孕婦餐後血糖正常值及相關建議介紹

孕婦在生活上，飲食上需要注意的東西是很多的，什麼最好不要做，什麼最好不要吃，什麼時候吃什麼，這些很多很多的都是很有講究的，那麼今天小編是想在這裡給各位介紹一下關於孕婦餐後血糖標準的一些情況介紹，希望能幫助到你們啦！其實大部分的孕婦是不需要了解的，但是為了健康著想，我們最好還是保證一下孩子的健康和孕婦的健康！

孕婦餐後血糖正常值

一、9.6的話，具體要看是餐後幾小時的，基本上可以判定不是妊娠糖尿病，只是餐後糖耐量異常，飲食控制就可以。

二、標準

1、糖篩選在早上喝葡萄糖50g1小時後檢查全血血糖 ≥7.2 mmol/L或血漿血糖大於或等於7.8 mmol/L，應繼續做100克或者75g葡萄糖耐量試驗。

2、100克葡萄糖耐量試驗診斷標準：服100克葡萄糖前及服後1小時、2小時、3小時的血糖標準如下：血漿葡萄糖服前≥5.9mmol/L、1小時≥10.6mmol/L、2小時≥9.2mmol/L、3小時≥8.1mmol/L 全血葡萄糖值服前≥5.0mmol/L、1小時≥9.2mmol/L、2小時≥8.1mmol/L 、3小時≥6.9mmol/L。如果有兩項達到或超過上述標準，即診斷為妊娠糖尿病

3、口服75g糖水後參考標準為：空腹血糖：3.90-6.109 mmol/L 1小時血糖：7.78-10.50 mmol/L 2小時血糖：3.90-9.20 mmol/L 3小時血糖：3.90-8.00 mmol/L 三、對於餐後血糖異常，治療和控制上以食療為主。

三、以下是一些建議：

1、對於葡萄糖耐量異常的人來說，在飲食上就要選擇些低血糖指數的食物。(血糖指數是50克含碳水化合物食物的血糖反應曲線面積，除以同量葡萄糖的血糖反應曲線面積，得到的百分數。)如番茄、獼猴桃、番石榴、桃、火龍果、梨、柚子、蘋果等水果可以吃。

2、高血糖指數的食物有香蕉、葡萄、哈密瓜、龍眼、荔枝、榴蓮等不宜多吃。

3、另外，不應該再吃白糖等糖份。蜂蜜等雖然含果糖，可是裡面也含有少量的維生素和礦物質，一天最好不超過1湯勺，約20克。

4、現在精白米、面等血糖指數很高，可以吃些粗糧搭配，比如黑米、蕎麥(含有微量元素鉻，對胰腺功能有處)、玉米、糙米、玉米等加入主食中，可控制血糖的上升速度。比如紅豆黑米飯、二米飯(大米 燕麥)、玉米飯等。

5、新鮮蔬菜，尤其是綠葉菜，能提供較多的鈣、鐵、胡蘿蔔素、維C，是孕婦和胎兒非常需要的營養素。蔬菜屬鹼性食品，保證人體酸鹼平衡，減少或防止酸中毒。每天最好能攝取500克。

那麼小編在這裡給各位介紹的就這麼多了！希望你們還是能夠真正的瞭解到，我們說媽媽的健康影響孩子的健康，所以無論怎麼說還是需要好好的照顧自己的身體健康，小編介紹的關於孕婦餐後血糖標準你們瞭解多少了呢？在此希望你們能夠健健康康的啦！