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- 妝面大變身你就是主角妝面大變身你就是主角柔彩OL風日妝關鍵詞：OL們的幹練、優雅氣質美妝主角：無論是新入職場的菜鳥還是希望展現實力的骨幹派，都能用它應對日常OL們會面對的一切狀況。日間扮靚必知：1、選擇溫暖色調的柔棕色，而不是冷色調的灰棕色，尤其是眼妝部分，用深棕色來勾...
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- 理想的臀形，是臀部上方有肌肉，而下方至大腿處沒有贅肉，形成優美的曲線，臀部若能微微挺翹則更好。想擁有如此優美的臀形並不太難，只要能持續做緊縮臀部肌肉的運動，便有希望擁有美麗的圓臀。減除臀部脂肪還有另一好處，就是令雙腿看起來變得比較修長。如此好處多多，事不宜遲，立即進行...
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- 職場OL很忙，比牛仔還忙。忙得沒時間去踏青，沒時間同許久未見的朋友聯絡感情，忙的顧不上去健身，顧不上在家給BF做頓愛心大餐。當你發現自己因為熬夜而發黑的眼圈和日漸黯淡的膚色，你甚至連晚間保養的時間都沒有。其實，只要每天工間花上15分鐘，利用和你朝夕相處的轉椅，就能改變你的...
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- 久坐身體僵硬傷害大四招讓你身體變軟僵硬帶來六種傷害1、容易受傷當大腿肌肉硬化時，一是讓膝關節負荷增加，容易造成膝蓋疼痛和活動障礙；二是讓與之相連的腰大肌、股關節活動變得困難，讓人無法大步行走，容易跌倒。跌倒發生的一剎那，如果身體柔軟度好，就能迅速反應，不會對身體造成...
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