懷孕可以吃西瓜嗎 孕期吃西瓜可以嗎

西瓜堪稱“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，是夏季很受歡迎的水果，含有豐富的葡萄糖、維生素、蛋白質等物質，營養豐富，有很高的藥用價值，對於那些很喜歡吃西瓜的孕婦來說，在懷孕期間是否可以吃西瓜呢？吃西瓜會對胎兒會造成傷害嗎？吃西瓜會影響健康嗎？孕婦吃西瓜需要注意哪些事項？

孕婦吃西瓜的好處

治療孕婦厭惡油膩、食慾不振症狀，補充身體營養所需物質

孕婦在妊娠早期可能會出現厭惡油膩、食慾不振症狀，且營養消耗比較快，因西瓜不含脂肪和膽固醇，營養豐富，在此期間吃西瓜，可以生津止渴，消除油膩、提高食慾，併為自身補充充足的營養物質，保障胎兒健康成長。

降低孕婦血壓，消除孕婦水腫

孕婦一般血壓比較高，在孕婦後期會有水腫問題，因西瓜含水量比較多，可以利尿消腫，降低血壓，且可以消除孕婦夏季中暑，潤腸促便，增加乳汁的分泌，在產後也能起到保障作用。

吃西瓜應選季節，不應吃冰凍西瓜及生瓜

西瓜屬於涼性水果，對於孕婦來說，所有的涼性食物都不應吃的太多，若在春季或冬季吃西瓜，極易損傷脾胃，脾胃虛寒體質的孕婦就應該要更加的謹慎，吃多了還可能導致宮縮，引發早產。

如果你的羊水血糖在正常情況下是可以吃的，否則可能會導致妊娠糖尿病。

原因：孕期女性內分泌會有生理性變化，體內胰島素相對不足，血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因。西瓜中又含有豐富的葡萄糖、果糖和蔗糖，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃西瓜不加節制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

“冰鎮西瓜”孕婦要禁止食用

原因：因為如果吃了溫度過低的冰鎮西瓜，可能會引發宮縮，嚴重的情況下可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此準媽媽們對會“令人爽歪歪的冰鎮西瓜”萬萬不能掉以輕心。

高血壓、急慢性腎炎、膽囊炎、高熱不退的孕婦可以吃西瓜

原因：西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養;還可以增加乳汁的分泌。此外吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用。

孕婦吃西瓜的注意事項

西瓜雖好但不易多吃

一、孕婦在妊娠早期，本身會出現尿頻現象，而西瓜水分較多，且果肉含有瓜氨酸、精氨酸成分，能促進尿素形成，導致利尿，吃多了會造成孕婦脫水。

二、孕婦在妊娠中後期，西瓜因含糖量、水分高，吃多可能造成大量糖分攝入體內、羊水增多，導致血糖增高，影響糖代謝，造成代謝紊亂，引起難產。