![5降消脂減大肚子湯]( "5降消脂減大肚子湯")
- 進入21世紀以來，人們的生活水平明顯提高，不再滿足於單純的追求物質上的溫飽，而是追求更高層次上的精神需求。與此同時，人們的身體也表現出了不同程度的問題，比如三高等心腦血管疾病以及困擾各個年齡段的肥胖症問題。5降消脂減大肚子湯則為大肚子人群帶來了福音。5降消脂減大肚...
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![夏天應該吃什麼消暑降溫]( "夏天應該吃什麼消暑降溫")
- 夏天是一年中人體代謝最旺盛的季節，也是營養消耗量最大的季節。人的睡眠較少，食慾也不佳，同時由於出汗多，易損耗掉大量水分和營養物質，因此專家提醒：這段時期要注意適當補充，注意機體營養平衡和飲食衛生。在調味方面可用醋、大蒜、生薑、芥末等酸、辛、香等作料，起到清瘟殺菌、解...
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![夏季防暑降溫 5大消暑誤區勿進]( "夏季防暑降溫 5大消暑誤區勿進")
- 夏天真是讓人又愛又恨，恨他的理由大家一改都是統一的，就是天氣太熱，正因為如此，人們喜歡洗冷水澡，吃冷飲，殊不知，這些方法在夏季並不算特別號的防暑降溫的方法，接下來就去看看人們夏季消暑時常犯的錯誤有哪些吧。夏季防暑降溫的誤區1.洗冷水澡。美國加州內科專家巴魯·加德...
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![冰糖醋方能減肥消食降壓-如何利用醋來減肥？]( "冰糖醋方能減肥消食降壓-如何利用醋來減肥？")
- 食醋有釀造醋與配製醋之分。釀造醋以糧食、糖或酒為原料，通過微生物發酵而釀成，其營養成分有氨基酸、糖、有機酸、維生素、無機鹽及醇類等，對人體的新陳代謝有很大的益處。冰糖醋方能減肥消食降壓-如何利用醋來減肥？食醋的作用食醋中富含的氨基酸可以促使人體脂肪代謝，是機體...
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![巧用薄荷食療防暑降溫 清火消暑預防疾病]( "巧用薄荷食療防暑降溫 清火消暑預防疾病")
- 夏季飲食中，清熱消暑是重點，如何通過飲食來消暑降溫呢？今天小編推薦一些薄荷的食療方給大家，這些食療方可以清火氣，預防夏季的一些常見疾病。薄荷性涼，味辛，歸肺、肝經，常用於治療風熱感冒、風溫初起、頭痛目赤、咽喉腫痛、口瘡、麻疹不透、風疹瘙癢、肝氣鬱滯、胸悶脹痛等。夏季...
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![消除牙周炎不能降低冠心病危險性]( "消除牙周炎不能降低冠心病危險性")
- 最新研究發現，去除慢性牙周感染因素對降低冠心病危險性毫無作用。西雅圖華盛頓大學的p.p.Hujoel博士及其同事指出，以往研究認為牙周疾病與冠心病有關，但目前尚無資料表明冠心病危險性的增加與牙周感染之間存在可逆性關係。研究人員選取1857例牙周炎患者和2170名缺齒者進行研...
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![盛夏吃綠豆涼粉可防暑消熱解毒降脂]( "盛夏吃綠豆涼粉可防暑消熱解毒降脂")
- 夏裡吃點嫩滑爽口的涼粉，可以消暑解渴；涼絲絲、酸辣辣的口感，別有一番風味。涼粉品種繁多，風味各異，但製作做法很簡單，將綠豆、或豌豆、或大米等原材料磨成豆粉，再加入適量清水稀釋成糊狀，煮熟後冷凝成塊，即成涼粉。揚州大學旅遊烹飪學院營養系主任彭景告訴記者，不同材料製作的涼粉...
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![夏季防暑降溫 補陽消暑7訣竅你知道嗎]( "夏季防暑降溫 補陽消暑7訣竅你知道嗎")
- 現階段正處於全年最熱的時候，這個時候的溫度最高，紫外線最強，稍不注意，就會危害我們的身體，在這個時候補陽消暑就顯得特別重要，那麼有什麼好的方法呢？接下來就跟隨小編一起去看一看。夏季防暑降溫1、夏季多喝姜水若在空調房睡覺，睡前可以喝點姜棗茶，具體做法是用1～2片生薑加1～2顆紅...
