![養身之道 宋美齡的養生法則]( "養身之道 宋美齡的養生法則")
- 提起宋美齡，大家首先想到的可能就是她超群的智慧和女性特有的細膩，她是中國歷史上一位風流人物，在106歲高齡逝世後，她生前的養生之道也引起人們極大關注。一起來學習一下吧。養身之道少食多餐宋美齡很注重飲食質量，少食多餐。雖然她比較喜歡吃一些較硬的食物，但總體上不會影響...
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![孔子養生之道]( "孔子養生之道")
- 中國儒家學派的創始人、偉大的思想家、教育家孔子，一生勤於治學，自強不息，文績卓著，德侔天地。綜觀孔子的聖言範行，他的長壽之道可以概括為如下幾點。一、自強則剛與道家提倡的清靜無為的思想相反，孔子提倡的是自強有為。眾所周知，孔子有一句名言：天行健，君子以自強不息。意思是說...
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![養生之道 揭祕劉德華養生之道]( "養生之道 揭祕劉德華養生之道")
- 天王劉德華在內地一直享有盛名，一些8090都是看著劉天王的電影聽著它的歌長大的，那麼你知道天王劉德華的養生知道嗎？今天小編就帶你瞭解一下天王劉德華的養生之道，下面就一起來看看吧。出生於1961年的劉德華，已經年過50，但是外形上無論怎麼看都無法將其和半百男人相聯絡在一起。...
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![茶道正是修身養性之道 這就是其養生的祕密所在]( "茶道正是修身養性之道 這就是其養生的祕密所在")
- 中國人視道為體系完整的思想學說，是宇宙、人生的法則、規律，所以，中國人不輕易言道，在中國飲食、玩樂諸活動中能昇華為道的只有茶道。下面跟隨本站一下吧！什麼是茶道？茶道屬於東方文化。東方文化與西方文化的不同，在於東方文化往往沒有一個科學的、準確的定義，而要靠個人憑藉自己...
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![“立秋”養生之道]( "“立秋”養生之道")
- 古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。我國古代將立秋分為三候：一候涼風至；二候白露生；三候寒蟬鳴。此時的風已不同於暑天中的熱風；接著，大地上早晨會有霧氣產生。民諺有：立夏栽茄子，立秋吃茄子。立秋正是吃茄子的好時候。民俗立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯湯等...
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![美容養生之道]( "美容養生之道")
- 美容、養生是現在很常見的事情，很多女性每天都是進行美容，很多中老年人也都每天在進行養生，這些人群在做法上都是有著很多不同，美容、養生對自身健康都是沒有任何的損害，而且這些的做法對促進人體各方面，有著很好的幫助，那美容養生之道是什麼呢？美容和養生也是可以結合的進行，這樣...
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![呂景山的養生之道 呂景山8個字養生之道]( "呂景山的養生之道 呂景山8個字養生之道")
- 呂景山的養生之道很簡單：順心、順時、隨意、隨緣。他說：越是刻意，越難如意，一切順隨自然才好。養心為上《道德經》雲：萬物之始，大道至簡。養生也是一樣。呂景山認為，養生其實很簡單，順應自然規律，保持人體自身及人與自然之間的平衡與和諧即可。養生的關鍵，除調整好衣、食、住、行外...
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![養生之道 看中醫教授馬有度的養生之道]( "養生之道 看中醫教授馬有度的養生之道")
- 如果說在我國有一位老先生研究中醫以及養生研究了一輩子，我想很多人都會想起一個名字，馬有度。馬有度是著名的中醫學家，同時也是養生研究者。那麼肯定有人會問，馬有度老先生到底是怎樣進行養生的呢？下面小編就來和大家一起來探討一下馬有度老先生的養生之道。馬有度教授的養生...
