不要小看女性腎虛的情況發生 介紹4種女性腎虛的危害

很多人以為只有男性腎虛會比較嚴重，其實不是的。女性也一樣會出現腎虛的情況。女性腎虛是非常嚴重的事情，腎虛引發的一系列問題，讓很多人都非常苦惱。腎虛的女性容易疲憊，還會引發月經不調等等的問題，因此一定要好好的治療!那麼，在這裡，小編給大家介紹4種女性腎虛的危害，希望可以幫助到大家，想要知道答案的話，跟著本站來看看吧！

女性腎虛有哪些症狀？

1、怕冷

辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子，你還會覺得手腳冰涼。中醫認為，這些都是腎陽虛造成的，腎陽虛會使人易感覺冷。

2、脫髮

你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤？最好的洗髮護髮用品，挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了，因為“腎，其華在發”。

3、失眠

腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢。此外還常常感到腰膝痠軟。(腎陰虛與腎陽虛，一寒一熱，無論佔到哪個，都夠讓人大大頭疼的。

4、黑眼圈

很多女人在清晨起床後照照鏡子，都會發現一個完全陌生的自己：眼瞼浮腫、出現難看的黑眼圈、面色蒼白無光。千萬不可簡單認為是由於沒有化妝，所以看起來不習慣!現在就提醒你，原因也許還是在於腎虛。

女性腎虛的危害有哪些？

1、導致尿頻尿急

每次逛街，即使憋著不喝水，還是老想上洗手間。可是每次尿量又特別少，心裡時時刻刻都在惦記上洗手間了，讓女性很困擾。

2、導致出現黑眼圈

中醫理論中黑色代表腎，眼圈黑就表示腎虛。腎主水，腎虛則人體的水分代謝不利，導致水腫，通常眼瞼是最先被人發現的。

3、導致變胖水腫

發胖也是腎虛的一種表現，中醫認為肥胖的基本原因是痰、溼、滯，更進一步說，就是由於腎氣虛導致了女性的發胖。

4、導致內分泌失調

腎精虧虛，女性內分泌失調，從而引發一系列不適的症狀。如雌性激素分泌減少，鈣質吸收不充分，導致骨骼營養不全，出現腰痠背痛等老年症狀。

女性腎虛吃什麼好？

1、阿膠

用於血虛經少，衝任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸，治療貧血優於鐵劑，改善體內鈣平衡，可用於尿毒症腎性貧血。

阿膠燉紅棗：紅棗30枚煮熟，加入阿膠10克煬化。

2、黑芝麻

補肝腎，益精血，用於精虧血少的月經病及男科病。

黑芝麻燉雞：黑芝麻50克，塞入雞膛中，加水燉2小時。

3、龍眼乾

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠，心慌等更年期症狀。

4、當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

那麼，對於女性患者出現腎虛，應該怎麼辦？有以下幾種治療的方法：

第一，腎虛與不規律的生活方式以及經常的熬夜、吸菸、飲酒以及其他一些不良的飲食習慣都有關。改善這種不良的生活方式，才是緩解腎虛的關鍵。應該避免熬夜、吸菸、飲酒以及多吃一些綠葉蔬菜和粗糧等等。

第二，是選擇藥物進行治療。腎虛，在臨床上最主要的表現是腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛的患者，一般選用六味地黃丸，知柏地黃丸，以及枸杞或者是玉竹，黃精這一類的藥物，進行泡水喝，來緩解腎陰虛。腎陽虛的患者，可以選擇金匱腎氣丸，右歸丸，或者是補腎壯腰丸等等。

第三，是可以增強體育鍛煉。增強戶外的有氧訓練以及增強體質，改善免疫力，提高對於腎虛的對抗，有較好的療效。