經期能吃雪梨嗎

我們都知道雪梨這種水果是一種涼性的水果，它是可以用來治療感冒咳嗽的，但是對於經期的女性朋友來說也是可以適當的食用一些雪梨的。雪梨這種水果含有比較多的維生素和礦物質，如果在經期能夠適當的食用一些，對於補充經期消耗的營養物質是有一定幫助的，希望女性朋友們可以理解。

經期是女性朋友們比較重要的日子，它代表著女性朋友們的身體健康，但是經期的女性朋友也是比較脆弱的，而且在經期有很多的注意事項，希望經期的女性朋友可以多去注意這些事項。

是可以吃一些的，注意經期不吃生冷辛辣的刺激性食物，飲食清淡，不做劇烈運動。經期可以吃水果，但不能吃的太涼，太涼會引起痛經，注意保暖和休息，不要大量運動.不吃辛辣食物。

可以，但不宜吃多，因為梨是寒涼食物，經期是不宜多吃寒涼食物的，會引起經痛的，月經期禁忌冰涼冰鎮食品。平時習慣喝涼開水的人，月經期吃水果和生冷食物一般不易受影響。但是由於體質和飲食習慣不同，平時不習慣食生冷者，經期進生冷食物，可能就適應不了而出現噁心、腹痛等反應，應該避免。

冰糖雪梨是屬於涼性食品，平時都是清熱潤肺的，月經期間當然不適合這類食品。身體的不適可能和你喝的糖水有關也有可能是巧合，因為經期本來身體就很虛弱。自己量下體溫，只要沒有超過37.5都可以不用看醫生，經期體溫會比較高一點點。最好臥床休息，多喝溫開水，既暖身也排毒。至於月經量，這個和受冷刺激可能有些關係，但是影響不大，不嚴重。

關於文章介紹的經期可以適當的吃一些雪梨，希望女性朋友們可以記住。在經期的時候，女性朋友們是可以適當的吃一些水果的，因為水果可以為女性朋友提供一些相關的營養物質，所以女性朋友在生活中應該要懂得如何去調節經期的異常。