![給孩子零花錢可鍛鍊自理能力]( "給孩子零花錢可鍛鍊自理能力")
- 家長可試用下面的方法教會孩子認識和使用錢幣。認識錢幣鍛鍊生活自理能力孩子三四歲的時候，就可以教他認識錢幣了。我國使用的貨幣，分硬幣和紙幣兩種，每種又有不同的面額，孩子會認50元以內的貨幣，一般就夠了。貨幣是人們生活中購物不可缺少的媒介物，讓孩子掌握好貨幣的換算和使...
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![過度看護降低老人自理能力]( "過度看護降低老人自理能力")
- 第三屆世界華人地區長期照護會議上，上海市老齡科研中心副主任、華師大人口研究所桂世勳教授公佈了一組對滬上近2000位老人展開的5年追蹤調查資料，結果顯示，由於家人的過度看護，與子女一起居住的老人自理功能下降得比獨居老人快很多。82歲的張老太一年前開始過上孩子般的舒適...
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![寶寶生活自理能力大訓練]( "寶寶生活自理能力大訓練")
- 在日常生活中，爸爸媽媽應抓住生活中的每一件小事來訓練寶寶的生活能力，如讓寶寶自己洗手，穿衣等。控制大小便訓練寶寶能主動終止大小便。大小便時能用語言表達，並自己主動去坐便盆。爸爸媽媽要注意觀察寶寶想要排便時的動作和表情，以及掌握寶寶排尿的間隔時間，適時提醒寶寶坐便...
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![職場心理 從壓力中營救自己]( "職場心理 從壓力中營救自己")
- 你有沒有感到快要被逼瘋了，來自工作的，家庭的的壓力讓你喘不過氣來，那麼在壓力威脅到你的心理健康之前，想想辦法，營救自己吧！1、一次只擔心一件事情女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究，發現了因為女人們更愛方方面面地考慮問題，所以...
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![自我減壓方法 如何自我調適心理壓力]( "自我減壓方法 如何自我調適心理壓力")
- 壓力是一把雙刃劍，它可以成為你前進的動力，也可能會成為你前進的絆腳石，因此當我們有壓力的時候，要學會自我調適，生活中緩解壓力的方法有很多，那麼我們應選擇怎樣減壓的方法呢？今天就教大家一些常見的自我減壓方法。如今人們的壓力從各個方面都會有所體現，甚至一件很小的事情都會...
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![放鬆 從心理壓力中解救自己]( "放鬆 從心理壓力中解救自己")
- 你有沒有感到快要被逼瘋了，來自工作的，家庭的的壓力讓你喘不過氣來，那麼在壓力威脅到你的心理健康之前，想想辦法，營救自己吧！1.一次只擔心一件事情女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名已婚夫婦進行了6個星期的研究，發現了因為女人們更愛方方面面地考慮問題，所以女...
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![職場壓力之下如何心理自救]( "職場壓力之下如何心理自救")
- 職場壓力之下如何心理自救職場壓力之下如何心理自救壓力雖然看不到，摸不著，但每個身處職場的人都能感受到它的存在。壓力是工作本身、人際關係、環境因素給我們造成的一種緊張感。雖然說人無壓力輕飄飄，適當的壓力可以使人充實和上進，但是，壓力過大或者這種緊張感過於持久則會...
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![如何增強自己效能力呢]( "如何增強自己效能力呢")
- 隨著現代社會人們的工作壓力越來越大，很多男性朋友作為一家之主，都肩負著養家餬口的重任，所以他們為了得到更高的報酬也只有拼命的工作。可長期繁重的工作壓力已經讓他們的腎臟出現了問題，從而大大降低了效能力。因此如何增強自己效能力呢？為了更好的幫助到大家，接下來的時間就...
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![關注寶寶的自我認知能力]( "關注寶寶的自我認知能力")
- 寶寶對於自我的認知能力，很多時候是通過品嚐、觸控。聞味道和聽聲音等方式發展並確立的。當寶寶出生以後，對於自己是一個與她人獨立的個體就有一些初步的意識，隨著她嗅覺、味覺、視覺、聽覺和觸覺感官的不斷髮育成熟，寶寶的自我意識也在不斷髮展。通過品嚐、觸控、聞味道和聽...
