坐月子可以吹空調嗎 坐月子不能吹空調的原因

坐月子可以吹空調嗎？有的人認為可以，有的人認為不可以，那麼，到底有什麼說法呢？說不能吹空調的理由有哪些呢？坐月子注意事項有哪些呢？女人應該如何科學坐月子呢？下面我們一起來看看坐月子要注意什麼？

小時候，我們常聽人說，坐月子的女人不能吹電扇，更不能吹空調，不然會落下病根，但是，這有科學依據嗎？坐月子吹空調需要注意什麼呢？

老人們為什麼說不能吹空調

1.抵抗力差易遭病菌侵害

一些新晉媽媽常常在寶寶一出生就會被告知坐月子期間一定要注意保暖，不能出門，不能受風寒，最好也要長衣長袖的，特別注意不能吹空調。

老人們這樣叮囑，主要就是因為剛剛生產完的媽媽們身體比較虛弱，這時候的抵抗力相對而言也比較弱，更容易受到外界病菌的侵入。

2.毛孔張開吹風易受涼

產後女性全身的毛孔處於舒張狀態，無論是熱風還是冷風吹過來，都會使毛孔立刻收縮，容易造成全身痠痛等。

這時候如果不注意保暖而受寒的話，對產後媽媽的危害比較大，更容易患上月子病，對以後的生活也會造成很大的影響。所以長輩們就認為月子期間是需要捂著的。

3.室內外溫差大易受寒

天氣比較熱，新媽媽在剛剛生完孩子後汗腺分泌比較多，更加容易出汗，媽媽們常常會覺得出汗太多黏糊糊的，現在有空調就可以及時降溫了，而避免了流太多汗的煩惱。

一些媽媽會把房間空調溫度調得很低，這樣如果從外面高溫底下進房間的話，可以立刻就降溫，這樣媽媽們會很容易受寒。

坐月子吹空調是可以的，但是要注意方法，適當地吹空調是有助於坐月子的，隨便亂吹的話，會影響健康，我來看看吧！

坐月子吹空調的注意事項

1.空調不能直接對著人吹

空調是用來降低室內的溫度，再來降低人體溫度的，如果風直接對著產婦吹，就變成直接來降低人體溫度了，沒有一個過渡的過程。而且空調風一般都是比較涼快的，就很容易使產婦受涼而引起“熱傷風”。

2.溫度不能過低

很多人常常貪涼，往往把空調溫度調得很低，這樣很容易受涼。一般溫度調到25—28度之間比較適宜，不能讓室內外溫差太大。

3.最好穿長衣長褲

坐月子期間特別要注意手腳的保護，如果受涼很容易導致肩膀以及腿腳痠痛，也可以穿一雙薄襪子，切記這時候是千萬不能碰涼水的。

4.不能長時間吹空調

待在空調房間內過長時間，容易得空調病。產婦在空調房間待一會兒可以適當離開房間一會。空調吹一下冷氣後可以關掉，讓房間自然冷卻，晚上睡覺最好不要吹空調，吹的話可以將溫度調高，切換至睡眠模式。

5.注意開窗換氣

可以在開機3小時左右關機，隨著房間慢慢變熱再開窗，讓空氣對流，使得新鮮空氣進入。也可以在房間內放電風扇，使風對著牆吹，這樣室內的空氣更加容易流動，空氣也更加新鮮。

坐月子飲食注意事項

1.忌寒涼、辛辣食物

產後新媽媽身體虛弱，加上需排出子宮內淤血，諸如生冷、寒涼等食物不要吃。這麼做是為了避免生冷食物損傷腸胃健康，防止寒涼食物影響惡露排出，造成腹痛等不適。

再來，生產可致使新媽媽失血傷津，往往會出現陰虛發熱的情況，因而辛辣食物也最好忌吃，比如蔥、姜、辣椒等。若是食用不當，易給新媽媽帶來便祕、痔瘡等煩惱，還會經由乳汁進而對嬰兒腸胃造成一定傷害。

2.切記不宜大補

人是一種高階動物，在生育這方面與動物有很多相似的地方，新媽媽們在妊娠期間就已為生產做好了準備。

倘若在坐月子期間進行大補，極容易造成新媽媽產後肥胖，身材走形的情況，嚴重的話還會引發疾病。一旦新媽媽患上肥胖症再進行母乳餵養，寶寶也有可能肥胖或是發生腹瀉。

女人生完孩子後，身體十分的虛弱，因此，在女人生完孩子後要好好的坐月子，希望女人都應該重視坐月子這件事哦！

結語：通過上文的介紹，你知道女人坐月子期間是否能夠吹空調了嗎？女人的月子坐的好不好對身體的影響是非常大的，因此，建議大家在坐月子的時候，一定要搞清楚哪些事情能做，哪些事情不能做，看了上文希望能夠幫助大家！