![秋季養生 4大穿衣經保你不生病]( "秋季養生 4大穿衣經保你不生病")
- 一轉眼又到秋風蕭瑟時，最近天氣陰睛不定、細雨連連，雖說秋天是凍，但是這個度你可會把握？秋季養生如何才能不生病？1.露腳穿涼鞋易痛經最近，大學生小晴被痛經纏上了，她向醫生訴苦：最近接二連三下雨，因為怕下雨麻煩，所以在實習途中還是每天赤腳穿涼拖，結果經期一至就腹痛難忍。與此同時...
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![經期保養常識]( "經期保養常識")
- １、不要著涼女性在月經期間一定要保持暖和，不要受涼。女性如果在月經期間受涼，不僅會加重痛經，讓女性更加的難受，還會造成月經量增多、月經延長等月經不調問題。現如今雖然春天到來了，但是在很多地區還有倒春寒的情況，女性在月經期間還是要注重保暖，不要突然減掉很多衣物，這樣很容...
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![經前1周保養 幫助女人調月經]( "經前1周保養 幫助女人調月經")
- 經前1周保養幫助女人調月經經前1周保養緩解經前綜合症先了解女性荷爾蒙分泌變化女性荷爾蒙雌激素與黃體素主要由卵巢分泌，也受到大腦的下視丘與腦下垂體所控制。在卵巢即將要排卵前，包覆卵子的卵巢濾泡會先分泌雌激素，而到排卵日雌激素的分泌會到達最高點，之後開始下降，經過2...
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![經期保養吃什麼？經期保養食療藥膳]( "經期保養吃什麼？經期保養食療藥膳")
- 當歸是婦科聖藥，既補血有活血。是中醫婦科調理必用之藥材！大棗是補氣補血之用，在婦科用藥中也是常用的藥材！用於血虛或血虛而兼有瘀滯的月經不調，痛經，經閉等症一、當歸紅棗湯當歸是婦科聖藥，既補血有活血。是中醫婦科調理必用之藥材！大棗是補氣補血之用，在婦科用藥中也是常用的藥...
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![女人經期如何保健？經期保健7大雷區]( "女人經期如何保健？經期保健7大雷區")
- 月經期間對女性是一個特殊時期，這個時期女性的抵抗力會降到很低，也很容易感染一些疾病，所以，要特別的進行保護，有一些事情在經期是不能做的，7大雷區女性朋友注意了。1、避免劇烈運動月經期可以適當運動，對身體好，但必須避免劇烈運動。月經期間激烈的運動，如高跳，跳遠，賽車，踢足球會誘...
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![經期注意13點保月經通暢]( "經期注意13點保月經通暢")
- 經期注意13點保月經通暢不宜捶打腰背許多女性在例假前後，往往有腰痠背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，痠痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。原來，例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰痠、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便...
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![更年期停經後又來月經的保健]( "更年期停經後又來月經的保健")
- 大家應該都知道更年期一旦到來的話就表示女性朋友們絕經的，因此女性朋友們就不會再次來月經的，但是卻有不少的女性朋友們在更年期的時候本身已經停經，但是過了一段時間以後自己的月經又開始來的，這個時候就會感覺到特別的驚慌失措的，其實這種問題也是比較普遍的，那麼就不用過於...
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![經期養生保健祕方]( "經期養生保健祕方")
- 經期用藥1、避孕藥。由於月經是體內雌孕激素週期性波動造成的，所以適當的服用避孕藥可以推遲月經的到來。很多媽媽早就知道這個祕方，她們常常在出門遊玩、考試等重要活動前使用避孕藥推遲月經，但這種方法是不可取的。因為生殖內分泌的功能與調節有其固有的規律，人為的干擾常...
