![筋骨痛腰腿痛怎麼辦？]( "筋骨痛腰腿痛怎麼辦？")
- 工作累了，年紀上來了，腰部痠痛的情況又來了，其主要原因還是缺乏鍛鍊了，小編也有這一類的問題，那應該怎麼辦呢？答案當然是完成一些合理的鍛鍊。所以小編今天為大家分享一些腰部運動鍛鍊的方法，只要每天堅持練習，你的腰從此就挺起來了，那麼具體鍛鍊方法如下。腰部迴旋運動：雙足分開與...
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![枸杞 補腎虛堅筋骨 您吃對了嗎？]( "枸杞 補腎虛堅筋骨 您吃對了嗎？")
- 枸杞自古以來就是名貴的藥材和滋補聖品，長期服用可以養顏，肌膚變白，明目安神，令人長壽。枸杞這麼好，那您真的會用嗎？知道怎麼使用，才能更好的發揮其作用。一定要看仔細了！草龍珠蜜汁枸杞子-延年益壽常服草龍珠蜜汁枸杞子，可延年益壽，充實正氣，補氣養血。原料：枸杞子、龍眼肉各20克，葡...
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![白雲山消炎鎮痛膏與萬通筋骨貼的功效是什麼]( "白雲山消炎鎮痛膏與萬通筋骨貼的功效是什麼")
- 白雲山消炎鎮痛膏主治消炎鎮痛。用於神經痛，風溼痛，肩痛，扭傷，關節痛，肌肉疼痛等。藥品成分：薄荷腦、樟腦、冰片、麝香草腦、顛茄流浸膏、鹽酸苯海拉明、水楊酸甲酯。萬通筋骨貼主治：緩解股骨頭壞死、骨質增生、頸椎病、腰椎病、椎間盤突出、風溼性關節炎、強直性脊椎炎、肩周炎...
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![10種最佳補腎食物 增氣壯筋骨迅速恢復體力]( "10種最佳補腎食物 增氣壯筋骨迅速恢復體力")
- 補腎食物，腎虛這個詞大家並不陌生吧！現在很多人被腎虛所困擾，那腎虛該如何補呢？下面給大家了10種最佳補腎食物，趕快跟隨本站來看看吧！補腎吃什麼食物？1、鵪鶉鵪鶉俗話說要吃飛禽，還數鵪鶉。鵪鶉肉香而不膩，一向被人們列為野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、而且營養豐富，它裡面還含有多...
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![父親節養生 捶背小技巧幫老爸舒緩筋骨]( "父親節養生 捶背小技巧幫老爸舒緩筋骨")
- 不久就是父親節了，2017父親節你們都想好給父親準備什麼樣的禮物了嗎？其實對爸爸來說最好的父親節禮物就是我們能健康，你們知道今年的父親節是幾月幾日嗎？大家都準備怎樣給爸爸過父親節的呢，今天就教您幾招捶背技巧，可以幫助老爸們舒緩筋骨哦！給長輩捶背最正確的方法捶背的好處捶...
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![祛風溼、壯筋骨的“神藥”就長在你家後院]( "祛風溼、壯筋骨的“神藥”就長在你家後院")
- 前段時間回了趟老家，看到侄子們與鄰家幾個小孩嬉戲打鬧，不禁又想起了當年與幾個發小一起玩耍時，一個小朋友不小心把手臂摔脫臼了，還好當時鄉里有一個老中醫，幫他復好位後，還用了一些草藥外敷了一段時間，才恢復的生龍活虎一般。猶記得當年那老中醫為那發小採摘外敷藥的時候，在我家...
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![漢年堂伸筋骨康膜123123]( "漢年堂伸筋骨康膜123123")
- 現代社會不論是人們的一些不良生活習慣還是人類自然衰老原因，造成的筋骨問題眾多，西藥類產品治標不治本，無論內服還是外用，其對肝腎、脾胃的損害都存在。這時候，中醫外用產品使用則更讓人放心，它可以直達痛點，達到標本兼顧，保健康復的效果。這正是漢年堂伸筋骨康膜成為家庭常備保...
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![未老先衰 警惕4大現代“筋骨痛”]( "未老先衰 警惕4大現代“筋骨痛”")
- 目錄：第一章：未老先衰警惕4大現代筋骨痛第二章：現代人要當心地鐵裡的4個損健康壞習慣第三章：現代人15個過勞症狀如何緩解很多現代人都有未老先衰的症狀，如頸椎病、肩膀痛、腰痛這些老年人才會有的疾病已經纏上了年輕人。這是為什麼呢？如何防範4大現代筋骨痛？未老先衰警惕4大現代...
