![老年人怎麼預防腦衰方法]( "老年人怎麼預防腦衰方法")
- 腦衰危害老年人的身心健康。那麼對於老年人來時，怎麼預防腦衰方法呢？乒乓球是一項適於老人健身的有氧運動，深受老年人的喜愛。它能促進機體不同肢體的保健效應，使體內各系統組織和器官在運動中達到加速血流，促進代謝，舒筋活絡的健身作用。乒乓球在持續動態中可以充分發揮健腦功...
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![電腦族防衰老貼士]( "電腦族防衰老貼士")
- 你知道嗎？每天對著電腦的IT女性，多少都會受到電腦輻射的威脅，而受到傷害後表現最明顯的恐怕就是您的面板了，如何防止您的臉被電腦侵害呢？我們來學學以下的方法……NO.1電腦擺放位置很重要儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側...
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![電腦族抗衰老8法]( "電腦族抗衰老8法")
- 當今電腦可謂是我們工作、學習、娛樂不可或缺的好工具，它幫快節奏生活的我們減輕了不少的工作壓力啊。可是事物都有兩面性，電腦族們面臨著電腦使人早衰的問題。請跟隨小編的腳步去看看電腦族在工作和生活中改如何防衰老吧。電腦族抗衰老4招有效防衰老合理擺放電腦儘量別讓...
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![防腦衰要點]( "防腦衰要點")
- 人上了歲數，常感記憶力減退，那麼如何使頭腦儘量清晰呢？主要應注意以下幾方面：保持愉快的情緒要善於控制自己的情緒，任何不良情緒都會破壞大腦皮層興奮和抑制的平衡。遇事冷靜，豁達大度，嚴以律已，寬以待人，這是預防腦衰的首要原則。經常開動腦筋腦功能也遵循用進廢退的原則，經常接觸...
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![＂電腦族＂的防衰老錦囊]( "＂電腦族＂的防衰老錦囊")
- 合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。調整好電腦顯示器和座椅的相對高度。當人的視線與向地心垂線的夾角為115度角左右...
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![常用電腦要防心理早衰]( "常用電腦要防心理早衰")
- 由於整天用電腦，很多辦公族出現網路成癮的症狀，離開電腦回到正常的生活中會出現一些行為障礙。這就是我們常說的心理早衰，說明我們生病了。常用電腦要防心理早衰高效率和快節奏是現代辦公的主要特點。電腦為人們的體力減輕了負擔，但也給人們的心理增加了負擔。不少長期面對電...
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![電腦族抗衰記四點]( "電腦族抗衰記四點")
- 電腦最每天都面對著電腦，非常的容易衰老，你知道電腦族該如何抗衰老嗎？今天小編就為大家推薦一些抗衰老的方法，能夠讓電腦族永遠保持年輕，還在等什麼，趕緊跟著小編去下文學學吧！如何抗衰老合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏...
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![電腦族怎樣防衰老]( "電腦族怎樣防衰老")
- 電腦一族怎樣防衰老？經常與電腦打交道的人，由於長時間面對沒有生命的電腦螢幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠、冷峻電腦臉：髮色枯黃、神情呆滯、沒有笑容，並往往缺乏生活熱情，敏感多疑、以自我中心、固執己見或對某事耿耿於懷。精神內科醫生建議，為避免長...
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![十種食物令大腦早衰]( "十種食物令大腦早衰")
- 十種食物令大腦早衰少碰太鹹食物食物中的鈉含量過高，容易使腦細胞長期處於缺血、缺氧狀態，進而導致記憶力下降、大腦早衰。飲食力求清淡，限制食用加入過量鹽的食品，如醃臘製品、鹹魚等。少碰酒精飲料習慣性飲酒，酒精會使得大腦體積縮小、重量減輕及智力衰退。建議嗜飲酒的人，應...
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![老人如何健腦抗衰老]( "老人如何健腦抗衰老")
- 老人如何健腦抗衰老一、食物健腦法人腦需要有多種營養物質來滋補，才能有效的推遲和抑制腦細胞的衰老退化。一般說來，凡是能促使人體血液呈現鹼性狀態的食物，都具有健腦的良好作用。現代醫學研究發現，含卵磷脂、腦磷脂、穀氨酸的食品能提高大腦活動功能，延緩大腦衰老，此類食物有...
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![吃蔥蒜可延緩大腦衰老]( "吃蔥蒜可延緩大腦衰老")
- 蔥、蒜作為調味品是由於它含有特殊香氣的揮發油，其中主要的成分是蔥蒜辣素，能促使人的消化液分泌量增加、提高食慾、增強消化功能外，還具有殺菌消炎的作用。研究還發現，經常食用蔥和蒜，還具有降低血脂、血糖、血壓及補腦作用。老年腦力勞動者，常因用腦過度而引起食慾欠佳、消化...
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![用腦過度不會神經衰弱]( "用腦過度不會神經衰弱")
- 對神經衰弱這個病名，人們並不生疏。雖然這種叫法並不能確切地反映疾病的本質，但從字面上還是可以理解的，它是一種大腦神經功能失調而造成的精神和身體活動能力減弱的疾病。由於它多見於腦力工作者（有人統計，神經衰弱患者中有86.7%為腦力工作者），使得有些人產生了它是因為用腦過...
