![吃什麼補血 8款調氣血美顏食療方]( "吃什麼補血 8款調氣血美顏食療方")
- 氣血不好對一個人的容貌和精神的影響都非常大，使人看上去非常憔悴。那麼你知道吃什麼補血嗎？你知道補血的食物有哪些嗎？你知道補血吃什麼好嗎？今天小編推薦給大家8款調氣血美顏食療方，一起來了解一下吧！紅棗花生山藥粥紅棗10枚，花生45克，山藥1段，大米100克。山藥洗淨去皮切塊，花生...
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![吃什麼補血 6款調氣血美顏食療方]( "吃什麼補血 6款調氣血美顏食療方")
- 氣血不好對一個人的容貌和精神的影響都非常大，使人看上去非常憔悴。那麼你知道吃什麼補血嗎？你知道補血的食物有哪些嗎？你知道補血吃什麼好嗎？今天小編推薦給大家6款調氣血美顏食療方，一起來了解一下吧！紅棗花生山藥粥材料：紅棗10枚，花生45克，山藥1段，大米100克。製作：山藥洗淨去皮...
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![四款食譜幫你調整睡眠]( "四款食譜幫你調整睡眠")
- 四款食譜幫你調整睡眠四款食譜幫你調整睡眠隨著生活以及環境的改變，目前失眠已經成為了影響人類降的一個重要因素，受到了社會的關注。像睡眠時間短、覺淺、易醒、難以入睡甚至徹夜難眠，這些都是失眠的症狀，面對讓人煩憂的失眠你該怎麼辦？彆著急，中醫為你推薦助眠食療方，讓你一夜...
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![內分泌失調怎麼調理 幾款食療來幫你]( "內分泌失調怎麼調理 幾款食療來幫你")
- 內分泌失調是女性都會遇到的情況，它可能導致臉上長斑嚴重的甚至導致不孕的發生，所以內分泌失調要好好的調理。接下來，小編為大家介紹幾款內分泌失調的食療方，快來學習一下吧。內分泌失調怎麼調理【香附雞】原料：雞1只，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克做法：雞洗淨後去髒雜，把香附等中...
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![脾虛怎麼調理 5款膳食方有效調理脾虛]( "脾虛怎麼調理 5款膳食方有效調理脾虛")
- 冬天氣候寒冷，天氣情況不盡人意，身體虛弱的人很容易引發各種疾病。這個時候正是養生的最佳時機。那麼你知道脾虛的人應該怎麼調理嗎？今天小編就向大家介紹5款調理脾虛的膳食方，趕緊來看看吧！1.魚香豇豆原料豇豆、花椒、幹辣椒、姜、蔥、蒜、糖、鹽、醬油、醋、香油、牛肉粉、...
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![月經不調10款藥膳]( "月經不調10款藥膳")
- 月經不調是現在許多女性都會出現的婦科疾病之一，是一種危害健康挺大的婦科疾病，因此一旦出現此狀，就要及時的調理治療。那麼月經不調怎麼辦呢？月經不調怎麼調理？月經不調吃什麼好？下面小編就此給大家推薦一些月經不調食療祕方，趕快來看看學學吧。調理月經不調十藥膳方輕鬆度過每...
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![調理腸胃的幾款茶]( "調理腸胃的幾款茶")
- 相信大家肯定都知道腸胃對於我們的重要性吧，我們只有擁有健康的腸胃才能夠擁有健康的身體。所以我們建議讀者朋友們在日常的生活中一定要注意保護好自己的腸胃，一旦腸胃出現了疾病要及時去治療，平時也應該做好對於腸胃的調理工作，下文我們就來給大家介紹調理腸胃的幾款茶。1...
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![調理乳腺炎的6款食譜]( "調理乳腺炎的6款食譜")
- 隨著近年來女性壓力的增大，讓女性疾病高發，乳腺炎就是其中一種。對於乳腺炎的飲食調理，推薦幾款食譜。調理乳腺炎的食譜1、奶白鯽魚湯材料：選取鯽魚一條，姜，大蒜，蔥以及油，鹽和雞精。做法：放鯽魚略煎一下然後煎到魚肉變色後，到入1碗半的水！碗就是你盛魚湯的碗。放入姜和大蒜。然後蓋...
