![人與血管同壽 老人吃什麼保持血管年輕]( "人與血管同壽 老人吃什麼保持血管年輕")
- 隨著年齡的增長，每個人的血管都會自然衰老、失去彈性，而炎症以及吸菸、酗酒等不良生活習慣，則會損傷血管內皮，加速脂質沉積，形成動脈粥樣硬化斑塊，使管腔變窄、管壁變硬、變脆，導致血管堵塞。當我們人體血脂代謝異常時，也會加速血管的老化。保持血管年輕即保持血管彈性、柔性及良...
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![延年益壽法 常做必高壽]( "延年益壽法 常做必高壽")
- 常言道，笑一笑，十年少。古人很早就意識到微笑對健康的作用，但缺乏有力的證據。最近一項科學研究顯示，人的微笑對壽命的影響有了強有力的證據，開懷大笑的人可延長7年的壽命。一項最新研究顯示，人微笑的時候，嘴咧開的程度越大，眼睛周圍聚集的皺紋越多，那麼他就可能越長壽。長期以來...
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![從性格看出能否長壽 不同性格壽命大盤點]( "從性格看出能否長壽 不同性格壽命大盤點")
- 每個人呢都有不同的性格，你聽說過通過性格看出能否長壽這一說法嗎？你知道哪些性格的人是最容易長壽的嗎？除了性格之外，你知道人們該如何長壽嗎？哪些食物能夠幫助大家長命百歲呢？從性格看出是否能長壽過於樂觀易早亡。樂觀有兩面性，一方面樂天派情緒積極，看得開，可以減少發病率。但...
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![“壽斑”並不是長壽標誌]( "“壽斑”並不是長壽標誌")
- 老年性色素斑，是由脂褐色素構成的。它是人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒或無毒的廢料，也可以說是細胞代謝過程中的高分子垃圾，因為它高度交聯難以溶解，也無法通過細胞膜進入血液排出體外，結果，只能將細胞當作垃圾箱而不斷堆積起來。它是穩定的代謝最終產物，並隨著年齡的增長...
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![長壽特徵 長命的人身上都有這些共同特徵]( "長壽特徵 長命的人身上都有這些共同特徵")
- 長壽基本上是生活當中每個人都渴望的，而長壽的人身上都有一些共同的特徵，那麼長壽的特徵有哪些呢？有助於長壽的好習慣有哪些呢？今天就為大家介紹一下吧！下面大家就跟著我一起來具體的看一看吧！長命的人身上都有這些共同特徵1、心率偏慢每一個人的心率都是不同的，有的人心率比較...
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![長壽達人長壽祕訣 吃多吃少都能長壽]( "長壽達人長壽祕訣 吃多吃少都能長壽")
- 長壽達人長壽祕訣吃多吃少都能長壽什麼樣的人能長壽？我們聽過世界各地長壽老人的祕訣，媒體也不斷報道出醫學專家對長壽的新研究，但哪些適合國人借鑑？最近，《生命時報》請國內權威專家從眾多長壽方法中篩選出以下幾種，只要堅持做到這三慢四快，長壽對你來說也許不是一件遙不可及的...
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![這個與眾不同的特徵只有長壽者才有]( "這個與眾不同的特徵只有長壽者才有")
- 民間一直流傳著一句古話“人命天註定”。但現代許多對高壽人群的追蹤研究表明控制生命步伐和改變生物心理社會衰老速率的是我們自己而非天命。活過百歲不僅需要較佳的社會經濟狀況、氣候和環境適宜、遺傳條件良好，還要有一個良好的心理素質。人的心理因素在決定生命長度和...
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![長壽之鄉的長壽食品]( "長壽之鄉的長壽食品")
- 1、玉米制品過去老百姓食物不豐富，大多以粗糧、蔬菜為主，玉米糝就是其中一種。這玉米糝首選一種叫大金黃的玉米為好，這種玉米粒大，飽滿，顏色金黃，用它製成的食品，清香，清淡，爽口。(一)玉米糝粥，用適量的玉米糝加少量米煮成粥，也加些山芋、胡蘿蔔，這要跟著季節走。揭開鍋蓋，一股清香撲...
