乳腺增生中期要注意什麼？

經常會有很多的女性朋友，在觸控自己的乳房的時候會感覺到有明顯的疼痛感，但是用手按壓並沒有發現一會有腫塊，這也是乳腺增生的一種形式，他可能會和人的內分泌出現失調有一定的關係，在進行治療的時候，精飲食以及生活方面都應該要特別的注意，儘量減少給乳腺造成的刺激。

內分泌失調是主因

“女性乳腺增生主要表現為乳房長有腫塊，常伴有月經前後不同程度的疼痛。疼痛一般是脹痛，很少有刺痛感。”專家表示，乳腺增生是由於女性內分泌失調，雌激素分泌過高，孕激素減少，刺激了乳腺，引起乳腺組織導管擴張，乳腺小葉上皮細胞增生。

有資料顯示，約有50%～60%的育齡女性都有不同程度的乳腺增生。那麼乳腺增生為何如此高發？專家稱，導致女性內分泌失調的原因很多，比如飲食中攝入的雌激素偏高等因素之外，現代女性由於社會壓力過大、工作過於勞累、心情不好等都可能加重病情。

少吃高糖高脂肪食物

乳腺增生是女性的常見乳腺疾病，如何預防才能減少對女性健康的危害？專家建議做到以下幾點：

定期自查。建議育齡女性每週自查一次。檢查時，對著鏡子，右臂高舉，將左手四指併攏，用指腹沿順時針方向檢查乳房是否有腫塊或其他變化，然後再用同樣方法檢查右側乳房。

每年至少一次體檢。女性35歲之前每年至少做一次乳房檢查，35歲之後，如果有乳腺增生，4個月到半年就應檢查一次，以發現早期病變的可能。

乳腺增生會給病人帶來劇烈的疼痛感，如果長時間沒有能夠得到有效的治療，他還可能會進一步的發展，甚至是出現乳腺癌，而危及到病人的生命安全，就是最好是能夠定期去醫院進行乳房檢查，一旦發現有任何情況應該及時進行治療。