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![女性經期怎麼保健 經期保健的方法推薦]( "女性經期怎麼保健 經期保健的方法推薦")
- 很多女性來月經的時候會出現各種不舒服，為了讓自己安全度過月經期需要及時保健。以下為大家介紹了有助女人經期保健的方法，供大家參考。女性經期怎麼保健經期保健的方法經期保健注意事項女性經期怎麼保健？1、作好記錄要仔細記錄月經來潮的日期，推算下月來潮日期的情況，便於早...
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![絕經期保養方法]( "絕經期保養方法")
- 大多數女性每個月都會來月經，只有一小部分女性是因為到了年齡以及其他一些原因，導致無法正常來月經，那麼絕經期保養方法是什麼呢？絕經期的女性不能夠通過月經來排毒養顏，因此就要在其他方面用其他方式來排毒養顏，接下來讓我們一起來了解一下絕經期保養方法是什麼呢？木耳。木耳有...
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![性感女星保養心經]( "性感女星保養心經")
- 性感女星常常都備受關注，因為她們的妝容、護膚、保養心得都會被JMS拿來當參考。今天就帶你看看4大當紅性感女星護膚保養之道吧，從現在開始學起來！李嘉欣今年剛滿40的李嘉欣選擇在生日前夕，在累積超過25萬名粉絲的個人微博放上比基尼泳裝照，提前為影迷送上大禮。最美麗港姐李嘉...
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![全身經絡保養方法]( "全身經絡保養方法")
- 經絡養生主要是通過使身體氣血通暢來改善身體的一些炎症，起到養生保健的作用。經絡養生只能是針對自己本身是學醫或者是懂得穴位的人，如果對穴位一竅不通也盲目使用經絡養生的辦法來保養，可能只會適得其反。下面，我們就來看看經絡保養可以由哪些穴位去進行吧！穴位膻中穴膻中穴...
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![經期保健：推薦一款調經好藥膳]( "經期保健：推薦一款調經好藥膳")
- 經期保健：推薦一款調經好藥膳阿膠牛肉湯能滋陰養血、溫中健脾，適用於月經不調、經期延後、頭昏眼花、心悸不安者。阿膠質地黏膩，因此消化能力弱的人不宜食用；內熱較重，有口乾舌燥、潮熱盜汗等症者也不適宜服用此藥膳。阿膠牛肉湯。藥材：阿膠15克。食材：牛肉100克，米酒20毫升，生薑1...
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![許慧欣防晒保養經]( "許慧欣防晒保養經")
- 許慧欣說，想美白一定要注重防晒，對於從小生長在國外的她，雖然喜歡陽光卻擔心晒黑或晒傷，所以平常除了多喝水和多吃水果外，隨時隨地補充防晒用品是讓她擁有白皙肌膚的一大祕訣。許慧欣也特別叮嚀，同是面板過敏一族的美眉，千千萬萬不要常用手去摸臉，以免更嚴重，如果要敷臉的話，也儘量...
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![女人經期保健常識]( "女人經期保健常識")
- 衛生巾是女人經期必不可少的衛生用品，但是很多時候我們對貼身的小物品瞭解很有限，甚至一些很基本的保健常識都不具備。1.如何知道自己是否適合用衛生棉條？1）普遍來說，衛生棉條較適合已經開始有性生活的女性使用，因為她們的陰道較寬闊，不過，很多愛好運動如游泳的少女，也會嘗試使用...
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![女人經期保養方法]( "女人經期保養方法")
- 女人，在來月經的時候很容易發生一些生理上的變化，比如說痛經，腹痛，還比如說月經量太多，頭暈暈的，乏力，愛出虛汗，這些都是在來月經的時候會見到的，這些看似正常的症狀，但是實際上隱藏著很多大災大難，還有可能會帶給人身體無窮的傷害，女人在來月經的時候是必須要保養的，那麼女人經期間保...
