女人怎麼調氣血好呢

相信很多女性朋友在每個月的生理期中都會感到一些不適，小腹的脹痛帶來四肢乏力，手腳冰涼，嗜睡等症狀。而在這個期間的女性的臉色也是非常難看的，沒有一點血色，整個精氣神嚴重不足，其實這都是氣血嚴重虧損的表現。因此女人怎麼調氣血好呢？面對大家提出的這個疑問，接下來的時間就請朋友們和我一起去了解一下。

(3)熟地黃：熟地黃為玄蔘科植物地黃的根莖，經加工蒸晒而成。熟地黃味甘，性微溫;入肝腎經，具有滋陰養血，益腎生精的功效。據藥理研究證明，地黃有強心、利尿、抗過敏、降低血糖、升高血壓及小量收縮血管，大量反而有擴張血管的作用。熟地黃適用於一切陰虛、血少、精虧之證，是補益肝腎、滋陰養血的要藥。精血乃人體的基本物質，所以，熟地能培補下元而固本。臨床用於肝腎陰虛所致的腰膝痠軟、頭暈目暗、氣短喘促、心慌心悸、潮熱盜汗、遺精勞損等證。適用於月經不調、崩中漏下、月經過多、胎前產後血虛不足等婦產科疾病。

(4)雞血藤：雞血藤為豆科植物雞血藤的乾燥藤莖。雞血藤味苦，微甘，性溫，入肝腎經，具有補血活血、通經活絡、強筋骨、升血紅蛋白和白細胞的功效。由於雞血藤重在補血而活血，故適用於血虛經閉、月經不調、痛經等婦科疾病。雞血藤可舒筋通絡，又適用於肢體麻木、腰膝痠痛、風溼痺症及癱瘓等病。又因其活血而通絡，故又適用於跌打損傷、淤血腫脹等外傷性病患。 據臨床報道，雞血藤對因放射線引起的白細胞減少和貧血性神經麻痺症均有療效。

通過上面幾段文字內容的敘述，相信廣大女性朋友們也已經很好的掌握了一些調氣血的方式方法。當然我也想提醒一下大家，調理氣血的事情不是一朝一夕就能完成的，也是需要朋友們花費一些時間和精力來辦到的，所以我希望女性朋友們都能進行自我關心，把給老公孩子的時間分一些出來。