兒童食譜 對孩子智力好的食物
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孩子現在在長身體,最需要營養,你也不想自己的孩子比別人矮一截吧?那就必須好好的為他們補充一些營養,不然會嚴重影響他們的成長的,今天小編就為大家好好的介紹一下有關兒童食譜的相關方面,還有兒童食譜大全及做法,好了下面就隨小編一起來看看兒童食譜大全都有哪些吧!
兒童益智補腦食譜大全
兒童是成長的關鍵時候,這個時候如果營養跟不上的話,會很影響孩子的智力發展,所以,家長們必須為孩子們做好營養上的搭配,下面就隨小編一起來看看吧!
參芪補腦湯
它的原材料包括豬腦、天麻、黃芪、沙蔘、枸杞、杜仲、當歸、姜、料酒、冰糖以及調味品。
製作方法
首先,將豬腦泡在水裡,用緩緩的水流將其清洗乾淨並去除血絲、將其他所有中藥材清洗乾淨,以做備用。
然後,將所有原材料放入燉盅中,並加入適量的礦泉水,蓋上盅蓋。
接著,放入蒸鍋中蒸九十分鐘。最後,出鍋前加入調味品即可食用。
這個湯具有安神補腦、滋補身體的功效。
清蒸豬腦髓
它的主要原材料包括豬腦髓、米酒、山藥、姜、蔥以後調味品。
製作方法
首先,將豬佬水洗乾淨、蔥切段、薑切片、山藥切塊以做備用。
然後,將所有的原材料統統放入燉盅中,並加入適量的清水。
接著,將燉盅放入蒸鍋中,用大火蒸十五分鐘左右。
最後,取出燉盅加入調味品即可食用。
以上就是關於兒童補腦的食譜,大家不妨一試。
益智雞
它的主要原材料包括枸杞子、雞腿,人蔘、石菖蒲、蔥以及調味品。
製作方法
首先,將雞腿切成小塊,並在沸水中飛水、蔥切成段以作備用。
然後,將所有藥材和雞肉放入鍋中,並加入適量的清水,先用大火將水煮沸,再轉至小火燉煮時半小時。
最後,加入料酒和調味品即可出鍋。
這個湯具有補養心智、安神鎮靜的功效。
參芪補腦湯
它的原材料包括豬腦、天麻、黃芪、沙蔘、枸杞、杜仲、當歸、姜、料酒、冰糖以及調味品。
製作方法
首先,將豬腦泡在水裡,用緩緩的水流將其清洗乾淨並去除血絲、將其他所有中藥材清洗乾淨,以做備用。
然後,將所有原材料放入燉盅中,並加入適量的礦泉水,蓋上盅蓋。接著,放入蒸鍋中蒸九十分鐘。
最後,出鍋前加入調味品即可食用。
這個湯具有安神補腦、滋補身體的功效。
結語:以上就是小編為大家帶來的關於兒童營養食譜的一些簡單的介紹,相信看過的媽媽們是不是都有所瞭解了,這個時候大家必須好好的為孩子們做好營養的搭配,為孩子的身體和智力都做到最好,如果還沒有看過各位,那就趕緊去看看吧!
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