![打造楊柳腰 腰腹瑜伽動作無招能敵]( "打造楊柳腰 腰腹瑜伽動作無招能敵")
- 腰腹是身體第一大易胖部位，但也是最顯窈窕腰身的部位，所以不重視是不行的。如何瘦腰腹最有效，MM們總在尋找各種瘦腰腹妙招，但那麼多妙招都比不過練習瑜伽，瑜伽是最能塑造女性特徵的健身運動，通過瑜伽訓練讓身體更柔軟，線條更完美。如何瘦腰腹最有效，健客網推薦5種瑜伽體式，也許有...
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![抽筋是缺什麼？掌握無招即可控制抽筋]( "抽筋是缺什麼？掌握無招即可控制抽筋")
- 一般來講，在寒冷的冬季，人們在夜間睡覺的時候就會不自覺的因為抽筋的發生而被疼醒，對於經常抽筋的人來說，其對於抽筋是缺什麼造成的問題也是極為關注的，下面本文就為大家進行分析。抽筋是缺什麼？身邊很多人都認為抽筋說明身體缺鈣了。要弄清楚這個問題，首先需要了解什麼是抽筋。...
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![五招治痘小妙招 還原白皙無瑕肌]( "五招治痘小妙招 還原白皙無瑕肌")
- 五招治痘小妙招還原白皙無瑕肌臉上總是冒痘，好了兩天面板又變糟糕！忙著生氣還不如趕緊看看吃什麼對面板好，杜絕痘痘找上門呢！這些對面板好的食物你可要記牢啦。臉上長痘痘不能吃什麼食物1、肥膩厚味除了要知道臉上長痘痘吃什麼好之外，同時對於一些飲食禁忌也是需要了解的，我國...
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![讓黑眼圈無乘可機的小妙招]( "讓黑眼圈無乘可機的小妙招")
- 一週聚集的疲憊，不止讓你的身體透支外，還會出現嚴重的黑眼圈，壓力過大或休息不當都會讓黑眼圈有機可乘。要怎樣消除黑眼圈呢？小編現在就為你支招。方法一準備材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶製作方法：1.將冰水及冷的全脂牛奶依1：1比例混合調2.將棉花球浸在混合液中3.然後將浸的...
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![男人遠離無精症的八妙招]( "男人遠離無精症的八妙招")
- 無精症是現代社會男性朋友面臨的一大難題，很多人因為無精症的侵襲而喪失了作為父親的權力。因此，男性如何遠離無精症是許多人都很關心的問題，下面小編就介紹一下男性如何遠離無精症。男性如何遠離無精症：一、激烈的跑步運動會降低精子活力，因此跑步要適量，不要過於激烈。二、男...
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![無招勝有招 古代前妻完勝後妻的決竅何在？]( "無招勝有招 古代前妻完勝後妻的決竅何在？")
- 今天要講的是一個風雨不動安如山的美女的故事。晉時權臣賈充的前妻，是中書令李豐的女兒，有個很好聽的名字叫李婉，人如其名，外柔內剛。李豐獲罪被殺後，全家過著苦哈哈的日子。賈充也就順勢和自己的老婆離婚了。準確地來講，是一腳踹了，不管怎麼說，李婉被流放到鳥不拉屎的地方——樂...
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![6大妙招巧妙遮瑕隱於無形]( "6大妙招巧妙遮瑕隱於無形")
- 只要看到鏡子裡那張漂亮的臉蛋，自信的指數就一路狂飆，可是再靠近一點，再仔細一點觀察，你就會陷入煩惱中，信心也就這樣DOWN了下來。因為，肌膚總是被斑點侵擾，讓你離無暇總是有那麼一段距離，讓你苦悶啊。應對斑點，你應該如何出招？1保持愉悅好心情保持愉悅好心情，斑點的產生與內分泌和...
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![應對無答案面試支招]( "應對無答案面試支招")
- 對於大學生來講，由於缺乏社會經驗，找工作的時候會出現許多波折。面試是考驗大學生素質的第一個關口，所以，相對來講也就特別重要。下面就教你幾招如何應對無答案面試題。據21世紀人才報報道：面試是一場演出，臺上一分鐘、臺下十年功！面試更是一場戰爭，表面看是你和主考官的鬥智鬥勇...
