孕婦的血糖正常值 孕婦如何保持血糖正常值

孕婦應該如何保持血糖正常值呢？在生活中，女人懷孕了，體內的血糖值一般都有所波動，那麼，你知道孕婦血糖高怎麼辦呢？孕婦血糖低怎麼辦呢？孕婦的血糖正常值在什麼範圍呢？下面我們一起來看看吧！

孕婦的血糖正常值是多少呢？這主要分為兩個部分，一是孕婦空腹血糖正常值，二是孕婦餐後血糖正常值，下面我們一起來看看吧！

孕婦的血糖正常值

對孕育小生命的準媽媽來講現在最擔心的就是健康，怎樣保證寶寶與自身的健康，尤其是當聽說妊娠糖尿病的多發時，讓這些準媽媽著實一驚。那孕婦正常血糖值是多少呢？

孕婦空腹血糖正常值

對於一般人來講空腹血糖正常值保持在3.9~6.1mmol/L範圍即可，但因孕婦特殊性將血糖正常值控制較為嚴格，規定孕婦空腹血糖正常值為3.1-5.6mmol/L。

孕婦餐後血糖正常值

1、孕婦餐後1小時血糖正常值

餐後1小時血糖值一般用於檢測孕婦糖尿病檢測中，權威資料表明孕婦餐後1小時正常血糖值不得超過10.0mmol/L;

2、孕婦餐後2小時血糖正常值

餐後正常血糖值一般規定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐後2小時正常血糖值規定不得超過8.5mmol/L。

孕婦如何保持血糖正常值

近年來，孕婦已經成為糖尿病危害的主要目標，所以如何預防高血糖是孕婦在生活中要積極掌握的。那孕婦需要防止高血糖的發生、保持血糖正常值，在孕期應該怎麼做呢？隨小編了解一下！

孕婦血糖高多是由於飲食不當引起的。為了能讓自己補充足夠的營養，保證自己和胎兒的身體需求，準媽媽們總是會在孕期吃很多不同營養的食物，不過，補身過度就會出現血糖高的問題啦！

所以，首先要控制飲食，少吃多餐，吃飯要細嚼慢嚥，注意不暴飲暴食，生活有規控制水果，儘可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，多吃蔬菜、雜糧、豆類。

孕婦要在醫護人員和營養師的指示下進食，在平時要控制好血糖，還要經常到醫院檢查血糖值。多攝取水份也是預防高血糖的好方法，遇到意外情況立即就醫。

不管孕婦的血糖是高還是低，都得積極的控制，最好做到定期的監測血糖值，下面我們來看看孕婦血糖低和血糖高有什麼辦法吧！

孕婦血糖低怎麼辦

孕婦血糖正常值之外的低血糖同樣要引起重視！孕婦低血糖容易出現頭暈、頭痛、心慌、手抖、過度飢餓感、出汗、面色蒼白、打冷戰、針刺感、全身乏力、視物模糊等症狀。嚴重者可能出現神志不清、全身抽搐、昏睡甚至昏迷，危及生命。孕婦低血糖怎麼辦？來看幾招！

1、少吃多餐

孕婦因為早期孕吐現象較為明顯，許多孕婦會表現出食慾不振的現象，但是不吃肯定不行，那麼只有少吃多餐才能保證營養。

2、規律早餐

早餐，可多吃些牛奶、雞蛋、肉粥、蛋糕、糖水和麵條等高蛋白、高脂肪和高碳水化合物的食物。

3、攜帶零食

有一些媽媽方便的話，可以隨身攜帶一些小零食、糖水和水果等方便食品，以便一旦出現上述低血糖症狀時立即進食，使頭暈等低血糖症狀得以及時緩解。

4、蘇打餅乾

而孕吐反應過於嚴重者，可以吃一點蘇打餅乾補充能量。

孕婦血糖高怎麼辦

準媽媽血糖超標現象並不奇怪，但肯定對孕婦和胎兒有影響。孕婦的血糖過高，會給胎兒帶來很不利的影響。這種影響是多方面的，例如宮內營養失調、胎兒致畸、巨大胎兒等。那麼，孕婦高血糖該怎麼辦？

1、第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食，很多準媽媽到後期體重增長過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食。

2、採取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。

3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅乾等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應該控制一下自己的慾望。如果準媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅乾或者是無糖豆漿等等。

4、另外還要定期複查，一直到指標下降順利生產之後才可以安心。

女人在孕期，血糖過高過低都會影響孩子的健康，因此，懷孕的女人要懂得合理的控制自己的血糖，大家要謹記哦！

結語：通過上文的介紹，你知道孕婦血糖正常值是多少了嗎？在生活中，女人懷孕期間血糖變化是無常的，大多數孕婦都會出現低血糖的狀況，這時候就要補充一些食物了，希望上文能夠幫助到大家哦！