![可果可蔬的菠蘿蜜 菠蘿蜜剝皮小技巧]( "可果可蔬的菠蘿蜜 菠蘿蜜剝皮小技巧")
- 在日常生活中人們為了保持身體營養均衡，除了正常的一日三餐外還會食用一些水果，菠蘿蜜就是人們食用的水果之一。說起菠蘿蜜它是水果中的巨人，成熟以後有著十分濃郁的香氣，喜歡吃菠蘿蜜的朋友經常買回家食用，但菠蘿蜜表面的果皮堅硬不可食用，那麼在吃菠蘿蜜以前應該怎樣剝皮呢？下...
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![蔬菜沙拉可以減肥嗎]( "蔬菜沙拉可以減肥嗎")
- 減肥是現在很多人常坐的事情，尤其是對都市的女性，更是每天都在不斷的進行減肥，減肥的方法有很多，在減肥的時候都是可以選擇自己喜愛的方式，這樣減肥的時候也能夠輕鬆的，常見的減肥方法就是運動，這樣的減肥方法簡單，而且對身體沒有損害，蔬菜沙拉可以減肥嗎？蔬菜減肥也是不錯之選，蔬菜...
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![蔬菜搭配飲食的禁忌 吃蔬菜可遵循的模式]( "蔬菜搭配飲食的禁忌 吃蔬菜可遵循的模式")
- 隨著生活水平的提高，現代人們越來越注重飲食健康。以前，關於飲食健康的種種箴言，至今仍在被人們深信不疑地流傳著。儘管用現在的思維去看，其中不乏有失偏頗的，但目的是為了講究飲食營養和維護身體健康。而今，每個人更應該去了解一些日常飲食的禁忌。下面跟隨本站了解一下吧！因為...
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![生吃什麼蔬菜可以減肥]( "生吃什麼蔬菜可以減肥")
- 其實，每一種食物，即便是蔬菜當中都含有一定的熱量，不管是生吃，還是熟吃，這些熱量都會被我們身體吸收，所以說想要減肥單單生吃蔬菜是非常不明智的。如果說，僅僅是生吃蔬菜，對於動物性脂肪以及動物性質蛋白質沒有得到及時的補充，反而會營養不良，對身體危害極其大。建議減肥的朋友千萬...
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![吃蔬菜沙拉減肥可以嗎]( "吃蔬菜沙拉減肥可以嗎")
- 在西方，經常會見到以蔬菜為生食的情況，這是比較常見的。但是在中國這樣的習慣是將蔬菜烹製之後才食用。其實要知道在營養還有保健的角度出發，蔬菜的話最好還是生吃比較好。因為這樣可以保持大量的維生素，如果經過烹飪的話，裡面很多的營養成分就會被破壞掉。那麼我們現在可以來...
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![哪些蔬菜的皮可以吃？什麼蔬菜皮不能吃]( "哪些蔬菜的皮可以吃？什麼蔬菜皮不能吃")
- 蔬菜是人們生活中必不可少的食物之一。但是，對於蔬菜的營養價值，有些人卻瞭解得不甚清楚。蔬菜的營養不可低估眾所周知，蔬菜可提供人體所必需的多種維生素和礦物質，1990年國際糧農組織統計人體必需的維生素C的90％、維生素A的60％來自蔬菜，可見蔬菜對人類健康的貢獻。哪些蔬菜的皮...
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![孕婦可以吃鮮蔬湯嗎]( "孕婦可以吃鮮蔬湯嗎")
- 鮮蔬湯這種東西最先是在肯德基出現的，它是由很多的蔬菜製作成的，營養價值很高。孕婦在生活中是可以適當的食用一些鮮蔬湯的，因為鮮蔬湯這種物質可以為孕婦補充一些身體所需的營養物質，但是對於肯德基這種食物，孕婦應該要注意食用量，因為這種食物會新增一些防腐劑的，會影響到身體...
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![帶毒性的蔬菜不可隨便吃-蔬菜不全是好的]( "帶毒性的蔬菜不可隨便吃-蔬菜不全是好的")
- 體內紅細胞缺乏6-磷酸葡萄糖脫氧酶吃了蠶豆後會得溶血性黃疸，又稱蠶豆病。這種病多有遺網傳性，因此，有家族病史的人應到醫院檢查，並避免吃蠶豆。帶毒性的蔬菜不可隨便吃-蔬菜不全是好的帶毒性的蔬菜不可隨便吃蔬菜是我們每日三餐必備的食物，也涵蓋了身體所需的大部分營養和纖...