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![健腦祕方幫助老人益智健腦防衰老]( "健腦祕方幫助老人益智健腦防衰老")
- 目錄第一章：老人益智健腦防衰老方法第二章：老年人的健腦食品第三章：哪些因素加快老人衰老隨著年齡的增長大腦功能也開始衰竭，老年人都希望瞭解延緩大腦衰老的方法。那麼，下面就和小編一起來盤點老年人健腦的方法，幫助老人即使步入晚年，仍然思維敏捷。老人益智健腦防衰老方法（1）口...
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![電腦族易早衰 4招有效防衰老]( "電腦族易早衰 4招有效防衰老")
- 電腦族易早衰4招有效防衰老合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。調整好電腦顯示器和座椅的相對高度。當人的視線與向地...
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![大腦衰老的症狀是什麼？]( "大腦衰老的症狀是什麼？")
- 在學生時代，孩子們的記憶力都是非常好的，因為這時候人的大腦細胞一直都在增長，到了二十二歲的時候，大腦中的神經細胞就不在增長，而且還會慢慢的減少，這時候大腦就開始衰老了。有的人隨著年齡的增長，還出現了腦萎縮的症狀，這時候大腦衰老的就更加嚴重的。那麼，大腦衰老後，具體都有什...
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![讓你健腦益智防衰老]( "讓你健腦益智防衰老")
- 1、勤用腦不要害怕用腦，用腦越多，大腦內各種神經細胞之間的聯絡越多，形成的條件反射也越多，腦子就更靈活。科學家經常測試，發現勤用腦的人，大腦不易疲勞，腦神經細胞保養良好，儘管年齡增長，卻能避免老年性痴呆。而整天無所事事，無所用心的人，不僅智力降低，而且大腦容易萎縮和早衰。古...
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![老人如何延緩大腦衰老]( "老人如何延緩大腦衰老")
- 很多老年人有記憶力不如年輕時的感覺。然而，如果老年人注意講究健腦之道，可以有效地延緩大腦的衰老過程。老人延緩大腦衰老該怎麼做呢？1.多吃益腦食物。大腦重量佔體重的2%，但消耗的能量卻占人體總能耗量的20%，其中85%是葡萄糖。蛋白質中的谷胱甘肽可提高腦細胞的活力，預防腦神...
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![電腦族如何防衰老？]( "電腦族如何防衰老？")
- 電腦族如何防衰老？電腦辦公族該如何應對這種早衰綜合症？合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。能看清楚字為準，至少50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。調整好電腦顯示器和座椅的相對...
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![腦神經衰弱]( "腦神經衰弱")
- 每個人當然都希望自己有一個健康的身體，因為擁有了健康的身體以後才可以更好的工作和生活，而日常生活中往往有一些疾病會危害身體健康，而腦神經衰弱就是一種危害身心健康的疾病。因此對於現代人來說，腦神經衰弱是一種再平常不過的事情了，那麼對於現代人來說，到底腦神經衰弱有哪...
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![延緩大腦衰老要怎麼做？]( "延緩大腦衰老要怎麼做？")
- 大腦是人體最重要的器官之一，但是隨著年齡的增長，人體器官的衰老比如大腦還有脾胃肺等的衰老是無法避免的生理過程。因此許多老人會患上老年痴呆症也是因為大腦衰老的原因所造成。那麼我們對於大腦衰老這樣的生理過程能不能延緩呢，小編下面和大家去探討一下怎麼解決。一、保...
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![怎麼治腦神經衰弱呢]( "怎麼治腦神經衰弱呢")
- 一些患者在得了腦神經衰弱之後，會變得很緊張，此時他們關注最多的就是怎麼能夠有效治療腦神經衰弱。其實，只要找對了方法，並且在醫生的指導下進行治療，患者就可以擺脫疾病的困擾，恢復正常的生活。那麼，接下來，就由小編給大家介紹幾種方法吧。現在有很多人由於壓力太大，或者用腦過度...
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![電腦族如何抗衰老]( "電腦族如何抗衰老")
- 第一招：肌膚的防護牆保護肌膚首先要做到抵擋外來傷害的侵入，為肌膚建築一道堅固的防護牆。隔離霜是這方面的好幫手。電腦族因為要對抗輻射、靜電容易把塵吸到臉上，所以建議塗得厚一點，才能夠讓肌膚與灰塵隔離。比如使用美白保溼隔離霜、防護乳。另外，用點具有透氣功能的粉底，也...
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![電腦族容易早衰 4個方法有效防衰老]( "電腦族容易早衰 4個方法有效防衰老")
- 進入E時代，高效率和快節奏成了現代辦公的主流。然而不少長期面對電腦的青年人正過早地出現生理上衰老、體質上衰退和心理上衰弱的現象。電腦辦公族該如何應對這種早衰綜合症？合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正...
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![電腦族應對早衰綜合症]( "電腦族應對早衰綜合症")
- 電腦族應對早衰綜合症電腦辦公族如何應對早衰綜合症：合理擺放電腦儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，螢幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。調整好電腦顯示器和座椅的相對...
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![電腦族抗衰老策略]( "電腦族抗衰老策略")
- 健康的身體是我們每一個人更好地生活、工作和學習的基礎，是做任何事情的首要前提。健康需要有樂觀開朗的生活態度，同時健康也來自我們每一天良好的生活習慣。生活家小編為您精選了一些保健養生知識、健康小竅門，助您更好、更科學地調理好自己的身體，健康快樂地度過每一天！上網...
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生活科普幫
