乳腺增生按摩手法介紹

乳腺增生相信大家都不陌生，這是一種多發女性身上的一種毒。常見的症狀，就是乳房的疼痛比乳房的腫脹。那麼，許多朋友們特別關心，對於乳腺增生的疼痛，該如何緩解接下來就介紹一套非常好的乳腺增生按摩手法。功效也是特別多，而且非常好。

取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～100次。

揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一鬆，反覆施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

振盪法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3～5遍。區域性出現有微熱感時，效果更佳。

瞭解了乳腺增生按摩手法。這套按摩手法，不單單對於疼痛起到一定的緩解作用，而且對於乳腺增生的治療，有著非常好的輔助效果，出現了疼痛的朋友們可以來，進行以上的這套按摩手法。