於肝病患者來說日常多吃蘋果可起到一個生津止渴，去煩，養心益氣的作用。同時對於經常喝酒的人，酒後吃個蘋果不僅可解酒，同時還可保護肝臟健康。香蕉香蕉是一種營養高，熱量低...
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生活科普幫
