通過胸部按摩能改善乳腺增生嗎

乳腺增生在生活中已經也不算是一種少見的疾病了，大家並不陌生。而這個疾病會給女性的身體健康帶來很大的影響，而現在不論是豐胸還是保健胸部的健康很多的女性都會用到胸部按摩。而乳腺增生也是算是一種胸部疾病了，所以很多的人就想問下通過胸部按摩能改善乳腺增生嗎？

乳腺增生是由於一些生理或者心理的原因造成，乳腺經絡不暢，阻礙了血液的迴圈，導致的一系列疾病，因此我們可以用一些按摩的手法來幫助疏通經絡，以下是具體的操作。

乳腺增生是女性最常見的乳腺疾病。中醫認為，按摩能夠疏通乳房經脈，促進經脈的氣血及淋巴液迴圈，改善乳腺增生的症狀。下面介紹幾個簡單的手法，大家可根據情況選擇。

側推法：按摩右側乳房時要抬起右手，可用指尖向後捂右耳，此時前臂向前與身體呈垂直狀態。用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指指肚將乳房組織帶回，反覆20—50次。以同樣的步驟在左側再做一遍。

直推法：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方施力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20—50次後，換左手。

振盪法：按摩右側乳房時，以左手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振盪推趕，反覆3—5遍。區域性出現有微熱感時效果更佳。

我們按摩的時候也需要注意不能過度的按摩，要均勻用力，不可用力過大，並且同時全身要處於放鬆的狀態。

通過上文的介紹後，大家也知道了乳腺增生就是因為胸部經絡不通，血液流暢不好導致的。而胸部按摩正好可以有著疏通經絡的作用，所以對於治療乳腺增生來說是很好的。同時在沒有乳腺增生疾病的情況下，常按摩胸部還會有著豐胸和預防疾病的作用。