![9個飲食壞習慣 讓你未老人先衰]( "9個飲食壞習慣 讓你未老人先衰")
- 惡習一：方便麵代替早餐經常食用方便麵替代早餐，對人體健康和發育都是很不利的。因為，維持人體正常生理代謝需要六大要素，而方便麵主要成分是碳水化合物，其他營養成分很少。因此，如果長期以方便麵代替早餐，會導致頭暈、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，嚴重者可出現體重下降，肌肉萎縮...
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![這些壞習慣讓你未老腦先衰]( "這些壞習慣讓你未老腦先衰")
- 在我們的生活中有很多的事情以及一些生活習慣會毀壞我們的身體健康，那麼能夠讓我們未老先衰的壞習慣有哪些呢？以及一些傷害身心的壞習慣大家都瞭解嗎？在我們的平時生活中是很容易會忽視健康的，那麼我們今天就隨著本站小編一起去詳細的瞭解在平時的生活中應該需要注意哪些方面...
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![辦公室祕書人未老腿先衰]( "辦公室祕書人未老腿先衰")
- 辦公室祕書人未老腿先衰待在辦公室裡，千萬不能忽略了腿腳保健，這裡可是人的第二心臟。坐姿：屁股只坐椅子的1/3坐姿不僅僅影響著腰椎、頸椎的健康狀況，同時也直接影響著腿腳的利索程度。如果人體後靠、椅子教軟、久坐不起，就很容易導致血流不暢，引起腿腳部麻木。因此坐姿一定要...
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![人老腳先衰 按摩腳部5大保健穴來強身健體]( "人老腳先衰 按摩腳部5大保健穴來強身健體")
- 中醫學認為，寒從足下生。人體的雙足最接地氣，自然界的風寒溼痺之氣最易經從雙足侵犯人體，故有人老腳先衰的說法。我們身體的12條經絡中有6條在足部行走，分別以足三陽和足三陰命名。腳板方寸之地，猶如人體的反射區，藏著不少知名的強壯保健穴位，經常刺激這些穴位可行氣活血、驅寒...
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![人老腿先衰 腿腳養生有三寶]( "人老腿先衰 腿腳養生有三寶")
- 俗話說，人老腿先老，為什麼這麼說呢？因為從中醫的角度來看，人體12條經脈有一半經過我們的腿，當我們的進入衰老期時，這些經脈的氣血已經不足了，我們的腿早就缺乏氣血的滋養，因此比人老的還快。另外，我們的腿腳是我們的“第二心臟”，可見其重要性。腳人體的“第二心臟”中醫經絡學說告...
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![先天性心力衰竭的治療]( "先天性心力衰竭的治療")
- 很多人都很怕自己會患上先天性的疾病，因為在醫學上，大家都認為先天性的疾病是一種很難治療好的一種疾病，這樣的疾病在治療方面有很大的困難，所以說很多人面對先天性疾病的時候心裡特別的不自信，特別是這個先天性心力衰竭，一些人認為先天性的心力衰竭疾病不好治療，那麼先天性的心...
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![抗衰延壽養生以“勤”字當先]( "抗衰延壽養生以“勤”字當先")
- 勤學習老年人可通過讀書報、看電視、聽廣播瞭解國內外大事；還可學習書法、繪畫、攝影、集郵、種花、養鳥等，使晚年生活豐富多彩。每當學到一點新的知識後，總覺得有一種快感與成就感。勤用腦腦功能衰退是人體衰老的重要原因。流水不腐，戶樞不蠹，多開動腦筋，多分析問題，可防止大腦...
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![有車族別讓腿未老先衰]( "有車族別讓腿未老先衰")
- 據醫學調查，有車族的腿部力量通常比常人差，現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象。從大眾體質測試的結果可以看出，許多有車族都明顯表現出腿部肌肉比較差。對於下肢衰老的有車族現象，運動醫學專家建議，要避免未老先衰，有車族必須多參加運動。專家建議，健身最好選擇全身性的、...