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![小筋骨藤的功效與作用 藥用價值]( "小筋骨藤的功效與作用 藥用價值")
- 小筋骨藤是一種中藥，小筋骨藤有很高的藥用價值，對於一些疾病有很好的保健效果。在我們的生活中很多藥物都是用小筋骨藤作為主要原料的，但服用小筋骨藤的時候還是需要注意很多的禁忌。【別名】小黃鱔藤（《雲南中草藥》）。【來源】為龍膽科植物小筋骨藤的全草。春、夏採集。洗淨...
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![筋骨八仙丹的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "筋骨八仙丹的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 筋骨八仙丹是什麼大家知道嗎，其實它是一味中藥方劑，而且筋骨八仙丹的功效與作用是非常的大的，能夠治療很多種型別的疾病。那麼我們一起來了解些筋骨八仙丹的相關知識吧。【處方】桂枝1斤半，生炙耆1斤，茅術2兩，木瓜1斤8兩，牛膝1斤6兩，片薑黃8兩，當歸身2兩，川芎2兩，杜仲1斤，破故紙1斤，附...
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![解讀現代人常見五種＂筋骨痛＂]( "解讀現代人常見五種＂筋骨痛＂")
- 腰痛、脖子痛、肩膀痛……，這些老年人常有的毛病，開始像傳染病一樣在中青年人群中蔓延。為何越來越多的人出現人未老，筋骨先衰的現象呢？專家指出，缺乏運動、不正確的姿勢，以及運動損傷是導致許多現代人全身筋骨痛的主要原因。脖子痛因長時間使用電腦而導致頸椎不適...
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![筋骨藥的功效與作用 藥用價值 用法用量]( "筋骨藥的功效與作用 藥用價值 用法用量")
- 最近食用中藥方劑的人開始越來越多，不知道大家是否知道筋骨藥，那麼筋骨藥的功效作用呢？如果不清楚的話，就來看一看下面這篇文章吧。【處方】川烏1個，草烏2兩（去皮，生用），乳香半兩，當歸半兩，天麻半兩，虎骨（醋炙）1兩，沒藥1兩，自然銅1兩，烏藥1兩，川芎1兩，萆薢1兩，獨活1兩。【製法】上為細末，酒打...
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![腰痠背痛怎麼辦 中醫12招緩解壓力活絡筋骨]( "腰痠背痛怎麼辦 中醫12招緩解壓力活絡筋骨")
- 上班族最苦惱的事情就是經常會出現腰痠背痛的情況，這是什麼原因呢？中醫認為長期伏案工作以及坐姿不正確都會給脊柱腰椎帶來嚴重的損害，那麼腰痠背痛怎麼辦呢？別急，中醫要教你12招幫你輕鬆搞定腰痠背痛。腰痠背痛怎麼辦中醫12招治腰痠背痛1、調整姿勢超過80%的人坐立姿勢不正確...
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![低頭族引起頸椎痛，行真奇方筋骨貼好用又便宜，一招解決]( "低頭族引起頸椎痛，行真奇方筋骨貼好用又便宜，一招解決")
- 低頭族引起頸椎痛，行真奇方筋骨貼好用又便宜，一招解決24小時不離手機已經成了生活常態，無時不刻，我們都勾著頭抱著的就是——手機。上班對著電腦下班玩著手機，一到家就窩在沙發上，3、4個小時一動不動，一旦起來活動一下，糟糕！胳膊發麻,肩膀疼脖子疼腰疼，感覺全身都僵硬了！頸椎病的初...
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![常常活動筋骨可以讓我們“不生鏽”]( "常常活動筋骨可以讓我們“不生鏽”")
- 我們的身體在日常的生活之中可能總是會不自然的蜷縮在一起，而這些蜷縮其實是會造成許多的疾病的，我們只有沒事將它們拉一拉才可以有效的幫助我們防止許多的繼彬，而且並不只是防止疾病，我們時常的拉一拉身體也是可以放鬆我們身上的壓力，可以讓我們精神抖擻一下，幫助我們減少睏乏...
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![工作忙 拉拉筋骨也是種運動]( "工作忙 拉拉筋骨也是種運動")
- 工作忙拉拉筋骨也是種運動運動，這一詞似乎和現代人沒有多大關聯了，要說工作多，忙的沒時間鍛鍊，其實這只是一個自我安慰的藉口，運動其實也不是非得去戶外跑步、非得要有健身器材，拉拉筋、動一下筋骨都算是一種運動。首先，大家不妨花幾秒鐘的時間做個自我測試：如果你彎腰時腰痠，下蹲...
