![夏季趴桌午睡 折腰又傷眼]( "夏季趴桌午睡 折腰又傷眼")
- 目錄：第一章：夏季白領桌上趴著睡午覺小心折腰又傷眼第二章：辦公室空調房損害健康的惡習第三章：白領需知使用電腦的正確坐姿可憐的上班族，你是怎麼午睡的，是不是趴在桌子上睡個午覺就好了。桌上趴著睡午覺是一種非常傷脊椎和眼睛的休息方法。那上班族應該如何午休呢？夏季白領桌上...
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![“午漂族”注意 趴桌午睡禍害白領健康]( "“午漂族”注意 趴桌午睡禍害白領健康")
- 目錄第一章：都市午漂族趴桌午休危害無窮第二章：五條午睡要點第三章：四條午睡禁忌第四章：飯後20分鐘午睡更健康白領們在吃晚飯的午後會覺得渾身不自在，昏昏沉沉，工作也沒有精神，午睡就顯得尤為重要了，但是，午睡注意事項還是要牢記，切忌不可趴著睡。那麼，如何午睡才健康呢？午睡要點是什...
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![午休怎樣睡才健康？午休趴桌睡易得7種病]( "午休怎樣睡才健康？午休趴桌睡易得7種病")
- 從進入校園唸書開始，我們就習慣了在午飯後趴在桌子上午休。進入職場後，很多上班族仍保留著伏案午休的習慣。短暫的午休固然能夠有效的補償體力和腦力消耗，為下午的工作和學習養精蓄銳，但是長期趴桌午休卻容易因不當睡姿，造成身體不適。午休怎樣睡才健康？午休趴桌睡易得7種病為...
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![警惕趴桌睡覺五大危害]( "警惕趴桌睡覺五大危害")
- 現代人生活節奏快，午睡能使心血管系統舒緩，並使人體緊張度降低，以腦力勞動為主的都市白領者可以體會到午休後工作效率大大提高。由於中午時間有限，很多上班族都習慣趴在桌上睡。偶爾這樣對人體健康影響不大，但長期下去慢性胃炎就來了。因為人體午飯後至少需1小時才能把胃部食...
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![午休趴桌睡 誘發4大疾病的罪魁禍首]( "午休趴桌睡 誘發4大疾病的罪魁禍首")
- 在一些養生文章當中，會單獨的強調睡覺的重要作用，而且尤其是睡姿對於養生的重要作用，可是現在上班族的一般在中午的時候都會選擇趴在辦公桌上睡午覺，很多人睡完之後也不會有特殊的不適，所以很多人也就覺得無所謂，可是就是這一種簡單的睡姿，卻隱藏了很多的疾病危險，那麼究竟有哪些...
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![健康小常識 中午趴桌睡易患上7種疾病]( "健康小常識 中午趴桌睡易患上7種疾病")
- 現在是秋季，是個容易犯困的季節，所以中午適當的休息對於下午和晚上的學習以及工作的幫助都是非常大的，反之下午就是哈欠連天的。但是，午睡的方式也是非常重要的，午睡不適宜趴著睡覺，否則可能會患上7種疾病的哦，下面我們一起來了解下趴桌睡易患疾病吧。中午趴桌睡易患上7種疾病很...
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![中午趴桌午休 上班族頻發頸椎病]( "中午趴桌午休 上班族頻發頸椎病")
- 中午趴桌午休上班族頻發頸椎病武昌的吳先生在一家寫字樓上班，由於家離單位較遠，他中午通常會趴在辦公桌上小憩一會。昨天他在單位加班，午睡醒來後突然感覺頸部痠痛，一站起來就頭暈目眩，忍耐了1個多小時也不見好轉。待到醫院就診，X線檢查發現，吳先生的頸椎生理彎曲已成反弓型，即正...
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![趴桌午睡最傷身 姿勢不對起來重睡！]( "趴桌午睡最傷身 姿勢不對起來重睡！")
- 酷夏來了，不少人都會選擇在午飯後趴在桌上補個覺，給身體充充電。但是，專家提醒，長期趴在桌上睡覺，對頸椎的影響很大。時間長了就容易導致脊椎變形，引起腰背部疼痛。鄭州人民醫院骨科二病區主任醫師劉賢修表示，午睡確實有利於養生，可以提高下午的工作效率。但趴在桌子上睡覺，頸椎和...
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![午休趴著睡 趴桌睡易患上7種疾病]( "午休趴著睡 趴桌睡易患上7種疾病")
- 午休趴著睡趴桌睡易患上7種疾病一、心、腦血管慢性疾病中午是人體全身血液迴圈最快時刻，趴桌午睡因嚴重彎曲頭頸部及胸部，會壓迫頸動脈、心、肺、胃腸等器官，增加心、肺負擔，加上午餐後，體內需較多血液流向胃腸來幫忙消化吸收，導致頭部血液供應不足，氧氣供應不足，引起呼吸不順，醒...
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![午睡趴桌睡會引來哪些疾病]( "午睡趴桌睡會引來哪些疾病")
- 大學畢業順利進入職場，很多人還是保留著午休的習慣，但因為條件有限，每天的午睡都是在工位上解決。那麼，你有沒有發現每次趴桌睡醒來之後身體會出現很多不適？下面小編就來介紹下趴桌睡會引來的7種疾病。午睡趴桌睡會引來哪些疾病1、心、腦血管慢性疾病中午是人體全身血液迴圈最...
