孕婦肌肉痠痛怎麼辦

現在有很多婦女朋友們在妊娠期間都會出現肌肉痠痛的情況。孕婦肌肉痠痛是比較正常的一種情況，所以孕婦朋友們不要擔心，在懷孕期間要保持良好的精神狀態，在平時的時候也要多注意休息，這樣才能夠孕育出健康的寶寶。那麼孕婦肌肉痠痛是什麼原因呢。

正常人體立正時，由於各組肌肉及韌帶彼此調和，身體重心前後左右維持平衡。而在妊娠期，由於子宮逐漸擴大，腹部膨脹隆起，身體重心前移，為了維持身體前後平衡，各 有關的肌肉、韌帶勢必加重負荷及張力。因此肌肉的動作則由自然性轉變為有意識性，經常 處於這種張力狀態下，有的孕婦很容易感到疲乏，從而產生肌肉痠痛。 因此婦女在懷孕期，應該認識到生理解剖的變化，適當活動是應該的，但也要多休 息，儘量少做或避免做重體力勞動。

妊娠期有的婦女有拇、食、中指指端感覺異常或手指疼痛，疼痛又以夜間為甚，有時還會向肘、肩部放射，可單側，也可雙側。這些症狀在醫學上稱腕管綜合徵，主要是因為 妊娠期生理性水鈉瀦留引起手腕腕管部區域性水腫，壓迫神經所致。它一般在妊娠晚期症狀開 始減輕、分娩後多可自愈。

前者孕婦感到鈍痛，疼痛自骨盆部位向大腿、腹股溝、子宮等部位放射。患者自感 胎兒已十分靠近盆腔下部，分娩好似迫在眉睫，但並非臨產時連續宮縮引起的規律性陣痛， 究其原因，多數學者認為是由於妊娠期盆腔臟器解剖位置的改變以及與區域性代謝障礙所致。 對其疼痛症狀可對症治療，也可不經任何治療而愈。 後者孕婦感到腰骶部疼痛，有時可向下放射至兩側臀部和大腿。其原因主要是由於內分泌作用，肌腱韌帶鬆弛，使骶骼關節鬆動。失去穩定。因此，骶髂關節經常受到異常刺 激或損傷而致本病。也有學者認為妊娠期骶髂關節負荷增大致使區域性缺血而發生、分娩後檢查可見骨密質的改變。本病有自愈性，症狀明顯者宜用區域性熱敷理療、臥床休息2－4周。

總之告訴大家孕婦肌肉痠痛在現在來說是比較好治療的一種疾病，平時的時候大家一定要儘量避免做一些體力活，在懷孕期間最好多多休息，飲食方面儘量以清淡飲食為主，不要吃比較有刺激性的食物，這樣對孩子是有好處的，希望大家明白。