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![東周列國故事之公子壽公子急兄弟同死]( "東周列國故事之公子壽公子急兄弟同死")
- 衛宣公就是當初石雌治死了州籲和石厚之後立的那個公子晉。他還沒當國君的時候，就跟夷姜要好，生了一個兒子叫急子。趕到他即了位，也有了夫人，還跟急子的媽好得什麼似的。後來把她立為二夫人，就這麼定了夷姜的名分，又把急子立為太子，打算將來把君位傳給他。急子十六歲上，衛宣公張羅...
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![英國長壽村的與眾不同]( "英國長壽村的與眾不同")
- 中國有巴馬長壽村，國外一樣也有類似的長壽村，在英國有這樣一個長壽村，村民們的壽命都在90歲以上，他們有什麼自己獨特的養生方法嗎？欣頓·聖喬治村位於英國的薩默塞特郡，它被認為是最適宜英國退休人群長期居住的選擇地點，老年男性的平均壽命超過了88歲。相對於默西塞德郡的...
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![壽司的做法-壽司怎麼做？]( "壽司的做法-壽司怎麼做？")
- 熟米飯若干，蒸米飯的時候注意控制時間，太久了米飯就很硬，不適合作紫菜包飯了。有條件的還可以準備些煮熟的糯米和小米，三種米摻在一起做會比較正宗。壽司的做法-壽司怎麼做？壽司的做法材料準備：1、熟米飯若干，蒸米飯的時候注意控制時間，太久了米飯就很硬，不適合作紫菜包飯了。有條...
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![如何長壽 4款延壽方益氣強身保壽命]( "如何長壽 4款延壽方益氣強身保壽命")
- 關於長壽人們總有說不完的話題，從古至今那些長壽者告訴我們只要掌握正確的長壽方法你也能健康長壽，但要找到適合自己的長壽方法卻很難。人的長壽祕訣是什麼？如何長壽才是健康的？現在就隨小編一起來看文章瞭解吧。如何長壽長壽益元湯【來源】民間藥膳方【原料】黃芪25克，黨蔘25...
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![4長壽方 讓你比同齡人多活20歲]( "4長壽方 讓你比同齡人多活20歲")
- 誰身上還沒個一點兩點的毛病？這些危及到生命健康的壞習慣，我們一定要去改，養成好的習慣，才能為生命加油，長壽路上才能越走越遠，你都知道哪些長壽養生好方法呢？一起來了解下！保鮮一：低溫養生低溫養生，就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在於讓人體保持一個相對低溫的狀...
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![長壽老年人的長壽祕訣 吃多吃少都能長壽]( "長壽老年人的長壽祕訣 吃多吃少都能長壽")
- 目錄：第一章：長壽達人長壽祕訣吃多吃少都能長壽第二章：日常做到三慢四快長壽不再是問題第三章：長壽人應該具有的心理健康標準我們常常在電視上看到什麼長生不老藥、長壽仙丹等，雖然這些都是虛構出來的東西，但足以表明我們想要長壽的心理。那麼人的長壽祕訣是什麼呢？吃多吃少都能...
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![世界上最長壽老人田中力子迎117歲生日 同時也是世界最長壽女性]( "世界上最長壽老人田中力子迎117歲生日 同時也是世界最長壽女性")
- 海外網1月2日電已被吉尼斯世界紀錄認定為世界最長壽老人的田中力子，於1月2日度過了她的117歲生日。據日本共同社2日報道，田中力子於1903年1月2日出生在日本福岡縣的一戶農家中，家中有9名兄弟姐妹。在19歲時，她與一名經營年糕店的男子結婚，先後育有多名子女。報道說，田中從小就...
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![百歲長壽老人們的養生共同特點]( "百歲長壽老人們的養生共同特點")
- 長壽並非無跡可尋，全世界百歲壽星的生活中都有他們的共同點，例如環境，長壽老人都是居住在山清水秀，氣候宜人的地區等等。如何養生可以學習下百歲老人們的方法。有人蒐集整理了我國和世界諸多國家共計128900名百歲壽星的長壽祕訣，得出九條長壽經驗。除其中的遺傳基因好屬先天因...
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![長壽祕訣 長壽新指標讓你更長壽]( "長壽祕訣 長壽新指標讓你更長壽")
- 人都想活到長壽，都希望自己可以永遠年輕，但是現在因為各方面的原因，很多達到長壽就變得很困難，但是世界上也有很多的長壽老人，他們是如何保持長壽呢？最近長壽新指標已經出來啦，一起跟隨小編去看一下吧！其實長壽真的很簡單，保持生活中健康的生活習慣，長壽不是問題。飯後不要急著散步...