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![三大妙招 臀部緊翹無比]( "三大妙招 臀部緊翹無比")
- 1、臺階練習站在距離臺階一腳遠的地方，然後一隻腳踏上臺階，用力伸直腿，把身體抬起，同時另一條腿離地。注意只單腿用力。可交替做或單腿做，10-20次為一組，做2-3組。如想增加難度可增加臺階的高度。2、橋式練習平躺在床上，手放在身體兩側，腿部彎曲90度，腳掌著地。開始時吸氣，沒有動作...
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![去黑頭大絕招 讓面板無孔]( "去黑頭大絕招 讓面板無孔")
- 溶解去黑頭方法：先用熱毛巾敷臉或蒸氣薰臉讓毛孔張開，再將匯出液倒在化妝棉上，以T字區為主3~5分鐘後揭下，就會發現化妝棉上沾上了很多黑黑的髒汙。隨即塗抹上黑頭淨吸膜覆蓋整個鼻頭，強力淨吸毛孔深處黑頭、油脂，十五分鐘後將面膜揭下，潔面後敷上淨肌清脂收斂水，將毛孔縮小即可。...
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![睡前幾招擁有完美無瑕小臉]( "睡前幾招擁有完美無瑕小臉")
- 面部的浮腫其實來源於身體血液迴圈不良，利用刮痧可以及時的疏導血液流通，改淋巴迴圈，防止體寒等病症，可以搭配刮痧油、精油、或者是喜歡的乳液，在刮痧的同時，對於護膚及養顏極有幫助。睡前幾招擁有完美無瑕小臉睡前幾招擁有完美無瑕小臉睡前做些什麼，才能擁有好面板，並且有效減掉...
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![不花1分錢 DIY4招肌膚更無瑕]( "不花1分錢 DIY4招肌膚更無瑕")
- 其實美容也可以不花費大價格去購買昂貴的美容保養品，不必去美容院做一些價格不菲的光波美療，只需要在面板護理的過程中更加上心，在家裡的廚房即可就地取材便可以給面板帶來很好的保養。1.南瓜是一個很不錯的食材，而且還具有豐富的維生素A、維生素C，更加值得關注的是南瓜還是一...
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![面無表情 保健有妙招]( "面無表情 保健有妙招")
- 心理學家研究發現，長期面對電腦，與人交流少了，就會在不知不覺中生出一張表情淡漠的電腦臉。那麼，電腦臉有什麼危害，要如何克服呢？其實這只是一個暫時的表情障礙，就像我們太久不說話，聲帶不聽使喚一樣，只與電腦為伍與人社交不足，最後面部表情當然是無用則退。但在社會交往中處理人際...
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![緩解“無名火”有絕招]( "緩解“無名火”有絕招")
- 生活中，我們有時候總是莫名其妙的就煩躁，發火，因此還會和家人朋友鬧矛盾！這樣的無名火是怎麼來的呢？怎麼樣去壓制這些火氣呢？去下面瞭解一下吧！緩解無名火有絕招你是否也發過無名火呢？一些瑣碎的事情，會惹得你暴跳如雷？下面教您幾招壓制無名火的方法。心理暗示法：心情不佳時，應該對自...
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![七招教您自測體內有無溼熱]( "七招教您自測體內有無溼熱")
- 夏天高溫炎熱，很多人在這種高溫多雨的季節會發現，即使喝很多的水，常會出現不想動彈、臉上出油多、頭髮容易髒、舌苔膩等症狀......如果你也有這種情況就要警惕是否是體內溼熱在作怪，下面中醫帶你如何調理體內溼熱。怎麼判斷自己體內是不是有溼熱頭部：《內經》裡講“因於溼，首如...
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![孕婦靚麗又“無害”有高招]( "孕婦靚麗又“無害”有高招")
- 愛美之心，人皆有之。想要女人們心甘情願地放下對化妝品的依賴，絕對不是一件容易的事。話雖如此，一旦女人們升級為準媽媽，她們對於未來寶貝的小心，從化妝臺上瓶瓶罐罐的銳減就能看出來。只是，因為美麗而騷動的心，怎樣才能做到靚麗又“無害”呢？煩惱的痘痘對策：純植物溫和產品懷孕期...