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![張雨綺傳授保養經]( "張雨綺傳授保養經")
- 最近因為大S跟汪小菲的訂婚事件，網民們在網上風風火火的談論著，大小戀爆發之後，汪小菲的前女友張雨綺沉寂幾日，前天終於在北京開腔。對於外界盛傳大S是從她手中搶走汪小菲一事，她前日接受採訪時表示：現在的狀況，我心懷感激。。保持肌膚活力的100%冰美人身為明星的張雨綺不僅有火...
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![經期：女人如何保鮮？]( "經期：女人如何保鮮？")
- 經期化妝顏色需鮮亮經期婦女的化妝要與往日有所不同，才會容光煥發、明豔亮麗，應選用略帶粉紅色的滋潤性粉底，以減輕面部的晦暗。在下眼瞼處塗上遮瑕膏，以遮蓋黑眼圈；在上眼瞼塗一層淡淡的棕色眼影，以減輕浮腫的感覺。然後選擇與服裝同色系但鮮豔一些的顏色，塗在眉骨下，以增強眼部...
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![楊麗萍的保養心經]( "楊麗萍的保養心經")
- 楊麗萍雖然已經年過半百，但是面板保養依舊很好，很年輕，想知道這位孔雀公主是如何美容護膚的嗎？下文有介紹，趕快去看看吧！常吃棗枸杞孔雀公主楊麗萍保養經楊麗萍說：我的一日三餐很簡單，但從不節食，吃素菜是可以持續的、效果非常好的減肥方式，我不吃米飯倒是真的。楊麗萍還非常大方地...
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![什麼叫保險經營？保險經營環節]( "什麼叫保險經營？保險經營環節")
- 保險經營活動既有商品經營的一般共性，也有區別於其他行業的經營特性。因此，保險經營除貫徹一般商品經營原則，如經濟核算原則、隨行就市原則、薄利多銷原則外，還應遵循一些特殊的經營原則，包括風險大量原則、風險選擇原則和風險分散原則。什麼叫保險經營？保險經營環節保險經營保...
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![經期如何保養面板 經期保養面板有妙招]( "經期如何保養面板 經期保養面板有妙招")
- 月經是女性朋友每個月必來的朋友，不少女性來月經的時候，不僅常出現痛經、怕冷等等健康問題，而且也容易出現長痘、長斑等面板問題。想要好的面板的話，在經期就要好好保養。那麼經期如何保養面板呢？接下來為大家介紹7個經期保養面板的妙招，供大家參考。經期如何保養面板？經期保養...
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![養生保健三字經]( "養生保健三字經")
- 食文化，祖先傳。要養生，靠天然。冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鮮姜，血脂康。木耳菜，降脂快。菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老...
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![女性經期保健常識]( "女性經期保健常識")
- 女性經期必須知道的保健常識，懷孕、生子、避孕、流產是育齡女性生活中經常要面對的情況，其間很容易發生婦科等各種不利於健康的問題，以下提醒你，幫助你遠離健康困擾。1.正確使用經期衛生用品，當衛生巾使外陰發生發癢、不適或異味時，應馬上停止使用，另選其他品牌。2.天氣冷時注意...
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![月經期怎麼保健 經期保健需注意8點]( "月經期怎麼保健 經期保健需注意8點")
- 女人每個月總有那麼幾天莫名的心情煩躁，臉上長痘，小腹脹痛，讓女性煩惱不已。如果在經期還不注意保健的話，只會讓女性更痛苦。那麼月經期怎麼保健呢？月經期注意事項有哪些呢？接下來將一一為大家介紹，供大家參考。月經期怎麼保健？經期保健需注意8點1、作好記錄要仔細記錄月經來潮的...
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![經期如何做好保健 女性經期保健注意事項]( "經期如何做好保健 女性經期保健注意事項")
- 月經是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現象。女性來月經的時候會不僅身體的抵抗力下降，而且容易出現各種不適(如痛經、發冷等)，給女性造成了很多的困擾，因此要及時做好保健。那麼女性經期如何做好保健呢？接下來將為大家詳細介紹，供大家參考。經期如何做好保健...
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生活科普幫
