坐月子時可以吹空調嗎

坐月子時可以吹空調嗎

在我國傳統觀念裡，產婦坐月子總是被保護在一個“密不透風”的環境裡，有的甚至被子、長袖裝、長襪統統派上用常炎炎夏日，坐月子可以開空調嗎？夏季坐月子可適當吹空調，能預防疾病如溼疹等，但應控制在26攝氏度左右。

為了防範中暑，產婦坐月子不能捂得太厲害，空氣流通是散熱、降低環境溫度的最好方法。產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能讓空調風對著產婦和寶寶吹。

另外，房間的溫度要保持在24℃左右，溼度要保持在50%到60%之間。此外，產婦的衣服一定要透氣吸汗。如果覺得熱，產婦最好多喝水，可以喝淡鹽水來補充鹽分。

坐月子吹空調的注意事項

產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨痠痛、頭痛、頭風，甚至感冒。那麼，坐月子吹空調有哪些注意事項呢？

坐月子應注意居室的定時通風，避免因室內溫度、溼度過高而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調，一般將室溫降到25-28℃便可以了。

1、產婦休息的房子，應儘量選朝南的、通風狀況良好的，但是不要讓風直接吹著產婦的睡床。

2、注意空調風不可以直接吹向產婦。

3、產婦坐月子期間不可碰冷水，以防受涼或產生痠痛的現象。

4、產婦應穿長袖衣和長褲，最好還穿上一雙薄襪子。

5、產婦的清潔衛生也不容忽視。為避免受涼，產婦在產後兩週內還是不要洗澡和洗頭，但可用溫水輕輕擦拭身體。

坐月子吹風扇要注意什麼

產後體虛多汗，若在酷暑期分娩，坐月子既要保證產婦休養好，又要防止中暑。夏天，人們常常藉助電風扇來納涼，但產婦若吹電風扇不當，會出現頭暈、頭痛、關節痠痛、外感風寒等不適反應。因為當產婦面板毛孔疏鬆，汗腺張開時，電風扇直接吹風到產婦面板上，邪風極易乘虛而人，輕者傷風感冒，重者高燒不退，而危害產婦健康。

夏天坐月子氣候炎熱，又要預防中暑，怎樣巧用電風扇呢?電風扇不應直接吹向產婦和嬰兒，應將電風扇固定在一個方向，吹向屋頂或牆壁，這樣利用返回來的風，使室內空氣流通，既達到降溫的目的，又對產婦沒有影響。另外，還要注意夜間最好不要吹電風扇，以免熟睡後著涼。