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![消暑降溫千萬別做10件事]( "消暑降溫千萬別做10件事")
- 炎熱的夏天，讓人感覺燥熱難受，為了避暑消暑，總是喜歡吃冷飲、吹風扇、喝冰鎮飲料等，人們在避暑時，往往忽略了防病保健，誘發很多不適症狀，甚至生病，夏天避暑消暑也要講究科學，有些事情是不宜做的，以下為大家列出10個夏季避暑不宜做的事情。1、渴極不宜急飲夏天出汗多，有人一下子喝進...
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![夏季消暑降溫10不宜]( "夏季消暑降溫10不宜")
- 很多人不喜歡夏季，因為夏季的酷暑天氣讓人很難承受。高溫酷暑讓很多人想覓得一份清涼，於是會躲在空調屋、狂吃冷飲……正是這樣的極端行為往往會給身體健康埋下隱患。夏季消暑也有講究，不能掉以輕心。下面小編就來教你夏季消暑的10不宜：不宜多吃冷食在炎熱的夏季，如果胃腸受到...
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![夏季消暑防暑小知識-夏季自制消暑防暑的降溫茶]( "夏季消暑防暑小知識-夏季自制消暑防暑的降溫茶")
- 酷暑時節，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用，且價格低廉，製作簡單方便，深受人們的喜愛。1、雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度中暑。2、銀竹茶：銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶...
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![適度運動降體溫 夏天消暑這些常識你可知]( "適度運動降體溫 夏天消暑這些常識你可知")
- 目錄：第一章：夏天消暑這些常識你可知第二章：八大消暑養生祕方清涼一夏天第三章：夏季解暑小妙招夏季炎熱的天氣，我們人體有些接受不了，如果不採取一些防護措施，很容易就會中暑，那麼夏季養生應該做好消暑，如何消暑呢？夏季如何養生？下面小編給大家推薦一些消暑妙招，告訴你夏季養生常識。...
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![五降消脂減大肚子湯介紹]( "五降消脂減大肚子湯介紹")
- 降消脂減大肚子湯對消除大肚子有立竿見影的效果，想要減肥的女孩是非常喜愛這種湯的，五降消脂減大肚子湯是由很多中藥材組成的，所以長期喝也不會對我們的身體造成傷害，這種湯對啤酒肚也有很好的效果，接下來我們就為大家詳細的介紹一下五降消脂減大肚子湯的功效。五降消脂減大肚...
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![消暑降溫多食用藥膳粥]( "消暑降溫多食用藥膳粥")
- 下面為大家介紹幾款藥膳粥，材料不多，製作簡單，很適合一般家庭，您不妨試試。葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。做法：粳米洗淨後入鍋，加水適量煮粥，待熟爛時，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用：解暑清熱，生津止渴。適用於夏季發熱不退、口乾煩渴者食用。清暑益氣粥材料：西...
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![降火食物10強排行榜，蓮藕消暑降火，西紅柿抑制牙齦出血]( "降火食物10強排行榜，蓮藕消暑降火，西紅柿抑制牙齦出血")
- 對於肝火旺盛和炎熱乾燥的季節應高多多吃一點降火型別的食物，這樣對身體的健康也是十分重要的，這可能就會有人問了，哪些食物是降火的呢？下面，就快和本站一起了解降火食物10強排行榜吧！降火食物10強排行榜1、蓮藕，2、西紅柿，3、苦瓜，4、黃瓜，5、冬瓜，6、絲瓜，7、西瓜，8、芹菜，9、梨子，10...
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![蔬菜沙拉 利尿消腫祛脂降壓]( "蔬菜沙拉 利尿消腫祛脂降壓")
- 夏季到了，窈窕身材對女性來說至關重要。想要輕鬆減肥，從吃開始。減肥小編推薦蔬菜減肥食譜，美味的瘦身沙拉，讓你輕鬆快速瘦下來，迎接美好的夏天不再為穿不上自己喜歡的衣服而發愁。美味沙拉蔬菜減肥食譜材料：金針菇5克、黑木耳2朵、海帶5克、雞婆筍50克、生菜20克、蘆筍25克、...
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![消暑降溫食用藥膳粥]( "消暑降溫食用藥膳粥")
- 下面為大家介紹幾款藥膳粥，材料不多，製作簡單，很適合一般家庭，您不妨試試。葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。做法：粳米洗淨後入鍋，加水適量煮粥，待熟爛時，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用：解暑清熱，生津止渴。適用於夏季發熱不退、口乾煩渴者食用。清暑益氣粥材料：西...