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![養生之道 金庸大俠的養生之道]( "養生之道 金庸大俠的養生之道")
- 金庸是我國著名的武俠小說的作者，可以說很多人的武俠情結以及江湖夢都離不開金庸的武俠小說。而金庸先生的非常的長壽健康，那麼你知道金庸這位名人的養生之道是什麼嗎？有哪些養生的方法及祕訣嗎？今天小編就為大家詳細的介紹一下金庸大俠的養生之道吧！飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚...
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![名人養生之道 健康身體“走”出來]( "名人養生之道 健康身體“走”出來")
- 想要獲得健康嗎？想要獲得幸福和魅力人生嗎？那就來運動吧！本書專為現代人量身訂製的健身計劃，將告訴你如何更好地運動，如何改善體質，如何在運動中獲取健康密碼……養生之道：坐掉的健康走回來健身走可以增強體質，改善新陳代謝和心肺功能，以減少心血管的併發症。我在這裡...
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![養生之道 國醫大師劉敏如的養生之道]( "養生之道 國醫大師劉敏如的養生之道")
- 已逾耄耋之年的劉敏如，依舊體態優雅，精力旺盛地出診、參加學術研討。作為第二屆國醫大師中唯一的女性，她一直備受關注。當被問及何以能保持這麼旺盛的精力，劉敏如笑笑說：我的養生方式說來也簡單，總結起來就六個字：自在、自律、自為。國醫大師劉敏如的養生之道就是：自在、自律、自...
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![張學良養生之道]( "張學良養生之道")
- 張學良是現代中國歷史上的一位獨特的政治人物。他的經歷極不平常，特別是被幽居50餘載，是一般人承受不了的，但他竟能保持長壽健康。主要原因是：（1）有頑強的意志與堅定的信念：他追求真理，熱愛祖國，深信自己是清白無辜的堅信終有一天會得到歷史公平的評價。這個信念使他健康地活了下...
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![立夏養生之道]( "立夏養生之道")
- 5月6日是農曆的立夏。此時，鬥指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。此時太陽黃經為45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農作物進入旺季生長的一個重要節氣。立夏後，是早稻大面積栽插的關鍵時期，而...
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![曾國藩養生之道]( "曾國藩養生之道")
- 曾國藩的家書，涉及修身、教子、持家、處世、為政、治軍等內容，養生也是他頗加詳論的。曾國藩的養生思想，來源於他所恪守的聖哲前賢的理論和典籍，也是他閱世日久，各種人事、物事經驗的積累。在給澄弟、沅弟的信中，曾國藩說道：我見家中後輩體皆虛弱，以養生六事勉勵他們，一曰飯後千步...
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![保養之道在明悟 老中醫陳治恆的養生之道]( "保養之道在明悟 老中醫陳治恆的養生之道")
- 老中醫陳治恆教授的養生之道養生之道，在中國已有悠久的歷史，中國的中醫也早已指出養生注重因而而異，主要是養精，養氣，養神。生活中注重飲食的攝取，培養良好的興趣愛好，療養心性，平時注重鍛鍊，養精氣才是養生之道的根本。老中醫陳治恆教授的養生之道——兩本巧養生四兩撥...
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![夏至養生之道]( "夏至養生之道")
- 俗話說熱在三伏，真正的暑熱天氣是以夏至和立秋為基點計算的。大約在七月中旬到八月中旬，我國各地的氣溫均為最高，有些地區的最高氣溫可達40度左右。夏至日是我國最早的節日。清代之前的夏至日全國放假一天，回家與親人團聚暢飲。《禮記》中也記載了自然界有關夏至節氣的明顯現...
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![荀子的養生之道]( "荀子的養生之道")
- 荀子（約公元前313～238年），趙國人，戰國時思想家、教育家。韓非、李斯都是他的學生，所著《荀子》一書，全書共三十二篇。他的唯物主義思想，也表現在養生觀上，他發對天命，主張制天命而用之這在當時是獨樹一幟的。一、制天命而用之。春秋戰國時期，盛行尊天命的迷信思想。荀子則認為天是沒...