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![心理壓力自測]( "心理壓力自測")
- 這個診斷表列舉了30項自我診斷的症狀，如在這些症狀中，你出現了5項，屬於輕微緊張型，只需多加留意，注意調適休息便可以恢復；如有11項至20項，則屬於嚴重緊張型，就有必要去看醫生了；倘若在21項以上，那麼就會出現適應障礙的問題，這就需要引起特別的注意。這30項自我診斷的專案是：1.經常患...
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![生理期能吃巧克力嗎]( "生理期能吃巧克力嗎")
- 今天聽到客服那邊在討論這個問題，原因是有個顧客在我們這買巧克力，說是買給女友的，於是問我們的客服，經期能不能吃巧克力，下面我們來看一下找到的答案呢！巧克力中有一種苯酚複合物，不單能防止巧克力本身脂肪腐化變酸，更能在進入人體後迅速被血管吸收，使血液中抗氧化物成分明顯增加...
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![教師的心理壓力來自哪裡？]( "教師的心理壓力來自哪裡？")
- 教師的心理壓力來自哪裡？教師的心理壓力來自哪裡？教師最容易產生職業倦怠的階段，是在其工作後的第8年到第12年。閔行區日前對2103名教師開展心理體檢，並將向遇到問題的教師提供心理援助。由閔行區心理健康教育與測量研究所牽頭開展的心理調查，物件覆蓋了從幼兒園至中學，包括民...
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![說謊看透你心理自制力高低]( "說謊看透你心理自制力高低")
- 自我控制是社會心理學中經常用到的一個概念，它說的是一個人迅速控制自己的衝動，改變自己對某件事情反應的能力。我們常說人都是自私的，為了自己的利益，有的人會去欺騙別人，這樣的例子舉不勝舉;但並不是每個人都會為了眼前的利益去欺騙別人，因為說謊的代價常常是長期而深遠的，它...
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![壓力大怎麼辦 與壓力為友做自己的管理師]( "壓力大怎麼辦 與壓力為友做自己的管理師")
- 人們在生活中，總是存在很多的壓力，但是很多人卻將這些壓力視為敵人，並想方設法與他們對抗，往往卻弄的自己精疲力盡。那麼壓力大怎麼辦？人們應該怎樣減輕心理壓力？今天我們就來為大家介紹一些方法，教大家壓力大怎麼緩解。其實，有壓力並不是一件壞事，很多時候只要你運用得當，你就會發...
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![白領如何減輕自身心理壓力]( "白領如何減輕自身心理壓力")
- 白領如何減輕自身心理壓力白領如何減輕自身心理壓力想哭就哭。醫學心理學家認為，哭能緩解壓力。心理學家曾給一些成年人測量血壓，結果87%的血壓正常的人都說他們偶爾有過哭泣，而那些高血壓患者卻大多數說從不流淚。看來，讓情感抒發出來要比深深埋在心裡有益得多。看恐怖片。...
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![趕走心理的壓力：自我理性昇華]( "趕走心理的壓力：自我理性昇華")
- 趕走心理的壓力：自我理性昇華趕走心理的壓力1、自我情志轉移遇到不愉快的事情時，有意識地把注意力轉移到自己平時感興趣和喜歡做的事情上去。2、自我合理宣洩合理宣洩可以包括傾訴、痛哭和寫日記，此外還有唱歌、吟誦、彈奏、繪畫、書法等等形式。3、自我適度讓步退一步天地...
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![深大校花跳樓自殺，不能僅歸其心理承受力差]( "深大校花跳樓自殺，不能僅歸其心理承受力差")
- 近年來我國自殺者每年都達到幾十萬之多，並且逐年增加，特別是其中年輕人的自殺比例更加呈高速的攀升。翻開報章雜誌青年學子的自殺案例比比皆是。日前又有一例。“若是每天都把今天當作世界末日來過，會不會減少一點遺憾？各位看官，請珍愛生命熱愛生活，縱使它有時讓人無力與無奈。...