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![先天性心臟病心衰怎麼辦？]( "先天性心臟病心衰怎麼辦？")
- 很多人有心臟病，但是心臟病跟心臟衰竭有沒有什麼必然的聯絡呢！先天性心臟衰竭表現為心力不足供血不足，等等情況。然而，當身邊朋友或者說是自己患有先天性心臟衰竭這種疾病時，我們不能受刺激，一旦受刺激還有可能會導致疾病發作，但是，對於醫學上來講，這種疾病有沒有什麼辦法可以緩解...
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![趙衰的先祖是造父嗎？趙衰的家族起源]( "趙衰的先祖是造父嗎？趙衰的家族起源")
- 趙衰，贏姓，趙氏，字子餘，所以也被叫做“孟子餘”。趙衰是中國春秋時代的歷史人物，是戰國時代中趙國君主的先祖，奠定了趙氏在這個歷史時代中的地位。趙衰是周王朝分封下的晉國的卿大夫，處於晉國的晉獻公到晉文公時期。晉文公是晉國曆史上一位有著卓越功績的君主，被人們稱為春秋五霸...
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![給自己減壓 不要“未老先衰”]( "給自己減壓 不要“未老先衰”")
- 目錄：第一章：給自己減壓，不要未老先衰第二章：想減輕心理壓力？不妨吃點雜糧第三章：國外職場人簡單有效的新式減壓法超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或...
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![衰老的症狀 易致未老先衰的十種訊號]( "衰老的症狀 易致未老先衰的十種訊號")
- 白居易《嘆發落》詩：“多病多愁心自知，行年未老發先衰。”未老先衰，年紀還不大就衰老了。多指由於精神或體力負擔過重而導致過早衰老。這是一種籠統的說法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學家為我們總結出心理衰老的十大早期訊號。一、辦事效率低記憶力明顯下降，好忘事，優柔寡斷，缺...
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![先天性腎衰竭該怎麼辦]( "先天性腎衰竭該怎麼辦")
- 有很多病是先天性的，先天性的腎衰竭，甚至我們新陳代謝的重要器官，如果我們的腎出現了狀況，就會導致，我們的新陳代謝不正常，這將影響了我們整個的身體健康，先天性腎衰竭的患者需要進行洗腎，，並且除了長期的進行洗腎，下面就將先天性腎衰竭的一些治療方法介紹給大家，希望能對患者有所幫...
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![預防未老先衰 自測衰老指數6個方法]( "預防未老先衰 自測衰老指數6個方法")
- 每個人都不希望“未老先衰”，但忙碌的生活讓我們沒時間鍛鍊。久而久之，爬三層樓梯都喘粗氣、沒走幾步路就喊累……如果出現這些狀況，就需要警惕，衰老正在走近你。要想知道現在的身體素質怎樣，不妨試試這6個動作，一分鐘就能給身體做個素質體檢。1、上肢力：俯臥撐。俯臥撐要求身體...
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![面板未老先衰有原因]( "面板未老先衰有原因")
- 因為年齡的因素造成身體出現的一系列衰老現象是身體內部的問題，不是可以完全由自己做主就可以改變的。但是加速面板變老的外因卻是我們不該忽視的。有的MM往往很困惑：為什麼我還年輕，面板卻提前衰老了？原因有幾點：迅速減肥或缺乏鍛鍊因體重的迅速減輕，可以造成面板鬆弛;缺乏鍛...
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![未老先衰 看這裡]( "未老先衰 看這裡")
- 經常出現疲倦、肌肉痛、體重大上大落、長出小肚腩等衰老症狀;醫學測試更進一步發現有少數人的生理年齡比實際年齡老10年或以上。有營養師呼籲女士們要從飲食著手抗緩衰老，尤其要減低糖份的攝取量。女士們用盡方法留住青春，原來關鍵是要識飲識食才可以抗衰老。一項調查發現...
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![壞習慣讓牙未老先衰]( "壞習慣讓牙未老先衰")
- 塞牙不及時剔牙縫中的殘留食物，如果不及時剔出，反而繼續吃東西，會損傷牙齦，出現牙齦萎縮、膿腫、口臭，最終引起牙齒鬆動，甚至脫落。塞牙後要及時用牙線剔除。總用一側吃東西總用一側牙咀嚼會造成肌肉、關節及頜骨發育不平衡，造成單側牙齒過度磨損及頜關節功能紊亂，而另一側呈廢用...