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![月經不調吃什麼調理 4款食療方調理月經不調]( "月經不調吃什麼調理 4款食療方調理月經不調")
- 在現今燥急快速的現代生活中，不管男性女性都承受著很大是壓力，也引發越來越多的女性朋友患上各種婦科疾病，有一項很常見的就是月經不調。月經不調幾乎是很多女性都存在的問題。如何調理月經不調？下面推薦幾款調理月經不調的食療方。食療方1：姜棗紅糖水提到姜棗紅糖水，可謂說是...
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![6款藥膳補血調經]( "6款藥膳補血調經")
- 6款藥膳補血調經推薦補血藥膳：枸杞蒸母雞枸杞20g，母雞1只，調料適量。將枸杞裝入雞腹內，置器內加蔥段、生薑、清湯、食鹽、料酒、胡椒粉適量、加蓋蒸2小時取出，加姜、蔥、味精等調料，飲湯食肉。功能是補血，滋肝腎。適用於肝腎不足所至頭暈、目眩，多夢、健忘、腰膝痠軟、遺精等症。...
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![六款護肝藥膳調理身體]( "六款護肝藥膳調理身體")
- 慢性肝炎患者在藥物治療的同時，輔佐以一些傳統的食療方法，這對疾病的恢復絕對是有好處的。這些飲食同樣適用於患者家庭的其它成員。肝病病人，尤其是慢性肝病病人應充分注意飲食中的營養平衡，每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復。一、溼濁內阻型病人訴口淡、腹脹、浮腫、...
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![養肺七款湯潤肺加調理]( "養肺七款湯潤肺加調理")
- 一、清肺湯兩種：1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。2、桑百皮、百合、排骨湯：原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。做法：將上述選料清洗乾淨後加水，然後一併放進煲內煮沸，煲一個半小時。二、潤肺...
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![15款調節白帶食療]( "15款調節白帶食療")
- 15款調節白帶食療調經白帶異常的食療方芡實蓮子荷葉粥材料：芡實60克，蓮子60克，鮮荷葉一張，糯米50克。做法：將芡實去殼，蓮子去皮去芯，把鮮荷葉剪成3公分長、2公分寬的片並洗乾淨以後，把三者加糯米一起放入砂鍋裡，加水500—600毫升煮熟，每日分兩次服用，一般5—7天即可見效，服...
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![女人養血調經四款食療]( "女人養血調經四款食療")
- 經、孕、產、乳是女性特殊的生理特點，決定了女性生理“以血為主，以血為用”。女性通過養血，可以達到調經、美容的目的。那麼，月經不調，氣色不好，如何通過飲食達到養血調經、美容的目的呢？人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不同型別的體質，從陰陽兩個方面分有：偏於陰虛...
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![女人調理氣血8款食療方]( "女人調理氣血8款食療方")
- 有食慾差、腰痛等症狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、麵條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易於吸收，且營養破壞較少。月經後最好吃什麼因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成...
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![7款睡眠調理養生湯]( "7款睡眠調理養生湯")
- 睡眠治療不高，人休息不好，嚴重影響到生活和身體健康。長期以往睡眠不足或是失眠很容易引起頭痛、抑鬱、心情煩躁等症狀，甚至焦躁和暴怒。好的睡眠對我們的工作和生活是非常重要的，嘗試過各種辦法調理睡眠無效的不妨試試藥膳養生調理，今天小編分享7款睡眠調理養生湯，希望為睡眠...
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![兩款食譜調節脾胃]( "兩款食譜調節脾胃")
- 兩款食譜調節脾胃兩款食譜調節脾胃銀耳南瓜粥的做法食材：南瓜100g，幹銀耳1朵，糯米100g，冰糖、葡萄乾各適量。做法：1、南瓜去皮去瓤，切小塊備用；2、銀耳，用溫水泡開，洗淨，撕成小朵；3、糯米用水洗淨，葡萄乾也用水泡一下，洗淨備用；4、糯米先放入鍋中，加水，用大火燒開，轉小火煮20分鐘後，加入南...
