![果菜類蔬菜的主要種類有]( "果菜類蔬菜的主要種類有")
- 1、甘蔗：甘蔗中含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的各種維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質。2、香蕉：香蕉既可生食，也可燉熟及做成香蕉幹或者果脯等食用，還可製成香蕉泥。香蕉可用製作果汁、甜酒、果糖、飲料和牙膏香料等。3、聖女果：富含蛋白質、...
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![番茄是蔬菜還是水果]( "番茄是蔬菜還是水果")
- 番茄既是蔬菜也是水果。在我國，番茄屬於蔬菜類。國際上，番茄（西紅柿）被認為既是水果也是蔬菜。番茄，即西紅柿，是管狀花目、茄科、番茄屬的一種一年生或多年生草本植物。番茄起源中心是南美洲的安第斯山地帶。在祕魯、厄瓜多、玻利維亞等地仍有大面積野生種的分佈。茄屬分為有...
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![蔬菜湯減肥效果]( "蔬菜湯減肥效果")
- 減肥時需要確保方法的正確性，若是採用飲食的方法來減肥，還是不能節食的，必須要做到合理膳食。其實很多食物本身就具有減肥的作用，尤其是蔬菜和水果還是比較常見的，這些果蔬既能給人體補充足夠的營養和維生素，還能排毒養顏，改善消化功能，那麼喝蔬菜湯減肥效果好嗎？瘦身原理食用一碗...
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![不含碘的水果和蔬菜]( "不含碘的水果和蔬菜")
- 不含碘的水果和蔬菜有很多，例如，水果類：梨，山楂，草莓，蘋果，橙子，芒果，荔枝，木瓜，山竹，枇杷，蔓越莓。蔬菜類：芹菜，土豆，韭菜，豆芽，菜花，香菇，油菜，木耳，洋蔥，青椒，蘿蔔，玉米，黃瓜，白菜，菠菜，胡蘿蔔，西蘭花，甘藍，蒜薹，苦瓜。碘，非金屬元素，元素符號I，元素週期表53號元素，在化學元素週期表中位於第5週期，系ⅦA族，滷...
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![用水果來做菜對身體非常有好處 好吃易學的水果菜]( "用水果來做菜對身體非常有好處 好吃易學的水果菜")
- 很多的人習慣用水果做菜，說是美味又減肥。高校食堂的黑暗料理名氣由來已久，近日又爆出一道新品：蘋果炒肉。西南政法大學東苑食堂繼冰鎮麻辣燙後又推出新品蘋果炒肉，但雖聽起來奇葩，據瞭解這道菜卻很受學生歡迎，短短半個小時便售空。用水果做的菜簡單的方法有哪些呢？水果是我們平...
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![去火蔬菜水果有哪些？]( "去火蔬菜水果有哪些？")
- 小編小時候上火的時候，媽媽每次都會給小編衝一杯雞蛋茶來喝，在雞蛋茶裡面倒入一滴香油，味道特別的好喝。不過也有很多的蔬菜和水果都有去火的功效，現在這個季節還是比較容易上火的，有的人上火的時候嘴上會沖泡，嚴重影響到自己的形象，小編下面就和大家聊聊去火蔬菜水果都有哪些。...
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![菜果美容法介紹]( "菜果美容法介紹")
- 隨著社會的發展和我們生活節奏的加快，工作中的高壓力和生活中空氣逐漸惡化，這都造成了我們的面板更加的脆弱，面板也越來越粗糙。而忙於工作的我們也越來越難以經常花大量精力來保養我們的面板。而今天要介紹的菜果美容法就非常適合我們現代生活的朋友來料理我們的面板。1、...
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![水果蔬菜減肥嗎]( "水果蔬菜減肥嗎")
- 現在越來越多的人崇尚水果、蔬菜減肥，認為果蔬產生熱量少。對身體健康有很多益處，如預防癌症、保護心血管，抗衰老，增加免疫力等，覺得只要食用果蔬不僅可以減肥，還可以保證營養。那麼我們該利用水果蔬菜來減肥，怎樣即能保證身體所需的維生素，又能健康合理的減肥呢？那麼下面我就讓我...
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![含b12的蔬菜水果]( "含b12的蔬菜水果")
- 蘋果、香蕉、梨、橘子、雛菊、香菇、大豆等。含維生素B12的第一類食物是肉類，比如豬肉、牛肉、羊肉、雞肉，都能夠為機體提供豐富的維生素B12。第二類食物是動物內臟，比如豬肝、豬心、羊肝、羊心、雞肝、雞心，動物內臟當中含有著豐富維生素B12。第三類的食物就是水產的魚類，比...