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![哪些蔬菜可以包餛飩]( "哪些蔬菜可以包餛飩")
- 常用於包餛飩的蔬菜有香菇、木耳、胡蘿蔔、白菜、韭菜等。餛飩是一道中國美食，（英文名Wonton、Huntun）是起源於中國的一道民間傳統麵食，用薄面皮包肉餡兒，下鍋後煮熟，食用時一般帶湯。...
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![巧食6種蔬菜可降血脂]( "巧食6種蔬菜可降血脂")
- 1、辣椒辣椒含維生素C的比例在所有食物中最高。維生素C可以改善機體微迴圈，減低毛細血管脆性，同時維生素C還能夠降低膽固醇的含量，是一種天然的降脂食物。日本學者發現，辣椒素調味能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪的積存，因而有降脂和減肥的功效。提示，容易引發胃痛、胃潰瘍等...
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![蔬菜可以帶上高鐵嗎]( "蔬菜可以帶上高鐵嗎")
- 蔬菜可以帶上高鐵。蔬菜本來就是我們日常生活中必不可少的一種食物，可以補充我們的為生蔬菜是可以帶上高鐵的，但是不能超過額定重量。根據規定，乘客免費攜帶的行李需在20公斤以內，同時需要通過安檢才能帶上車。值得注意的是，有強烈刺激性氣味、有臭味及其他臭味的食物，最好不要...
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![什麼蔬果可以去火]( "什麼蔬果可以去火")
- 蔬菜和水果在我們生活當中不可缺少，因為這些食物都是補充身體所需要營養物質的必需，而且通過飲食的方式去補充身體所學到的營養，更加的安全健康，同時如果能夠選擇這些蔬菜水果，還可以有效的幫助，解決身體的一些不適以及疾病，下面所介紹的這些蔬果，對幫助去火有很好的效果。降火氣...
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![吃什麼蔬菜可以瘦臉啊]( "吃什麼蔬菜可以瘦臉啊")
- 美容是每個人都希望的情況，特別是有好多的朋友會在平時的時候身材特別好，卻有臉部發胖的情況，這是一種特別不好看的現象，特別是對於女性朋友來說會特別的苦惱，在有這樣的情況後，我們一定要注意，特別是有采取正確的方法來瘦臉，在平時的時候一般可以通過飲食來進行，下面來了解一下吃...
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![天天吃蔬菜減肥可以嗎]( "天天吃蔬菜減肥可以嗎")
- 現在很多MM為了減肥，都願意去嘗試各種不一樣的減肥方法。飲食減肥是大家常見的方式，水果和蔬菜的熱量比較低，所以大家為了減肥，每天都只吃水果和蔬菜。長期下去不僅沒法減肥成功，還讓人感覺整個狀態不是很好，那麼天天吃蔬菜減肥可以嗎？那麼，生活中減肥的誤區有哪些？我們現在就馬上...
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![生吃蔬菜會有營養嗎？什麼蔬菜可以生吃]( "生吃蔬菜會有營養嗎？什麼蔬菜可以生吃")
- 從提高食物的胃腸道消化利用率和保證食品安全、衛生兩方面來考慮，熟吃蔬菜是更健康的選擇。生吃蔬菜會有營養嗎？什麼蔬菜可以生吃生吃蔬菜會有營養嗎？將蔬菜炒熟破壞的只是其所含營養素的很小一部分，還有很多營養素只有通過烹飪才能被人體有效吸收。據科學研究發現，將蔬菜炒熟...
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![蔬菜可抗癌 吃哪些蔬菜能預防癌症？]( "蔬菜可抗癌 吃哪些蔬菜能預防癌症？")
- 蔬菜可抗癌吃哪些蔬菜能預防癌症？吃哪些蔬菜能預防癌症？營養學家一直把蔬菜視為人體維生素和微量元素的重要來源，不過近些年研究的確發現，蔬菜中存在一些植物化學物質，能對致癌物質和促癌因子起到一定抑制作用，從而更好地防癌。不過，蔬菜不同，預防的癌症也各異。此次，日本癌症預防...
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![可以生吃減肥的蔬菜]( "可以生吃減肥的蔬菜")
- 蔬菜的種類有很多種，同時在日常飲食當中我們也提倡大家多吃蔬菜，因為這樣對補充維生素c以及身體所需要的其他營養元素，都可以達到很好的效果，同時有一些蔬菜如果能夠正確地選擇和食用的話，那麼也可以幫助自己達到減肥的功效，下面我們就來盤點這些可以吃了減肥的蔬菜。1.黃瓜黃...