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![讓你未老先衰的不良飲食]( "讓你未老先衰的不良飲食")
- 身體的健康與否並不是我們自己人為的就算，工作的壓力和繁重的事情總是讓現代都市人難以對飲食營養保持健康的做法，這樣只會讓健康遠離我們。惡習一：水果代替蔬菜水果和蔬菜都含有豐富的維生素，為此，許多人以為，只要每天吃些水果，不吃或少吃蔬菜也無妨。其實，蔬菜是僅次於糧食的人...
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![女人最先衰老的部位是哪裡？]( "女人最先衰老的部位是哪裡？")
- 女性朋友最不能忍受的就是肌膚的衰老，不管是乳房的下垂，還是臉部肌膚的鬆弛，都會讓人們的形象和氣質大打折扣，那麼女人最先衰老的部位是哪裡？其實人體中最先衰老的部位往往不會外在的肌膚，而是身體內部的器官，像卵巢一旦衰老了，也就會影響到肌膚的衰老了。一、胸部25歲，它開始出現...
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![人體最先衰老的器官是什麼？]( "人體最先衰老的器官是什麼？")
- 我們在公交車上總是能夠聽到這樣的聲音“請把座位讓給小孩，老人……”老人之所以是老人，主要是身體特徵的衰老，“老人”顧名思義就是身體已經開始走向衰老了，像是白頭髮，皺紋，面板鬆弛，骨質疏鬆等等，那麼，老人是從哪裡開始變成老人的呢？或者是說人體第一個走向衰老的器官是哪一個呢...
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![衰老的原因 9大因素讓你未老先衰]( "衰老的原因 9大因素讓你未老先衰")
- 每個人都不想要過早的衰老，都想要擁有年輕的面容，但是生活中一些因素會讓人們未老先衰，今天小編就為大家介紹一些讓你未老先衰的因素，趕緊去下文了解一下吧！1、體內及面板水分不足我們知道面板的最外層為角質層，它可以通過體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使面板保持適度的水...
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![為什麼面板“未老先衰”了？]( "為什麼面板“未老先衰”了？")
- 因為年齡的因素造成身體出現的一系列衰老現象是身體內部的問題，不是可以完全由自己做主就可以改變的。但是加速面板變老的外因卻是我們不該忽視的。有的MM往往很困惑：為什麼我還年輕，面板卻提前衰老了？原因有幾點：豐富的面部表情據專家介紹，面部的面板是由面部肌肉所支撐的。如...
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![肌膚抗衰老還須先“抗糖化”]( "肌膚抗衰老還須先“抗糖化”")
- 所謂“糖化”，指的是我們身體內的重要的蛋白質和通過飲食攝取的“糖”結合，糖化後生成蛋白質並在體內積累。“糖化”程度逐漸變高，不僅會使肌膚老化，而且還可能引起糖尿病等可怕的疾病。如今，醫療界常說比起“氧化”，“糖化”更是美容和健康的大敵。我們以前最多就是覺得“吃甜...
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![防止老年人心衰 先預防感冒]( "防止老年人心衰 先預防感冒")
- 大多數老年人心力衰竭都有誘發因素，這些誘因對心衰的影響，往往大於原有疾病，故糾正或控制誘因，是防治老年人心衰的關鍵。促發老年人心衰的誘因有以下方面：感冒、發熱及呼吸道感染；快速心律失常，尤其是快速心房顫動及心動過速等；過量利尿引起電解質紊亂；使用抑制心肌收縮力的藥物等...
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![先天性神經衰弱怎麼辦呢？]( "先天性神經衰弱怎麼辦呢？")
- 人體有八大系統，其中神經系統是較為重要的一個系統。因為它能夠讓我們對外界物質的產生感覺，比如說疼痛等等。但是，有些人因為某些原因，會有神經衰弱的情況出現。神經衰弱有先天性和後天性，那麼接下來小編就來給大家介紹一下先天性神經衰弱的一些治療方法。(1)集體心理治療：以1...
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