國小生每天睡眠時間不足的表現有哪些

小學生睡眠時間不足已經是危害身心健康的一個疾病，對於疾病我們是一定要去重視的，還有一點就是睡眠時間對於國小生還是很重要的，所以它是不能受傷的，要是我們沒有去注意它就會給國小生們帶來嚴重的危害的。那麼，國小生每天睡眠時間不足的表現有哪些？

①影響長高。我國中國小生的平均身高，近年來已經低於日本同齡孩子的身高。

②食慾下降，身體免疫力下降，導致近視眼等常見病。

③思維活動的能力降低，出現注意力不集中，記憶力減低，思維遲鈍，反應遲緩。

④情緒低落，煩躁易怒，焦慮緊張，抑鬱孤獨，不願與人交往等。

心理學中有一個著名的實驗，名為“睡眠剝奪實驗”。作為自願參與實驗的大學生們，在缺少睡眠之後對其進行心理測試，均出現了情感淡漠，各種心理活動異常，不能做出準確精細的動作，感知覺、記憶、思維、言語等各種反應能力顯著下降等，大約需要3～4天的時間才能恢復正常。成年人尚且如此，那麼，中國小生長期睡眠不足，對其軀體和心理髮育的消極影響也就可想而知了。

通過以上對國小生每天睡眠時間不足的表現有哪些的簡單介紹，相信大家對於心中的疑問都有了自己的答案。國小生睡眠時間不足也是會導致學習成績的下降，還與生長素的分泌與睡眠密切相關，所以媽媽們一定要對孩子的睡眠時間要引起重視。