經期能喝汽水嗎

經期是女性身體比較特殊的一個時間段，所以在這個時候除了需要注重自己身體上的保健之外，日常飲食問題也不能夠輕易的忽略。很多的女性在經期的時候對於汽水非常喜歡，尤其是在炎熱的夏季，但是你知道經期的時候女性是否可以喝汽水嗎？現在我們就一起去看看經期是否能和汽水。

經期女性是可以適當的喝汽水的，一般對我們的身體健康不會帶來多大的影響，但是絕對不能夠喝太多，尤其是冰鎮過的汽水，這些生冷的食物會刺激我們的身體，還會加重你的痛經情況。

月經期間可以喝碳酸飲料，但是注意不要喝冷的飲料，意思，不要喝從冰箱裡拿出來的飲料。碳酸飲料儘管沒有太多的營養，但是能提供大量的能量。

指導意見：

你現在正值月經期，身體的消耗很大，包括能量的消耗，所以可以適當的喝一些碳酸飲料。不過我還建議你——有條件喝一點紅糖水會更好，因為紅糖可以很好的補血、補鐵，有利於你經期的恢復。

從上面的介紹我們可以發現經期女性可以適當的喝汽水，那是絕對不能夠多喝，因為它可能會給我們的身體健康帶來更加不利的影響，所以希望大家通過這些瞭解之後都能夠遵守科學的飲食的原則，從而做好保健工作。