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![天氣熱瞭如何消暑？消暑降溫千萬別做10件事]( "天氣熱瞭如何消暑？消暑降溫千萬別做10件事")
- 天兒突然的就熱了，不少人喜歡吃冷飲、吹風扇、喝冰鎮飲料等，人們在避暑時，往往忽略了防病保健，誘發很多不適症狀，甚至生病。夏季避暑消暑這10件事千萬別做。天氣熱瞭如何消暑？消暑降溫千萬別做10件事炎熱的夏天，讓人感覺燥熱難受，為了避暑消暑，總是喜歡吃冷飲、吹風扇、喝冰鎮飲料...
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![孕媽吃南瓜消腫又降糖 這4點要注意]( "孕媽吃南瓜消腫又降糖 這4點要注意")
- 因為冬季的寒冷，所以當季的果蔬相比其他季節要少一些，但是也不乏有美味的食物。比如南瓜，相信大家都不會感到陌生，不管是蒸、炸、煮、燉，南瓜都能做到美味誘人，並且南瓜富含多種營養，處在孕期的準媽媽食用，還有很多意想不到的好處呢。下面就和本站一起來了解一下。1、明目南瓜中...
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![消暑降溫應該多食用藥膳粥]( "消暑降溫應該多食用藥膳粥")
- 葛根粥材料：葛根粉20克，粳米(大米)50克。做法：粳米洗淨後入鍋，加水適量煮粥，待熟爛時，放入葛根粉再煮片刻即可。可早晚食用。作用：解暑清熱，生津止渴。適用於夏季發熱不退、口乾煩渴者食用。清暑益氣粥材料：西洋參2克，麥冬、石斛、知母各8克，粳米50克，冰糖適量。做法：先將麥冬、石斛、...
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![夏季膳食養生 這三款可消暑降火氣]( "夏季膳食養生 這三款可消暑降火氣")
- 在夏季時節人們如果想要通過飲食來養生的話，其就應該多吃一些有消暑和降火氣的食譜，那麼，夏季膳食養生吃什麼食譜好呢？冬瓜排骨湯冬瓜排骨湯屬於美味羹湯，主要原料是排骨、冬瓜，口味鮮，湯清宜人、性涼而味甘。冬瓜有清熱、化痰和健胃的功效。此湯最適於夏日食用，有消暑、消腫、利...
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![夏季自制消暑防暑的降溫茶]( "夏季自制消暑防暑的降溫茶")
- 酷暑時節，烈日炎炎，氣溫飆升，很容易發生中暑。藥茶對中暑有很好的預防作用，且價格低廉，製作簡單方便，深受人們的喜愛。夏季自制消暑防暑的降溫茶夏季自制消暑防暑的降溫茶1、雙葉茶：鮮荷葉一張、鮮竹葉兩片切碎，加綠茶3克，沸水沖泡10分鐘代茶飲，有清熱祛暑功效，適用於先兆中暑及輕度...
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![夏季消暑降溫不能做10件事]( "夏季消暑降溫不能做10件事")
- 夏季消暑降溫10不宜避免出現不適。很多人不喜歡夏季，因為夏季的酷暑天氣讓人很難承受。高溫酷暑讓很多人想覓得一份清涼，於是會躲在空調屋、狂吃冷飲……正是這樣的極端行為往往會給身體健康埋下隱患。夏季消暑也有講究，不能掉以輕心。下面小編就來教你夏季消暑的10不宜：不宜...
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![夏季飲食 消暑降溫有哪些誤區]( "夏季飲食 消暑降溫有哪些誤區")
- 夏季溫度很高，這是每一個人都會有感覺。所以在夏季的時候飲食是非常重要的，夏季炎熱很多人的食慾不是很好，那麼夏季哪些飲食是不可以食用的呢？夏季消暑降溫有哪些誤區呢？下面和小編一起看看吧！在北半球夏季的溫度高是普遍存在，而且還有溫度和環境的影響，所以夏季容易出現乾燥的情...
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![降火的食物 十種食物讓你的火氣消失不見]( "降火的食物 十種食物讓你的火氣消失不見")
- 體內有火氣存在，往往會導致口舌生瘡的症狀出現，一般來講，在生活中，要想盡快的消除體內的火氣，人們是有多種方法可以選擇的，而食物降火的方式，是最常用也是最安全的一種祛火方法。1、銀耳改善面色晦暗敗火關鍵詞：面色晦暗銀耳每100克幹品中含蛋白質5~6克，脂肪0.6克~3.1克，碳水化合物...
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生活科普幫