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![養生之道 棋道 茶道]( "養生之道 棋道 茶道")
- 致虛極、守靜篤，這是道家經典《老子》中的論點，傳統養生學也以形神兼養，首重養神，養神以清靜內斂、淡然無慮為本，養形以少私寡慾、去奢去泰為本為特色。以清靜恬淡養神，其實質是一種自我心理狀態的調攝，面對現實世界中種種生死、窮達、寵辱、得失的矛盾，都取淡泊平靜的心態，惟因其...
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![睡眠的養生之道]( "睡眠的養生之道")
- 中醫睡眠機制是：陰氣盛則寐（入眠），陽氣盛則寤（醒來）。所以夜晚應該在子時（21-23點）以前上床，在子時進入最佳睡眠狀態。因為按照《黃帝內經》睡眠理論，夜半子時為陰陽大會，水火交泰之際，稱為合陰，是一天中陰氣最重的時候，陰主靜，所以夜半應長眠。提高睡眠質量有四大法寶：首先是提倡睡子午...
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![養生之道 日常養生警惕“五久”傷身]( "養生之道 日常養生警惕“五久”傷身")
- 擁有一個健康的身體是我們都希望的事情，那麼養生也變成了我們需要了解的事。日常中有些小習慣會影響到我們的養生質量，致使身體發生病變。過度的勞累會傷肝，讓我們的肝臟出現一些小問題，那麼除了過度勞累還有哪些習慣做久了傷身體呢？物極必反，小編相信大家都知道，意思就是說即使...
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![養生之道 文藝天后湯唯的養生之道]( "養生之道 文藝天后湯唯的養生之道")
- 由《色戒》一舉成名的女明星湯唯，在前段時間《北京遇上西雅圖》中的演技大家可謂的有目共睹，在現實生活中湯唯的生活態度積極，對於養生她總結了自己的經驗，今天小編就帶你瞭解一下湯唯的養生之道。養生之道其實湯唯的養生之道走的完全是平民話的路線，因為要經常曝光在熒幕前，所...
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![養生之道 看愛國將領張學良的養生之道]( "養生之道 看愛國將領張學良的養生之道")
- 張學良，我想大家都有聽說過這個名字。作為一名將領，經歷過了無數場戰爭，在中年時期就被囚禁，一直到晚年。而在如此苛刻的條件下，張學良仍舊活到了101歲的高齡，其中的原因就在於他的養生之道。那麼，張學良的養生之道到底是什麼呢？小編來為大家解答。張學良的長壽養生之道愛國將領...
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![養生之道 活到199]( "養生之道 活到199")
- 在日常的飲食習慣中，我們很多人因為從小就養生的一些行為而導致健康受到疾病的威脅，想要健康與長壽，就必須要遵守以下的養生之道！養生原則一、飯要稀一點把飯做成粥，不但軟硬適口、容易消化，而且多具有健脾養胃、生津潤燥的效果，對益壽延年有益。但老年人不能因此而頓頓喝粥。畢...
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![養生之道 你的臉透露你的身體缺哪些營養]( "養生之道 你的臉透露你的身體缺哪些營養")
- 臉不僅是一個人的門面，還能反應一個人的身體狀況，為什麼有的人看上去精神奕奕，有的人看上去精神萎靡，為什麼有的人臉色紅潤，有的人臉色蒼白，這背後是什麼原因呢，一起來了解一下吧。臉色蒼白：果蔬吃太少多吃果蔬會讓人由內而外散發光彩。每天吃3份果蔬能給面板補充自然的光澤，讓面...
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![養生之道 影視大亨邵逸夫的養生保健之道]( "養生之道 影視大亨邵逸夫的養生保健之道")
- 如果我們想知道如何養生才是最好的，那麼我們不妨借鑑下名人是如何養生的，比如，影視大亨邵逸夫，他是一位活到107歲的長壽老人，雖然他平時的老公是那麼繁忙，但是為什麼他還能夠長壽呢？其實這就要看他的養生祕方了，下面小編就給大家介紹下邵逸夫的養生保健之道吧。邵逸夫的養生保健...
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生活科普幫
