​女性腎虛的治療方法介紹

腎虛是我們常見的一種不健康的狀態。但我們一般都是覺得男性朋友才容易腎虛。其實不然，女性朋友也容易出現腎虛的症狀，而且女性朋友腎虛對於健康的影響一點也不比男性朋友小。那麼女性朋友發現自己腎虛是該怎麼辦呢？今天小編就給大家介紹一下女性腎虛該怎麼辦。

女人腎虛的食療方法。腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即稱為腎虛，不僅男人會腎虛女人也會腎虛，女性由於特殊的生理構造和經期、懷孕、更年期等原因，常常手腳冰涼、腰膝痠軟、動不動出虛汗。

中醫專家指出，這些都是“腎虛”的表現，不應等閒視之，女人腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，女人腎虛指的是腎的本質而腎陽指的是腎的功能。現代中年人壓力大，勞累過度，生物年齡往往大於實際年齡。我國約有20%左右的女人患有腎虛。小到頭疼腰痛，大到性功能減退，心腦血管疾病、糖尿病等，都與腎虛有著極大的關係。

女人腎虛的食療方法。腎虛除應用藥物治療外，還可以通過飲食進行調理。腎虛可以常食用的有：枸杞子、蓮子、甲魚、百合、木耳、葡萄、桑葚、藕、鴨肉、魚肉、黑芝麻、核桃等食物。腎陽虛可以食用牛肉、肉桂、桂圓、韭菜、山藥、羊肉、鹿茸等。

看了上述的介紹，相信大家肯定已經瞭解了女性腎虛的症狀和該如何調理。對於症狀比較嚴重的朋友，除了參照上述介紹的，對自己進行食療外，也可以去正規的醫院尋求中醫師的幫助，適當的用中藥對自己腎虛的症狀進行調理和治療。