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![久坐太傷筋骨？細數久坐的危害]( "久坐太傷筋骨？細數久坐的危害")
- 細數久坐的危害1、久坐壞身材對於在辦公室坐一整天的白領來說，腿部的血液流動不順暢，就會很容易導致水腫、腿部脂肪堆積，大象腿也是在所難免。另外，我們都知道，久坐族也容易長小肚子。這是因為長期坐姿不良，導致脂肪堆積成贅肉，另外有可能是體內水分過多，腸胃的毒素不能排出。2、...
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![漢年堂伸筋骨康膜]( "漢年堂伸筋骨康膜")
- 現代社會不論是人們的一些不良生活習慣還是人類自然衰老原因，造成的筋骨問題眾多，西藥類產品治標不治本，無論內服還是外用，其對肝腎、脾胃的損害都存在。這時候，中醫外用產品使用則更讓人放心，它可以直達痛點，達到標本兼顧，保健康復的效果。這正是漢年堂伸筋骨康膜成為家庭常備保...
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![筋骨疼痛滑膜炎貼的治療原理？]( "筋骨疼痛滑膜炎貼的治療原理？")
- 筋骨疼痛對我們來說是比較嚴重的一種情況，對於這種疾病常常會影響我們的生活和工作。很多人對於這種疾病的治療方法不是特別的明白，其實在我們的中醫理論中，就有這方面的方子，我們可以用來治療這種疾病。那麼筋骨疼痛滑膜炎貼的治療原理是什麼呢？小編就來詳細的介紹一下。治療...
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![筋骨散的功效與作用 藥用價值]( "筋骨散的功效與作用 藥用價值")
- 中藥筋骨散，是很好的一味中藥材，筋骨散在調理身體方面具有很好的效果，在醫藥方面應用的也比較廣泛。我們一起來看一下。【別名】接骨散【來源】藥材基源：為馬鞭草科植物麻葉豆腐柴和蒙自豆腐柴的根。【原形態】1.麻葉豆腐柴，灌木，植株高1-3m。枝圓柱狀，淡黃褐色，幼時疏生柔毛，老時...
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![補肝腎強筋骨介紹]( "補肝腎強筋骨介紹")
- 腰膝痠痛、肢體軟弱無力、高血壓、高脂血症作為中老年人群體的多發疾病，是不少中老年人產生心情鬱悶的原因，也是子女最為他們操心的事情。對於中老年朋友，心情好，才能更健康，才能更好的享受人生。上面說的這些症狀的出現往往是因為肝腎不足等原因導致的，當出現這些症狀時，可以通...
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![吃什麼能強筋健骨？強筋健骨的食療方法]( "吃什麼能強筋健骨？強筋健骨的食療方法")
- 強筋壯骨有很多種方法，例如食療、中藥調理等等。食療方面，多吃富含維生素D的食物，補充維生素D能促進鈣質吸收，進而增強骨質密度；儘量不喝汽水；不要過量攝入高蛋白動物食品，以免使體內過多分解的脂肪酸與鈣質結合,並排出體外；每天做適量的跳躍運動，鍛鍊骨骼。吃什麼能強筋健骨？強筋...
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![肩胛骨筋膜炎的治療]( "肩胛骨筋膜炎的治療")
- 說起肩胛骨筋膜炎，對於經常伏案工作、或經常肩背重物等單上肢運動的人來說，應該都很熟悉。因為這一類單上肢運動的人最容易患上這種疾病。肩胛骨筋膜炎的患者剛開始時會感覺胸背不適，後出現疼痛等症狀。肩胛骨筋膜炎如果不及時治療，還會增加痛苦，增加治療難度。甚至隨著時間的...
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![苦瓜牛蹄筋 延緩面板衰老又強筋壯骨]( "苦瓜牛蹄筋 延緩面板衰老又強筋壯骨")
- 蹄筋中含有豐富的膠原蛋白，脂肪含量也比肥肉低，並且不含膽固醇，能增強細胞生理代謝，使面板更富有彈性和韌性，延緩面板的衰老，有強筋壯骨之功效。準備時間：4分鐘製作時間：3分鐘食材：苦瓜100克，水發牛蹄筋100克。調料：鹽2克，蔥片4克，薑片3克，蒜片3克，料酒8克，水澱粉5克，色拉油30克。原料採買...
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![蹄筋強筋健骨 怎麼烹飪蹄筋最滋補]( "蹄筋強筋健骨 怎麼烹飪蹄筋最滋補")
- 蹄筋強筋健骨怎麼烹飪蹄筋最滋補對於現在的人來說，生活水平提高，飲食也逐漸豐富起來，以前的粗茶淡飯取而代之的是精糧細米，大魚大肉也成為餐桌上的常客，各種各樣的食物成了人們滋補身體的好選擇。我們知道蹄筋具有強筋健骨，補益肝腎的功效，所以在冬季養生滋補千萬不可錯過哦。蹄...
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生活科普幫