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![廣東菜果叫什麼]( "廣東菜果叫什麼")
- 廣東菜果叫球莖甘藍。葉略厚，寬卵形至長圓形，長13.5-20釐米，基部在兩側各有1裂片，或僅在一側有1裂片，邊緣有不規則裂齒；葉柄長6.5-20釐米，常有少數小裂片；莖生葉長圓形至線狀長圓形，邊緣具淺波狀齒。球莖甘藍是從歐洲引進的菜品種，中國大多數省區均有栽培。球莖甘藍耐寒能力和耐高...
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![瓜果類蔬菜有哪些]( "瓜果類蔬菜有哪些")
- 瓜果類蔬菜有：1、黃瓜：黃瓜屬葫蘆科黃瓜屬植物，廣泛種植於溫帶和熱帶地區，分佈於中國各地。花果期為夏季，是中國夏季主要蔬菜。莖、枝伸長，有稜溝。卷鬚細，不分歧，具白色柔毛。果實長圓形或圓柱形，熟時黃綠色，表面粗糙，有具刺尖的瘤狀突起，極稀近於平滑。2、南瓜：南瓜是葫蘆科南瓜屬植...
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![經典翹臀蔬菜水果]( "經典翹臀蔬菜水果")
- 醫學研究表明，足量的鉀可以促進細胞新陳代謝，順利排洩毒素與廢物。當鉀攝取不足時，細胞代謝會產生障礙，使淋巴迴圈減慢，細胞排洩廢物越來越困難;加上地心引力影響，囤積的水分與廢物在下半身累積，自然造成臃腫的臀部與雙腿。多吃蔬菜水果南瓜、甘薯與芋頭這些蔬菜富含纖維素，可以...
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![有防晒效果的水果和蔬菜]( "有防晒效果的水果和蔬菜")
- 果蔬有防晒效果對於有防晒效果的水果和蔬菜，在炎熱的夏天，我們都應該採取一些防晒措施，但有些水果和蔬菜不僅可以滿足我們的胃口，還可以幫助我們防晒。接下來，小編將帶您詳細瞭解具有防晒效果的水果和蔬菜。有防晒效果的果蔬11、番茄番茄是最好的防晒食品，富含抗氧化劑番茄紅素...
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![如果清洗菜花？菜花的清洗方法]( "如果清洗菜花？菜花的清洗方法")
- 菜花指油菜所開的黃色花，是一種粗纖維含量少，品質鮮嫩，營養豐富，風味鮮美，人們喜食的蔬菜。但是很多人做菜花的時候，最發愁的就是如何清洗，聽說菜花最容易生菜蟲，而且凹凸不平的表面很容易殘留農藥，可是掰開之後，那一朵朵不規則的形狀，實在難以沖洗。下面本站教您一個清洗菜花的小妙...
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![選對水果蔬菜 減肥效果大不同]( "選對水果蔬菜 減肥效果大不同")
- 一項最新研究發現，多吃水果，特別是漿果、蘋果和梨，以及不含澱粉的蔬菜，比如大豆和花椰菜，有利於長期減肥。而含澱粉的蔬菜，比如豌豆、土豆和玉米，會逐漸增加體重。選對水果蔬菜減肥效果大不同據美國福克斯新聞網報導，哈佛陳曾熙公共衛生學院對超過13萬美國成年人進行了20年的追蹤...
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![那些蔬菜水果可以減肥 水果蔬菜減肥法]( "那些蔬菜水果可以減肥 水果蔬菜減肥法")
- 想要減肥可以多多利用食物天然的特性，幫助減少脂肪吸收哦，下面給大家介紹下可以減肥的蔬菜水果吧。1、黃瓜黃瓜與其它營養豐富的蔬菜相比，其所含的營養成分較少。而且，黃瓜中含有的丙醇二酸，有助於抑制各種食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪。2、白蘿蔔蘿蔔含有辛辣成分芥子...
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![蔬菜水果汁的功效]( "蔬菜水果汁的功效")
- 我們知道蔬菜和水果富含我們身體所需的維生素，但是往往只靠吃水果和蔬菜並不能為人們提供足夠的營養需求以及對相關疾病的防禦。通過食用蔬菜水果汁，不但能預防各種疾病，而且能為我們各年齡段的人們提供各種各樣的營養。以下就是蔬菜水果汁的功能和作用，希望你們可以瞭解一下...
