懷孕早期可以吃榴蓮嗎？

榴蓮果肉含有很多種維生素，而且它的營養價值也是非常豐富的，如果經常吃一些榴蓮的話不僅能夠強身健體，同時還能夠起到壯陽補腎的作用，特別適合受痛經困擾的女性食用，它能夠改善女性腹部寒涼，可以促進體溫上升，因為吃榴蓮有很多的好處那麼孕婦是否可以吃呢？

孕婦能吃榴蓮嗎

雖然榴蓮的味道因人而異頗有爭議，但對於喜歡吃的人來說，特殊馥郁的香氣有開胃、促進食慾之功效，其中的膳食纖維還能促進腸蠕動。因此一般能耐受榴蓮特殊氣味的健康人都可食用。

對於孕婦而言，卻不宜多吃榴蓮。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。

其次榴蓮雖富含纖維素，但它在腸胃中會吸水膨脹，過多食用反而會阻塞腸道，引起便祕，對於本來就容易出現便祕的孕婦來說，會加重其負擔，特別是原患有便祕和痔瘡的孕婦更不宜食用榴蓮。

再者，榴蓮性溫，吃多了容易上火，出現喉嚨疼痛、煩躁失眠等症狀，引發孕婦胎熱，損害新生兒健康。

孕婦飲食要營養豐富，易於消化，口味以清淡為主，肥甘厚味並不適宜。像榴蓮這樣溫燥甜膩的水果之王，孕婦不宜把它作為補品進補。一般健康人一天食用榴蓮不要超過兩瓣，孕婦只能淺嘗輒止，榴蓮稍微吃一點就需要停止了。

以上就是小編為大家整理的一些關於孕婦吃榴蓮的好處和注意事項，雖然孕婦是可以吃榴蓮的，但是小編建議你千萬不要吃過多，因為榴蓮所含有的熱量以及糖分是比較高的，這很容易導致胎兒的體重過重，在分娩的時候會增加孕婦和胎兒的負擔，另外吃榴蓮還有可能引起人們出現便祕。