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![如何自我調節心理壓力呢]( "如何自我調節心理壓力呢")
- 大家在每天的學習或者工作生活之中都會遇到各種各樣的頭疼的問題，也有很多的壓力產生，但是如果埋在心理的壓力沒有辦法排除的話，將會對大家的健康和精神造成很大的影響。所以大家需要學會及時的給自己減壓，那麼，如何自我調節心理壓力？對於心理壓力的調節的知識，請看下面的一些辦...
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![怎麼鍛鍊自己的能力]( "怎麼鍛鍊自己的能力")
- 一個人在這一輩子要學習的技能太多太多了，鍛鍊自己的能力顯得至關重要。不知道自己行不行就去試試唄，試才能得到自己想要的一切，不去試你永遠不知道自己擅長什麼，鍛鍊自己的能力，可以開拓自己的視野，增長自己的見識，還可以得到相應的經驗。益處多多，何樂不為呢？能力都是鍛煉出來的...
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![如何提升自己的能力]( "如何提升自己的能力")
- 1、堅持每天讀書學習，豐富你的大腦，儲備更多的知識。讀書是件快樂的事情，雖然讀書不能讓你馬上擁有財富和地位，但是卻能讓你獲得豐富的知識，開闊你的眼界，通透你的思想，為人處世的方法。2、堅持每天早睡早起，用最佳的面貌面對眾人。早睡早起身體好，但能做到的人卻不多。現代社會裡...
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![心理壓力大如何自我排解]( "心理壓力大如何自我排解")
- 心理壓力大如何自我排解心理壓力大如何自我排解有心事學會傾訴首先要有恰當的自我評價，既不要妄自菲薄，也不能盲目自大，這樣才能做出恰當的自我評價。其次，要培養良好的社會適應能力，與周圍的環境和人和諧相處，千萬不要過於敏感、偏激甚至憤世嫉俗。只有這樣，才能主動減少自己面...
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![如何判斷自己的生育能力]( "如何判斷自己的生育能力")
- 怎樣才能懷孕？在懷孕前要先判斷生育能力是否強，這樣對選擇備孕的方法是很有必要的。同時，懷孕前的準備也是優生優育不能少的前提哦。年齡：女性為24-29歲，男性為25-35歲。這個時期是男女雙方生殖力最為旺盛的階段。在最佳生育年齡受孕，精子和卵子的質量較好，計劃受孕容易成功，難產...
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![男人如何減輕自己心理壓力]( "男人如何減輕自己心理壓力")
- 男人如何減輕自己心理壓力一般人都知道，身體的生長髮育需要充足的營養，如蛋白質、脂肪、糖、無機鹽、維生素和水等，事實上，心理營養也非常重要，若嚴重缺乏，則會影響心理健康。那麼，人重要的心理健康營養素有哪些呢?首先，最為重要的精神營養素是愛。愛能伴隨人的一生。童年時代主...
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![教你如何自我管理好壓力]( "教你如何自我管理好壓力")
- 人為何會感到壓力？壓力也叫應激，是一種身心緊張的內心感受。當我們面對挑戰、威脅或自身擁有的資源和要求出現差距時，就會產生。壓力來自於生活中大大小小的改變，喪偶、離婚、親人死亡、生病等，都會給我們帶來壓力，但好事也會帶來壓力，比如結婚、懷孕、獲獎、升職等，因為你將面對...
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![如何鍛鍊自己的效能力呢]( "如何鍛鍊自己的效能力呢")
- 在生活中，很多男性朋友都有過關於效能力這方面的苦惱，有的男性朋友感覺性生活非常的失敗，有的人感覺非常的累，總之，很多原因造成性生活非常的不如意，其實性生活對於每一對夫妻來說都是非常重要的，不僅可以幫助增進夫妻感情，還可以幫助調解夫妻矛盾，所以應該重視效能力，那麼，如何鍛鍊...
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生活科普幫
