月經期可以喝蜂蜜水嗎 月經期喝蜂蜜水好嗎

月經期可以喝蜂蜜水嗎

月經期可以喝蜂蜜水，但是要注意不要選擇涼性的蜂蜜，要選擇暖性的，如棗花蜜啊等。

當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的「經前症候群」，包括躁 動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、 食慾改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。這些情況通常在月經前十至十 四天出現，月經開始後的二十四小時內結束，情況嚴重程度及好發時間因 人而異。 除此，女性在月經期還可能有下腹部脹痛、腰痠背痛、量不正常或週期難 以掌握等異常情形。事實上，欲改善這些症狀，除了生活正常、養成運動

習慣外，依不同體質、狀況攝取適當的飲食，也可以讓經期「月月順」！