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![調理腸胃的幾款湯]( "調理腸胃的幾款湯")
- 相信大家肯定都知道腸胃對於我們的重要性吧，我們的腸胃起到了消化和吸收的功能，如果我們的腸胃出現了問題，那麼不但會影響到我們的身體健康甚至是可能威脅到我們的生命，所以我們在日常的生活中一定要注意保護好自己的腸胃，一旦腸胃出現問題要及時去調理，下文我們介紹調理腸胃的...
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![月經不調吃什麼 調理月經不調的6款食療方]( "月經不調吃什麼 調理月經不調的6款食療方")
- 女性每個月都會來月經，但是有的女性由於身體的虛弱，容易出現月經不調的現象，其實這個症狀可以通過飲食來料理。那麼你知道如何治療月經不調嗎？你知道月經不調吃什麼好嗎？今天小編推薦女性朋友們調理月經不調的6款食療方，一起來了解一下吧！1、黑豆紅棗煎材料：黑豆50克，紅棗5顆，生薑3...
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![4款食療幫你補血調經]( "4款食療幫你補血調經")
- 4款食療幫你補血調經月經不調吃什麼調理：三色腰花配料豬腰2只，竹筍肉50克，胡蘿蔔15克，香菇30克。製法豬腰，剔去筋膜，切成十字花紋或蓑衣花紋，洗淨，用黃酒、鹽稍漬，洗淨;竹筍肉，切薄片;胡蘿蔔，洗淨，切片;香菇，水發，去蒂，切片。炒鍋加油，待7成熱，先滑腰花，變色，起鍋備用;洗淨鍋加油，6成熱時，倒入...
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![調理月經不調的三款食療藥膳]( "調理月經不調的三款食療藥膳")
- 調理月經不調的三款食療藥膳枸杞炒豬腰材料：枸杞子，豬腰兩個，西芹，香菇，料酒，鹽，味精，生薑，蔥，芡粉，醬油，素油等各適量。做法：1、將枸杞子洗淨，去雜質，豬腰洗淨切成腰花用鹽，料酒，芡粉抓勻。2、西芹洗淨切成片，過水，香菇洗淨，切成薄片，生薑切片，蔥切段。3、將炒鍋放在火上燒熱，放上素油，燒至六成...
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![十款月經不調的食療單方]( "十款月經不調的食療單方")
- 不調對於女性來說是一件非常麻煩的事情，而且不小心處理很可能影響女性以後生育等方面，因此除了到醫生進行藥物治療以外，在平時的飲食中應該小心調理，以下為女性歸納了一些治療的飲食單方：1.大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜於經期受寒所致後延，月經過...
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![月經不調怎麼調理 4款食療幫你補血調經]( "月經不調怎麼調理 4款食療幫你補血調經")
- 很多女性都會有月經不調的毛病，你知道月經不調怎麼調理嗎？今天小編就為大家推薦一些可以調理月經的食療方法，馬上跟著小編去學學吧！月經不調吃什麼調理：三色腰花配料豬腰2只，竹筍肉50克，胡蘿蔔15克，香菇30克。製法豬腰，剔去筋膜，切成十字花紋或蓑衣花紋，洗淨，用黃酒、鹽稍漬，洗淨;竹筍...
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![月經不調怎麼調理 6款藥膳方幫你有效調理]( "月經不調怎麼調理 6款藥膳方幫你有效調理")
- 每個女性都會來月經，但是由於某些特殊的原因，總會出現月經不調的現象，這令人很煩惱。那麼月經不調怎麼調理？月經不調吃什麼好呢？彆著急，今天三九養生堂的小編就來為你解決煩惱了，推薦給你6款藥膳食療方，可以幫助你有效調理月經不調的現象，一起來了解一下吧。一、黑糯米粥原料：大棗3...
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![12款藥膳 調治更年期症狀]( "12款藥膳 調治更年期症狀")
- 更年期，愛發火，情緒失常，破壞了家庭的幸福和諧。在更年期進補一些中醫藥膳，可以改變這些有更年期帶來的困擾。具體怎麼做呢？小編今天為大家蒐羅了數款用於調治更年期藥膳的食療方，一起來看看吧！12款藥膳調治更年期症肉醬爆蒜末茄子用茄子2條、豬瘦肉150g、蒜末適量;先將茄子洗淨...
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生活科普幫
