女性真的需要補腎嗎？

在日常生活中，補腎好像就是男人的專利，但是其實這種說話是錯誤的，女性其實也是需要補腎的，而且腎臟對於女性也是很重要的，女性和男性一樣，也會出現腎虛的現象，女人腎虧的時候就會出現臉色慘白，體弱無力，身體比較虛弱，睡覺不踏實還容易出虛汗，身體比較容易感覺疲勞，那麼女性需要補腎嗎？

1、注意力不集中 記憶力衰退

腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，工作是老是提不起精神，工作效率明顯下降。且常常失眠、做夢。經常忘記剛發生的事，原本良好的記憶力突然衰退。

2、變胖再變胖

食量並沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯絡到一起，但事實是，你發胖的原因之一就是腎虛。

3、畏寒怕冷 腰痠背痛

比一般人怕冷，總是要比別人穿得厚。辦公室裡別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。沒有風溼或外傷，卻常感背部不適、胸部有緊縮感、腰背痛、不定位的肌肉痛。中醫認為這些都是腎陽虛造成的。

4、更年期提前

潮紅、盜汗、月經週期拖後，情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫認為虛證的本質就是衰老。久勞傷腎的腎虛之人衰老速度較快。

5、脫髮增多

你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤？最好的洗髮護髮用品，一星期一次的專業護理，挽救不了你頭頂的尷尬局面。

女性也是需要補腎的，當我們發現女性腎虛的時候，就要進行補腎的調理。文章中介紹很多女性腎虛的表現，當出現這些症狀的時候，很可能就是女性腎虧的表現，那麼就需要進行補腎的治療。補腎的方法最好選擇食物調理的方法，比如韭菜、枸杞、山藥等都是可以補腎的。