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![三天蔬菜水果減肥餐]( "三天蔬菜水果減肥餐")
- 現在有許多愛美的女性推崇蔬菜水果餐進行減肥，因為蔬菜水果熱量少，又含有豐富的維生素和纖維素，除了可以幫助女性們減肥外還能有清理腸胃、排除身體毒素等作用。但是蔬菜水果餐也應科學選擇，才能夠達到好的效果，不然反而不利於身體健康，下面我們將為大家介紹一個三天蔬菜水果減...
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![生芒果怎麼做菜]( "生芒果怎麼做菜")
- 1、用刀把蝦肉劃開後背，挑去蝦線，芒果肉切成菱形塊、青椒和薑切片；2、鍋中燒開水，放少許油焯熟蝦球，待蝦球顏色變紅、翻卷時馬上撈出瀝乾；3、鍋裡放橄欖油，低溫煸香薑片，放入青椒和蝦球翻炒、烹少許湯並調味，放入切好的芒果肉，快速翻炒勾薄芡即可。生芒果：生芒果就是還沒有成熟的芒...
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![聖女果可以炒菜嗎]( "聖女果可以炒菜嗎")
- 聖女果可以炒菜。櫻桃番茄（聖女果）別名小番茄、小西紅柿，是番茄大家族的一個成員。果實形小如櫻桃，故名。普遍栽培的大果形番茄的祖先，就是屬於櫻桃番茄型別。櫻桃番茄果實形狀多為李子形、梨形，成熟果實常為鮮紅色，也有粉紅色、橙色或黃色。適合生吃或者煮湯、炒菜等，甘甜可口，番...
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![如果只吃水果蔬菜能減肥嗎]( "如果只吃水果蔬菜能減肥嗎")
- 身體上的脂肪如果過於多的話，那麼就會引發肥胖的問題。肥胖的情況出現後，不光是會影響美觀，而且還對身體健康沒有什麼好處。比如可能會引發心腦血管疾病等。這樣的情況下一定要及時的減肥才行。減肥的方法有很多種。那麼只吃水果蔬菜進行減肥的效果好不好？下面我們就來說一下...
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![蔬菜水果成熟日期大全 蔬菜水果都什麼時候成熟]( "蔬菜水果成熟日期大全 蔬菜水果都什麼時候成熟")
- 蔬菜中的天然食物纖維非常豐富，且多為不溶性粗纖維，有利於吸附腸道內的膽固醇和膽酸，能減少膽囊炎、膽石症和大腸癌的發生，對動脈硬化、冠心病的防治也有利。那麼，蔬菜水果都什麼時候成熟？下面本站帶大家瞭解下蔬菜水果成熟日期大全。一年四季的時令蔬菜水果：春季（農曆一~三月）蔬...
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![生菜可催眠鎮痛 生菜蘋果汁的做法]( "生菜可催眠鎮痛 生菜蘋果汁的做法")
- 生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用，故常吃能減肥。生菜能改善胃腸血液迴圈，促進脂肪和蛋白質的消化吸收；能保護肝臟，促進膽汁形成，防止膽汁淤積，預防膽結石和膽囊炎。生菜可催眠鎮痛-生菜蘋果汁的做法生菜的功效生菜含有的纖維素和維生素C比白菜多，有消除...
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![瓜果類蔬菜可以替代葉類菜]( "瓜果類蔬菜可以替代葉類菜")
- 瓜果類蔬菜可以替代葉類菜瓜果類蔬菜可以替代葉類菜葉類蔬菜和瓜類蔬菜營養相差不多在日常飲食中多攝入蔬菜瓜果，能夠補充人體一日所需的維生素和氨基酸，同時在蔬菜瓜果中含有的水分對於人體腸道蠕動和面板新城代謝都有很好的功效。因此，每日在飲食調配上要保證有充足的蔬菜...
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![吃水果蔬菜能起到減肥效果嗎]( "吃水果蔬菜能起到減肥效果嗎")
- 減肥對於很多人而言都是非常頭痛的問題，不光是對於肥胖者而言，愛美女性對於自己身材的要求也很高。平時能夠起到減肥效果的方法有很多，但是想要獲得好的效果並不是很容易。所以，在水果蔬菜能夠達到減肥效果的說法出現之後，受到了很多人的親睞。那麼，吃水果蔬菜能起到減肥效果嗎...
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生活科普幫
