國小生的睡眠時間是什麼呢

跟著社會不斷髮展，對於小學生來說睡午覺也是可以補償黑夜睡眠不足的缺憾，並可以減輕壓力恢復元氣。可是，查詢中發現，年級越高午睡份額越低。那麼，國小生的睡眠時間是什麼？

二、睡眠不足的原因

從調查統計來看，影響孩子睡眠的主要原因是作業多，習慣不良，來人和家人看電視干擾，還有家離學校遠，又要早到校等等。

1．作業多。

2，習慣不良。

對於孩子睡眠不足，許多家長抱怨孩子學習不專心，動作慢，不會安排時間，磨磨蹭蹭，養成了不良習慣。

3．來客人干擾。

出乎我們意料的是，許多孩子和家長認為，晚上來客人對孩子睡眠干擾多，尤其那些居住條件差的家庭更為嚴重。

4．上學路太遠。

近些年，由於擇校風盛，只顧選擇好學校，忽略了上學路遠，給許多學生帶來格外的辛苦。

5．學校要求到校太早。

調查中發現，幾乎每所學校都要求學生早晨7點20分到校。據悉，有些班主任要求更早時間到校，使學生不得不早早起床。一位校長感慨地說：“清晨，您到大街上一眼便知道，最辛苦的是孩子！”

調查中還發現，有些學生不吃早餐，這對於睡眠不足的孩子來說，無疑等於雪上加霜。

三、如何保證孩子的充足睡眠

每一位家長和教師及全體社會成員，都應樹立科學觀念和責任心，保證國小生每日10小時。國中學生每日9小時睡眠，任何反對的理由和實際的障礙都是對未來的犯罪。

通過以上對國小生的睡眠時間是什麼的簡單介紹，相信大家對於心中的疑問都有了自己的答案。這裡要提醒的是：睡眠不足的國小生易發生情緒低落、煩躁易怒，或焦慮緊張、抑鬱孤獨等表現，這樣會嚴重影響國小生的正常心理髮育。