懷孕之前女性需要補充葉酸嗎？

葉酸是其實就是維生素的一種，孕婦對葉酸的需求量非常大。孕早期胎兒生長各方面都需要葉酸，中期除了共胎兒生長髮育，還對孕婦本身有很大的需要，如果葉酸補充不足會發生嚴重的後果，葉酸不足最重要的是對嬰兒後期智力的發展會造成很大的影響，那麼懷孕之前的女性需要補充葉酸嗎？

一般來說最最科學的時間就是在備孕前的3個月開始，備孕女性要一直吃到懷孕三個月位置，針對葉酸需求叫多的孕婦來說，整個孕期都需要補充葉酸。特別是早運早求的時候，孕早期作為器官分化，胎盤形成最為關鍵的時期，如果此時孕婦缺乏葉酸的話，那麼就會影響胎兒的大腦和神經系統的正常發育，嚴重的話還會因為胎盤發育不良而導致流產，早產。到了孕中晚期的時候，葉酸的需求是要增大，否則就會使得胎寶寶日後的生長髮育和智力的發展受到嚴重性的影響。

很多沒有經驗的女性在備孕的時候，都會覺的既然葉酸那麼的重要，那麼是不是多多益善呢，其實這是錯誤的，葉酸補多了，反而會適得其反。

首先，葉酸補充的過多會導致孕婦對鋅元素的吸收，從而導致胎寶寶不能吸收到鋅元素，使得胎寶寶的生長髮育變的遲緩，出生以後的體重偏低。

其次，針對有驚厥的孕媽媽。過量的補充葉酸就會干擾到抗驚厥藥物的作用，從而誘發孕媽媽驚厥發作。

最後，葉酸還會掩蓋住維生素B12缺乏而產生的早期表現，從而使得胎寶寶的神經系統受到損害。所以葉酸過多有害而無利，所以建議備孕女性在補充葉酸的時候一定要適量，一般正常的飲食下，備孕的女性可以每日服用400微克葉酸的孕婦專用的小劑量的葉酸增補劑。

通過上面的介紹我們知道了葉酸對孕婦和對嬰兒的生長髮育都有很重要的作用，最好是在懷孕前三個月就補充葉酸，讓身體提前營造一個葉酸的環境，在補充葉酸的同時也不是葉酸這麼重要就大量的服用，凡事都得有個度，超過這個度了也許會適得其反，所以在補充的過程中需要適量才好。