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![吃什麼蔬果可以防晒]( "吃什麼蔬果可以防晒")
- 吃什麼蔬果可以防晒如何防晒？吃什麼蔬果可以防晒？番茄番茄是最好的防晒食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將晒傷的危險係數下降40%。番茄煮熟後比生吃效果更好。西瓜吃西瓜不同於喝水或飲料，它對人體不僅僅是水分的補充。西瓜汁中含有多種有益健康和美容的...
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![血糖高吃什麼蔬菜好？這兩大蔬菜可多吃]( "血糖高吃什麼蔬菜好？這兩大蔬菜可多吃")
- 在日常飲食中，血糖偏高者是可以適當的多食用一些有降血糖作用的食物的，而在常見的降血糖蔬菜中，以下兩種最為常見。黃瓜：黃瓜含水分為98%，並含有微量的維生素C、胡蘿蔔素及少量糖類、蛋白質、鈣、磷、鐵等人體必需營養素，對身體也大為有益，所以血糖高患者可以選用黃瓜。西紅柿：西...
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![蔬菜打藥後幾天可以吃]( "蔬菜打藥後幾天可以吃")
- 菜打藥一般需要過5天到7天之後才能吃，具體需要根據實際情況判斷。菜打藥主要是指打了農藥的菜，需要徹底清洗乾淨，例如可以使用鹽水浸泡，如果在短期內食用，可能會使患者出現身體過敏，嚴重還有可能會誘發急性腸胃炎等病情。蔬菜的營養物質主要包含礦物質、維生素、纖維等，這些物質...
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![吃什麼蔬菜可以減肥？最佳減肥蔬菜--生菜！]( "吃什麼蔬菜可以減肥？最佳減肥蔬菜--生菜！")
- 生菜中含的膳食纖維有降低血膽固醇、減低血脂等作用，與多種維生素、礦物質聯合發揮減肥保健的作用，是減肥的理想食品。生菜，顧名思義，他是最適合生吃的蔬菜。生菜又叫葉用萵苣，在西餐中常做配菜、裝飾的角色，它顏色翠綠，含有大量的水分，質地脆嫩爽口，夾在漢堡中使漢堡有了脆爽的口...
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![那些蔬菜水果可以減肥 水果蔬菜減肥法]( "那些蔬菜水果可以減肥 水果蔬菜減肥法")
- 想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦，下面給大家介紹下可以減肥的蔬菜水果吧。1、黃瓜黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。2、白蘿蔔蘿蔔含有辛辣成分芥子...
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![魚腥草可以做蔬菜嗎]( "魚腥草可以做蔬菜嗎")
- 魚腥草可以做蔬菜。魚腥草是可以直接走上餐桌的。生食最佳，其香氣獨特，口感別具，風味適口可人。魚腥草的別名是“折耳根”，它是中國草藥的一種，它主要長在在貴州、湖南、四川等地。另外，它也可以當蔬菜吃，它的營養價值比較高，是菜桌上的美味佳餚。它略有魚腥味，很多人因為它的味道...
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![蘿蔔屬類蔬菜可抗癌-抗癌蔬菜有哪些？]( "蘿蔔屬類蔬菜可抗癌-抗癌蔬菜有哪些？")
- 整個蘑菇家族都具有抗癌能力。蘑菇中含有的多糖體是抗癌活性物質，能促進抗體形成，使機體對腫瘤產生免疫力，抑制腫瘤細胞生長。菌類蔬菜不主張生吃，建議至少要過水焯一下。幹菌類可選擇燉煮，以便讓有益成分進入湯中。蘿蔔屬類蔬菜可抗癌-抗癌蔬菜有哪些？抗癌蔬菜有哪些？以下四類...
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![蔬果可以帶著皮吃嗎]( "蔬果可以帶著皮吃嗎")
- 有些果蔬皮中含有大量的抗氧化物質如花青素、類黃酮等多酚類物質以及維生素C等，這些營養素能夠抵抗自由基對人體的損傷，預防心血管疾病，提高機體免疫力，帶皮吃對健康更為有益。比如，綠豆皮中含有大量的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皁甙等；茄子皮集中了絕大部分花青素和類黃酮。...
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生活科普幫
