懷孕的孕婦晚上可以吃榴蓮嗎？

現在的年輕孕媽媽們，都已經不比從前的日子了。現在的子女都是沒有經歷過太多生活經驗的年輕人，及時懷孕期間，也沒有太多的生活經驗來進行一些保護措施。今天，我就想來跟年輕的孕媽媽們一起。來分析一下關於孕媽媽晚上的飲食中，可以吃榴蓮這一水果做出探討。

孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

其次，榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者，榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

孕婦應該少吃榴蓮，最好不吃，因榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果孕婦經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶會容易過重，日後娩出巨大胎兒的機會增大。

榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。再者榴蓮性溫，吃多容易上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

不知道大家通過上面的介紹以後，孕媽媽們對於晚上是否可以食用榴蓮應該都有了自己的看法了。其實，榴蓮真的是一種營養價值很高的水果，但是身為孕媽媽們，完事要小心，對於榴蓮的食用量有很苛刻的要求，不如少食用些，避免麻煩。