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![“載愛十年，童畫成真” 與中荷人壽“好爸好媽會”相伴同行！]( "“載愛十年，童畫成真” 與中荷人壽“好爸好媽會”相伴同行！")
- 導讀：中荷人壽親子俱樂部—“好爸好媽會”，成立十週年了！在這個全民“雞娃”的時代，值得慶幸的是，仍有一群充滿智慧的家長，他們保持了一份難能可貴的清醒，堅信親密、健康的親子關係才是養育的基石。十年來，“好爸好媽會”與這些可敬可愛的家長同行，秉承“希望，載愛成長”的理念，幫助...
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![男人多吃黃豆 長壽的8大共同點]( "男人多吃黃豆 長壽的8大共同點")
- 男人多吃黃豆長壽的8大共同點大豆對男性的好處主要體現在保護前列腺上，撒且爾教授指出，研究顯示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的風險能降低30%;喝兩杯，則能把風險降低70%。他解釋，這主要是因為在人們食用大豆及其製品之後，腸中會分解一種物質，這種物質能夠抑制乙羥基睪丸素的形...
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![福壽如意 福壽雙全丨畫家林德坤祝壽圖鑑賞：群仙祝壽]( "福壽如意 福壽雙全丨畫家林德坤祝壽圖鑑賞：群仙祝壽")
- 天上雲海繚繞，仙山樓閣，西王母乘龍御鳳，騰雲駕霧而來。如你問這蓬萊是何處，這便是群仙祝壽的仙境，既有仙氣，又有人氣。天上銀河波濤盪漾，灑下人間，流過蒼松翠柏，白鶴、綵鳳飛翔其間，高山峻嶺，飛簷瀑布，遠山隱現，宛如仙境。《群仙祝壽》是林德坤最具代表性風格的作品，為我們展現了西王母...
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![陳友諒徐壽輝關係 徐壽輝和文殊菩薩是同一人嗎]( "陳友諒徐壽輝關係 徐壽輝和文殊菩薩是同一人嗎")
- 陳友諒徐壽輝都是元末紅巾軍農民起義軍的領袖，陳友諒本來姓謝，因入贅到陳氏所以改姓為陳。陳友諒略通文理，在徐壽輝起義的時候是一個縣裡的小吏，聽說徐壽輝率領紅巾軍起義，於是投奔了徐壽輝的部隊，在徐壽輝的部將倪文俊的手下管理文書檔案。之後陳友諒不斷的立功，也不斷的得到升...
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![棗子吃法不同功效不同 大棗煮飯 延年益壽]( "棗子吃法不同功效不同 大棗煮飯 延年益壽")
- 我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品。而人們在春天裡的戶外活動比冬天增多，體力消耗較大，需要的熱量增多。但此時脾胃偏弱，胃腸的消化能...
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![推薦 長壽人的共同特點]( "推薦 長壽人的共同特點")
- 1.很少去看病，很少住在養老院。2.在中年時未患過重大疾病。3.沒有患老年痴呆症。4.生理上具有的特徵：身材中等（平均身高男性為171釐米，女性157釐米）體重不過重或過輕，而且變化小。肌肉張力佳，面板有彈性，握力佳，晚年仍經常運動。5.理解力強，對於時事相當感興趣記憶力好。6.無憂無慮...
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![同年同月同日死的愛]( "同年同月同日死的愛")
- 最美的愛情莫過於一起走入婚姻的殿堂，一起走進往生的天堂。下面講的就是這個故事，我們來看下。侄兒來電話，告訴我三叔公兩老雙雙過世了，考慮到我在外地就沒驚動我，不過人情(禮錢)代我送了。三叔公兩老身板一向很硬朗，不似一般的老年人，半點老態龍鍾也看不出，而且活得有滋有味，沒曾...
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![跑步數分鐘與長跑同效助長壽]( "跑步數分鐘與長跑同效助長壽")
- 生命在於運動，這句話大家都耳熟能詳，可是真正的能夠做到主動運動的人很少，大部分人只是在被動運動，比如晨起上班追追公共汽車，或者被狗追、回家爬爬樓梯等等，這些是被迫的。而且我們也發現一個現象，年輕人大都不運動，而年齡大的人相對運動的多一點，早晨在公園裡鍛鍊的大部分是上了...
- 18443
生活科普幫
