孕婦飲食禁忌 孕婦為什麼不能吃銀杏

懷孕一個重要的階段，有很多的禁忌都是不可以的，尤其是飲食方面的更是要注意，很多孕婦就是因為不注意造成了很嚴重的後果，那麼你知道孕婦可以吃銀杏嗎？孕婦為什麼不可以吃銀杏呢？一起和小編去看看吧！

賈靜雯是一個演技高，又漂亮的演員，最近有傳出喜訊，已經懷孕了，那麼最近有傳出她的訊息，到底是什麼呢？一起看看去。

賈靜雯宣佈喜訊後，卻被弟媳朱芯儀爆料孕後胃口大變，有一次討“零食”吃，竟差點誤傷腹中女寶寶，讓弟媳一聽嚇壞了趕緊阻止才沒釀成大禍。

藝人賈靜雯5日和小8歲的男友修杰楷無預警宣佈即將升格當準爸媽，好訊息曝光後感動許多人。不過，她宣佈喜訊後，卻被弟媳朱芯儀爆料孕後胃口大變，有一次討“零食”吃，竟差點誤傷腹中女寶寶，讓弟媳一聽嚇壞了趕緊阻止才沒釀成大禍。

銀杏大家都知道，也就是我們所說的白果，富含多種營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、多種氨基酸、胡蘿蔔素及維生素B1、B2等。

銀杏不僅是上好的食用佳品，還具有極佳的保健功能。現代醫學證明：銀杏中的黃酮甙對腦血栓、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等疾病有特殊的預防和治療效果，經常食用銀杏可以擴張微血管，促進血液迴圈，使人肌膚紅潤，精神煥發。

白果最典型的食譜是白果燉雞，相傳白果燒雞為青城山天師洞的道士創制。由嫩母雞、銀杏、薑片等入砂鍋以文火煨成。食後能使人精神煥發、身強體健。

但由於銀杏中含有微量氫氰酸，過量食用，會出現發熱、嘔吐、腹瀉、抽搐、肢體僵直、面板青紫、瞳孔散大，甚至昏迷不醒等中毒現象，因此不宜過量、過頻食用。而且，孕婦及幼兒不宜食用。

其實在中藥房裡的那些白果都是去殼的，已經是經過處理，是可以吃的，但是市面上的那些白果是屬於真空包裝白果，也即是自己煮熟的。

自己煮熟的白果雖然毒性都已減低，所以只要注意不過量，是可以安心享受的。

若生食，一定要去殼、去紅軟膜、去心(胚芽)，成人每天最多吃5~7粒。若熟食，每次20~30粒為宜。

孕婦可以吃銀杏果嗎

銀杏果

銀杏果俗稱生白果。銀杏在中國、日本、朝鮮、韓國、加拿大、紐西蘭、澳大利亞、美國、法國、俄羅斯等國家和地區均有大量分佈。銀杏的自然地理分佈範圍很很廣。從水平自然分佈狀況看，以北緯30度附近的銀杏，其東西分佈的距離最長，隨著這一緯度的增加或減少，銀杏分佈的東西距離逐漸縮短，緯度愈高銀杏的分佈愈趨向於東部沿海，緯度愈低銀杏的分佈愈趨於西南部的高原山區。

銀杏果的營養價值

銀杏果含有多種營養元素，除澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素c，核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等微量元素，以及銀杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。

銀杏果的功效與作用

銀杏果具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等食療作用和醫用效果。根據現代醫學研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年痴呆症和腦供血不足等功效，銀杏抗衰老的本領在德國和法國的科學影響很大。

銀杏果還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。

慎吃。

銀杏果含有一定量的氰甙，孕婦服後極易使胎兒神經受到毒害

結語：以上就是關於孕婦可以吃銀杏的有關內容，銀杏要慎吃，但是一定要選擇安全健康的，在吃的時候一定要注意不要多吃，另外孕婦在懷孕期間要注意飲食安全，不要選擇那些不安全健康的食物哦！