經期能喝蜂蜜水嗎

所有的女性在一生中都有很多的特殊時期，在這些特別的時期裡面所要注意的事情有很多很多.經期就是女性特有的一個特殊時期，而在經期的這段時間裡面女性的情緒會很不好，對食物也非常的挑剔.還需要注意的是在經期時間內不能吃冰冷的食物，不能吃辛辣的食物，這些食物都很容易導致月經不調.

在月經期這個時間內有很多的東西都是不能吃的，那麼蜂蜜水能不能喝呢，接下來就來一起探討一下.蜂蜜是大家都知道的一種很有營養的養生類的飲品，不僅能養生還有很高的美容價值，在經期期間也是可以喝的.

女性在月經期間與平時相比，身體裡會發生一些變化，因受內分泌影響，大腦皮層興奮性降低，免疫力下降，容易感染和誘發疾病

所以在月經的保養工作是很重要的.那麼月經期可以喝蜂蜜嗎？是可以的.蜂蜜有清熱，補中，解毒;潤燥，止痛的作用.

蜂蜜是一種天然的營養品，性和，潤肺潤腸.它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等.並可以消除人體內的垃圾，使人體恢復原來的新陳代謝功能，改善便祕與平衡血糖.

如果女性在行經期間，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的熱牛奶有助緩解經期症狀

其理由為牛奶中豐富的鉀與蜂蜜中豐富的鎂，可緩和情緒，並具有減輕腹痛、防止感染、減少經血量等作用.

另外，蜂蜜還具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果.

月經到來的時候有很多的人還會同時伴有腹部疼痛的感覺出現，有這種問題嚴格上來說是正常的，不過如果是痛的很厲害的話那麼就要考慮之前來月經的時候是不是在飲食上有不問題.吃了過冷的或者過於辛辣的食物.另外也不排除疾病的可能，如果有不能剋制的疼痛感最好及時的去醫院.