坐月子拉肚子能母乳嗎 母乳餵養的注意事項

產後媽媽們如果不注意自己的飲食，就很容易出現拉肚子的情況，那麼負責餵養寶寶的媽媽們這個時候可以餵養母乳嗎？會不會對孩子健康有所影響呢？下面小編就為大家詳解一下這類問題。

產婦拉肚子可以餵奶嗎

產婦拉肚子可以餵奶嗎？成為了很多媽媽關注的焦點。針對產婦拉肚子可以餵奶嗎，專家稱，此時的產婦大多數是可以餵奶的，下面的內容為您做詳細闡述。

可能引起拉肚子的原因很多，最常見的原因太概就是飲食不潔或是病原(細菌、病毒)的感染，這些病原絕大多數不會經由奶水而傳染給嬰兒。一些常見的傳染性疾病多在母親發病前二、三天就已有傳染力，會經由飛沫或是接觸而傳染，待母親發病，再來預防，多已來不及，反倒是此時母體針對病原所產生的抗體可經由哺乳輸給乳兒，而增加對乳兒的保護作用。

據報道，在戰亂中處於營養不良的母親的母乳與先進國家營養豐富的母親所分泌的乳汁的營養價值差不了多少。

可見在不是很厲害的拉肚子時，並不會使乳汁的品質變差。產婦拉肚子可以餵奶嗎的答案無疑是肯定的。

一般腸胃炎所用的腸胃藥對嬰兒不會有什麼影響，除非特別的感染需用到特別的藥物。可以直請教醫師服用所開的藥物時哺乳有沒有關係。

剛生了寶寶的你身體虛弱，還要奶孩子，往往胃口大開，家人也變著花樣地做出美味給你補養。補要補得科學，否則營養白白流失，對你不利，對寶寶也不好。

剛生產完的三天內身體極虛弱，通常既口渴，胃口也不佳。這是因為在生產的過程當中血液和水分大量流失，因此最好吃流質或半流質的食物。古代醫家的建議是 吃小魚粥，既富營養也好下口，為了通便可以另加一盤清爽可口的炒青菜;二、三天後，胃口漸增，才開始吃豬肝、豬腰、雞等食物。

坐月子的飲食要根據產婦的個人體質以及身體健康狀況來進行調整。

例如胃口差時不要吃得太油膩，早晚喝熱牛奶，每天吃一個蛋，然後慢慢再酌加豬肝、豬腰子、雞、魚、蝦、羊肉、牛肉等，蔬菜與肉類平均分配，均衡補充鐵質、鈣質、蛋白質等營養素和纖維質，除了恢復體力亦有助於乳汁的分泌。

食物依產婦個人的喜好及食量來烹調，以免煮一大鍋吃很多天，一熱再熱，不新鮮且影響食慾，還可能造成腹瀉。為了身材能漸漸恢復苗條，補湯煮好後，湯上面的浮油最好去除。

最補血的食物是豬肝，因此多半在產後頭一週吃，不敢吃豬肝者，就以豬腰子、鱸魚或雞肉、小排骨等來代替。

產婦飲食的重要原則

少鹽、少油、多姜。選擇柔軟、易消化、不刺激、屬性溫的食物。建議蔬菜：紅蘿蔔、高麗菜、菠菜、萵苣、空心菜、紅莧菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建議水果：蘋果、葡萄、荔枝、龍眼、草莓、櫻桃、柳橙等，不冰、少量為佳。

產後實用藥方

產後的食物如果加上藥補會有事半功倍的效果。藥補中有補血、補氣、補脾胃的，也有安神、補肝腎、補筋骨的方子，可依以下簡單的原則來選擇適合自己的藥補。

(1)加味四物湯(補血)

當歸三錢、熟地二錢、酒白芍二錢、川芎一錢半、紅棗四粒、炒杜仲四錢、枸杞二錢、黨蔘二錢。

(2)加味八珍湯(補血補脾胃)

當歸三錢、熟地二錢、酒白芍二錢、川芎一錢半、紅棗四粒、炒杜仲四錢、枸杞二錢、黨蔘三錢、炒白朮二錢、茯苓二錢、甘草一錢半、益母草三錢。

(3)十全大補湯

八珍湯再加黃耆三錢、肉桂五分。

(4)改善腰痠背痛

八珍湯加續斷三錢、肉蓯蓉三錢、炒杜仲四錢。

(5)收乾點滴不盡的惡露

四物湯加阿膠珠三錢、益母草五錢。

(6)治便祕

四物湯加瓜蔞仁二～三錢;仍不通便者，四物湯改加酒炒大黃一分~五分。

體質不同，補法也不一樣。

寒性體質

面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，尿多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。

這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血的迴圈不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液迴圈，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不易扭傷，腰背也較不會痠痛。

熱性體質

面紅目赤，怕熱，四肢或手足心熱，口乾或口苦，大便乾硬或便祕，痰涕黃稠，尿少色黃赤，舌苔黃或幹，舌質紅赤，易口破，長痘瘡或痔瘡等症。

這種體質者不宜多吃麻油雞;即煮麻油雞時，姜及麻油用量要減少，酒也少用。宜用食物來滋補，例如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨……等，蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等較為降火，或吃青菜豆腐湯，以降低火氣。腰痠的人用炒杜仲五錢煮豬腰湯即可，才不會上火。

中性體質

不熱不寒，不特別口乾，無特殊常發作之疾病。

飲食上較容易選擇，可以食補與藥補交叉互用，沒有什麼特別問題。如果補了之後口乾、口苦或長痘子，就停一下藥補，吃些上述較降火的蔬菜，也可喝一小杯不冰的柳橙汁或葡萄汁。

產後怎麼調養更科學

通俗地說，產後是女性生完寶寶後的一段時期。在這段時期內，女性由於經歷了生產，養分的流失使身體處於虛弱期，各方面都產生了重大變化，所以要尤其注意在產後一時期的飲食、保健、護理等事宜，對身體進行恢復和調養。

1、外在環境佈置

保證居住環境安靜明亮，溫度適宜，有利於產婦保持愉快的心情。保證居住環境乾淨整潔，空氣清新，有利於避免細菌傳播感染，讓產婦更加健康。

2、個人衛生工作

“卸貨”後3到7天可以洗頭洗澡(不要使用淋浴)，洗完澡儘快將頭髮吹乾，避免著涼。洗腳、洗臉、洗手、刷牙等都要使用溫水，切不可沾涼水。勤剪指甲，防止細菌汙垢堆積。

3、日常的活動

新媽媽們在產後第二天便可進行簡單的活動，在床上翻身、坐起，下床進行緩慢的行走都有利於身體的恢復。

4、有意的運動

新媽媽們可根據自身情況有意識地進行運動，如產後體操等，並逐漸增加時間、次數和範圍。合理安排休息與運動的時間，不僅可以解決便祕問題，還可以有效進行產後恢復及減肥。

結語：產後媽媽如果遇到拉肚子的情況要多多注意自己平時生活中是哪方面出了問題，如果媽媽們擔心拉肚子時不適宜餵母乳，可以諮詢一下醫生，說明一下自己拉肚子的原因，看看是否可以母乳再做決定。