六一兒童節 “六一”帶孩子出遊牢記6大細節

今天是六一兒童節，對於可愛的孩子們來說，今天應該是一年中最快樂的一天。孩子們的爸爸媽媽們一般都會在今天為孩子們安排一些節日活動，比如，去動物園玩、遊樂場玩、組織小朋友聚會等等，出遊固然很開心，但是能都健康出遊也是非常重要的。下面就讓我們瞭解下六一期間帶孩子出遊應該注意哪些注意事項吧。

一、防暈車

假如說您的孩子剛上車沒到10分鐘就開始瘋狂的哭，然後一下車臉色立馬變好了，這就應該考慮您孩子是不是暈車了。

暈車的孩子通常上車後臉色蒼白，如果剛吃過奶則會吐奶，嘔吐物中帶有沉澱樣塊狀物。發現孩子暈車時，要儘量騎車出遊，如果可以步行來去，當然更好。

二、防中暑

夏季氣溫高，排汗多，外出旅遊最易發生中暑。要給孩子穿淺色衣服：夏季遊時應穿外出旅白色、淺色或素色衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽、不易中暑。戴帽、打傘：帽、傘對陽光有一定的遮擋作用，能防止紫外線的傷害。

一般早上的空氣都比較清新，並且氣候很涼爽。

因此，夏季外出旅遊時，出發時間應該早些，到了中午就休息，下午三四點鐘以後再進行旅遊活動。

三、飲食

在外旅行，三餐安排往往不能準時，不能正點開飯。遊玩過程中寶貝過於興奮，專注周圍的景物，也容易忘記飲水，造成寶貝飢餓和口渴。準備一個兒童專用的水瓶/水壺，鼓勵兒童多喝水。寶貝揹包裡時常準備一包餅乾或其它點心，以備不時之需充飢。

四、個人衛生

寶貝抵抗力低，外出遊玩格外要注意衛生和防病。消毒溼紙巾、防蚊水是常備之物。旅行中發生勞累、休息不好、飲食不當，準備一個小藥箱可以幫助媽咪解決很多小麻煩。每到一處，先打聽好當地兒童醫院或兒科診所的位置，如果寶貝出現發熱、腹瀉等嚴重症狀，要及時就醫。

五、乘車安全

對於小孩子來說，出遊時候的安全是非常重要的，特別是乘車安全問題，這應該是放在第一位的。

不要讓幼小的寶貝自己坐在寬大的座位上，因為在沒有有效支撐的狀態下，行駛過程中的加速減速都會造成兒童意外傷害。所以，一定要將他放在大人懷中或者使用兒童汽車坐墊，最後確定繫好安全帶。另外，出於好奇的天性，兒童喜歡探頭向窗外張望，這樣就非常容易被旁邊的車輛剮傷。這是在旅行中很費心的一件事。大人需要保持警惕，及時制止這種危險行為。

六、防花粉過敏

孩子和盛開的鮮花“臉靠臉”的場景每每令年輕媽媽們陶醉，而對媽媽們來說，讓孩子感受花香鳥語也是人生的啟蒙教育之一。

但是，對於那些過敏體質的幼兒來說，在花間流連拍照恰是他們最痛苦的時刻。花粉沾上他們細嫩的臉部面板和進入呼吸道後，使他們打噴嚏、呼吸急促。

假如你仔細觀察，即可看出花粉過敏的幼兒出遊歸來時面色潮紅，臉部靠近耳朵的地方有成排過敏疹粒。這樣的幼兒不適於去花卉公園、植物園以及用花堆砌的主題公園旅遊。

六一兒童節禮物

“六一兒童節”吃的開心 哪些零食更健康

1、香脆零食

生杏仁，每顆杏仁含熱量7卡路里，每次吃15顆堪稱健康零食。脆蔬菜包括：紅辣椒、青辣椒、胡蘿蔔、芹菜、花椰菜、蘿蔔、黃瓜、蘆筍等，這些食物營養好、熱量低。

2、耐嚼零食

一是青豆，半杯煮熟的青豆含熱100卡路里。可以加少許鹽和胡椒粉，口感更好。二是乾果，杏幹、芒果乾和木瓜乾等都是不錯的選擇，5片含熱量150卡路里。

3、多汁零食

一隻約110克的桃子，水分充足，只含熱量60-70卡路里。小柑橘也是不錯的選擇，每隻含熱35卡路里，每次吃3個也只算熱量較少的零食。

4、鹹味零食

鹹味零食的首選是牛肉乾，1盎司(28克)含熱量115卡路里。在所有肉乾中，水牛肉乾最好，每盎司含熱量80卡路里，脂肪僅為0.5克。

5、甜味零食

每粒低脂葡萄乾巧克力含熱量4卡路里。吃24粒，熱量也只有96卡路里，另外，葡萄乾含有天然糖分，更適合甜味需求。

6、黏稠零食

燕麥粥。一杯燕麥粥含熱量110卡路里，纖維素3克，蛋白質4克。可以撒一些肉桂、肉豆蔻、新鮮漿果等一起食用。

7、冷凍零食

冷凍藍莓是最佳選擇。藍莓營養豐富、熱量低，冷凍後口感更好。

結語：六一兒童節不管您要帶您的寶貝去哪裡玩，都要注意安全第一，飲食安全、出遊安全等等都要注意。另外，如果您要在六一節給您的孩子買一些零食作為禮物的話，一定要挑選一些營養又健康的零食哦！最後祝願所有寶貝們都可以度過一個快樂的六一。