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![祛痘小妙招 痘痘無影蹤]( "祛痘小妙招 痘痘無影蹤")
- 祛痘小妙招痘痘無影蹤洗米水洗米水含有抗過敏的維生素B1以及抗氧化的植物酸外，和保持肌膚的保溼因子。每天用洗過米的米水照常洗臉，堅持一定的時間會有效。山慈菇準備適量的山慈菇，焙乾後磨成粉末狀，記得一定要夠細哦，然後取少量的米醋除錯，混合均勻成糊狀，塗抹在臉上30分鐘，用清...
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![冬季6招 讓贅肉無處可藏]( "冬季6招 讓贅肉無處可藏")
- 1、明智地往你的廚房擺放食物試想一下，如果你的廚房裡沒有擺放任何的食物，你就不會因為無聊而經常進去拿起食物就吃。不要在你飢餓的時候去買東西，你會因為飢餓而買一大堆食物回來擠進滿滿的冰箱或者櫥櫃裡。選擇飯後再去為廚房添購食物，那樣你會比較理性地知道你需要購買一...
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![居家三招 DIY瘦臂無敵法]( "居家三招 DIY瘦臂無敵法")
- 隨著衣服穿得越來越薄，女人們最在乎的地方無疑是胳膊啦。下面專門介紹為愛美女士準備的練出纖細、漂亮胳膊的祕訣和護理方法。胳膊內側不粗時將兩條腿開啟至與肩膀寬度一樣，然後兩隻手放在背後，把兩個大拇指相連起來，其餘的手指頭都要展開。用力地把下巴抬起來後，將上身向前彎...
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![九招可保你在職場幸福無比]( "九招可保你在職場幸福無比")
- 許多人每天都在遲遲不願將自己的構想付諸於行動，也因此荒廢了許多的寶貴時間，以下總結出9招，相信按我們說的做，你也會成為職場上幸福的主動者。主動是一種特別的行動氣質，也就是說自己知道做有價值的事，不用別人去催。職場上的主動者，往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動...
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![4招巧遮瑕 妝出白皙無暇肌]( "4招巧遮瑕 妝出白皙無暇肌")
- 4招巧遮瑕妝出白皙無暇肌4招巧遮瑕妝出白皙無暇肌遮瑕技巧妝出白皙無暇肌使用眼線筆刷，沾取適量遮瑕品(如果你的眼部肌膚較為乾燥，可以將遮瑕品與常用的粉底液混合，增加保溼度及延展性)輕點於眼部，這樣做能控制遮瑕膏的用量，避免過厚。也可搽一點帶亮粉的眼影，加強眼部亮度，但千...
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![快速祛痘：家有妙招祛痘無憂]( "快速祛痘：家有妙招祛痘無憂")
- 快速祛痘：家有妙招祛痘無憂家有妙招祛痘無憂：1、小蘇打+茶樹精油小蘇打和茶樹精油都有殺菌消毒的作用，在小蘇打中加入一滴茶樹精油用水調和後用來洗臉可以起到預防和消除痘痘的作用，效果十分好。2、草莓+酸奶草莓中含有大量的水楊酸，對付痘痘效果很好。可以把新鮮的草莓弄成泥...
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![羅士信的死因之謎 招降無果招來殺身之禍？]( "羅士信的死因之謎 招降無果招來殺身之禍？")
- 在《隋唐演義》中，出場的好漢很多，排名也很多。通常見到的有“金銀銅鐵八大錘，四猛四絕十三傑”的說法，另外還有諸如“十八傑三絕四猛三怪”、“四猛十六傑”等許多版本。其中“四猛”、“十八傑”是這些排名中的主要元素。“四猛”一般情況下，指的是羅士信、來護兒、新文禮和...
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![八招讓準媽媽分娩無憂]( "八招讓準媽媽分娩無憂")
- 臨產前期孕媽媽都很是擔心和期待，擔心產程不順利，但又很期待見到寶寶。如何讓分娩順利，母子健康無憂呢？以下我們來建議你八個方法。引導良好胎位正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是頭朝下，面向媽媽，稍稍向左斜一點，這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。糾正不良胎位或引導良好...
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![其樂無窮的馴夫妙招]( "其樂無窮的馴夫妙招")
- 老公可能有其他方面的壞毛病，如果能通過不一樣的方式來訓練他。那將是一種其樂無窮的方法。丁小茉出嫁前夕，媽媽曾經語重心長地傳授給女兒一些為妻之道，比如少耍性子別貪玩、吵架忍讓少賭氣、勤儉持家少花錢、孝敬公婆疼丈夫……等等，種種複雜繁瑣的條條框框聽的...
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