流產後吃什麼補品 吃這些食物最好
- 孕產婦
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流產在現在的社會裡是非常常見的,不管是人為的還是無意的流產都有很多,而流產對於我們的身體有一定的危害的,所以在流產後我們要小心仔細的護理。那麼你知道流產後吃什麼補品好嗎?不能吃什麼食物呢?今天小編就為大家介紹一下吧!
流產後吃什麼補品
1、雞蛋棗湯
材料:雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量。
做法:鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可。
功效:具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。
2、荔枝大棗湯
材料:幹荔枝、幹大棗各7枚。
做法:共加水煎服,每日1劑。
功效:具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。
3、豆漿大米粥
材料:豆漿2碗,大米50克,白糖適量。
做法:將大米淘洗淨,以豆漿煮米作粥,熟後加糖調服。每日早空腹服食。
功效:具有和諧脾胃,清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的療養。
流產後吃什麼好
1、補充營養,多吃蔬果
女性流產後要多吃些營養豐富的食品,以及新鮮蔬菜和水果。
2、多吃蛋白質高的食品
人工流產後半個月之內,應多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。
3、補充足夠的鐵質
補充足夠的鐵質,以預防流產後貧血的發生。補養的時間以半月為宜,平時身體虛弱、體質差、失血多者,可酌情適當延長補養時間。像黃芪、阿膠、紅糖、大棗、糯米、粳米、老雞、生薑、菠菜、烏梅等都有著不凡的收斂止血、補氣補血的功效。另外,豬肉、動物肝臟、血豆腐也有補鐵生血的作用,可以多吃點。
流產後不能吃什麼
1、忌食刺激性食品
人流後尤其需要補血。而刺激性食物會影響到人體器官充血。所以人流後是不能吃刺激性食物的。刺激性食品對流產後的女性的傷害是非常大的!比如辣椒、酒等,這類食品均能刺激性器官充血,增加陰道血流量。
2、忌吃寒性食物
何為寒性食物?螃蟹、田螺、蚌這一類食物。因人工流產後食物均以溫補為上,寒性食物對於人流的恢復有影響,建議人流後多吃溫補類的食物。
3、忌吃高脂肪、油膩的食物
因為在人流後胃張力及腸蠕動較弱,患者如果過多吃這些食物容易引起消化不良,甚至降低食慾。這一類食物的典型代表是肥肉。當然還包括另外的動物油脂類的食物。
4、忌吃生冷的食物
生冷的食物對人流後的影響十分不利,特別是脾胃功能欠佳的女性,過於寒涼的食物會傷脾胃,影響消化。
結語:流產對於人們來說是熟悉的,很多人由於這樣那樣的原因都會流產,而流產之後身體是比較虛弱的,在飲食方面需要細心的護理,本文就為大家介紹一些適合流產後吃的食物,還有一些流產後不能吃的食物,大家可以看看喲!
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