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![趴桌睡覺要關機遠離輻射斑]( "趴桌睡覺要關機遠離輻射斑")
- 辦公室女性幾乎都避免不了臉上的小斑點，電腦輻射是禍害之一。要避免輻射斑需要平時注意一些小的習慣。用電腦之前，要在臉上塗好隔離霜，結束後，第一項任務就是潔膚，將靜電吸附的塵垢洗掉。保持這樣的好習慣可減少傷害，潤膚養顏。一般來說，螢幕亮度越大，電磁輻射越強，因此螢幕要調到...
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![趴在桌子上睡覺的危害有哪些]( "趴在桌子上睡覺的危害有哪些")
- 平時工作累了或者是學習的過程中困了，最簡單的解決方法就是趴在桌子上睡，相信很多人都有過類似的經歷。就地解決犯困雖然簡便，但是這種睡眠方式是存在著隱患的，如果養成長期的習慣，給身體產生的危害非常大，建議大家瞭解一些這方面的常識。那麼，趴在桌子上睡覺的危害有哪些？下面咱...
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![上班族趴在辦工桌午睡的影響]( "上班族趴在辦工桌午睡的影響")
- 大學畢業順利進入職場，很多人還是保留著午休的習慣，但因為條件有限，每天的午睡都是在工位上解決。那麼，你有沒有發現每次趴桌睡醒來之後身體會出現很多不適？下面小編就來介紹下趴桌睡會引來的7種疾病：一、心、腦血管慢性疾病中午是人體全身血液迴圈最快時刻，趴桌午睡因嚴重彎曲...
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![趴桌子上睡覺肚子脹氣的治療方法]( "趴桌子上睡覺肚子脹氣的治療方法")
- 現如今，我們的身體是越來越不好了，我們可能很多上了年紀的人都會得各種各樣的疾病，趴桌子上睡覺肚子脹氣的問題給我們的生活帶來了巨大的苦痛和折磨，讓很多的人飽受著苦難，為此很多人也四處求醫問診，但是都沒有得到很好的治療效果，那麼這種疾病就沒有辦法治了嗎？答案顯然不是的，那...
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![趴著睡覺好嗎？經常趴在桌上睡午覺最傷眼睛和神經]( "趴著睡覺好嗎？經常趴在桌上睡午覺最傷眼睛和神經")
- 中國人有午睡的習慣，不小睡一會下午整個人都沒精神。很多上班族和學生因為中午不能回家，由於教室和辦公室裡都沒有床，所以，對於學生和上班族來說，躺著午休是種奢望，於是很多人靠玩遊戲來驅趕睡意，或是大多趴在辦公桌上和教室的課桌上，頭枕著手臂休息。這種以手代枕休息的方式，其實...
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![趴著睡覺的壞處 中午趴桌子上睡覺害處多]( "趴著睡覺的壞處 中午趴桌子上睡覺害處多")
- 不管在什麼季節，很多人都有午睡的習慣，因為午睡可以使下午有精神工作、學習，但對於中午不回家的人群而言，他們往往會趴在辦公室的辦公桌子上午睡，其實這樣的睡覺方式對身體的害處是較多的。所以，上班族中午趴桌子上睡覺的害處有哪些呢？上班族中午趴桌子上睡覺的害處有哪些1.易出...
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![趴在桌子上睡覺胃脹氣及影響]( "趴在桌子上睡覺胃脹氣及影響")
- 在我們現在的生活中由於大家工作比較忙，中午可能都沒有時間回家休息那麼很多的朋友就會選擇趴在桌子上來午睡，可是這樣的睡覺形勢對我們的身體健康是有影響的，也是趴在桌子上睡覺，引起的胃脹氣，可是非常難受的。所以我們還是提醒大家不要經常趴在桌子上睡覺，這種不健康的睡覺形...
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![上班族趴桌子午睡的危害]( "上班族趴桌子午睡的危害")
- 你有沒有發現每次趴桌睡醒來之後身體會出現很多不適？下面小編就來介紹下趴桌睡會引來的7種疾病：一、心、腦血管慢性疾病中午是人體全身血液迴圈最快時刻，趴桌午睡因嚴重彎曲頭頸部及胸部，會壓迫頸動脈、心、肺、胃腸等器官，增加心、肺負擔，加上午餐後，體內需較多血液流向胃腸來...
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![上班族趴在桌子午睡的八個壞處]( "上班族趴在桌子午睡的八個壞處")
- 現如今大多數上班白領的午休都是趴在桌子上解決的，由於條件限制也唯有如此，但是趴在桌子上睡對身體非常不好，下面就讓我們一起來看看上班族趴在桌子午睡的八個壞處。趴在桌子午睡的八個壞處一、影響呼吸。由於趴著睡覺的姿勢使身體彎曲度增加，導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然...
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![趴在桌子上睡覺肚子會脹氣嗎]( "趴在桌子上睡覺肚子會脹氣嗎")
- 現在很多人在午休的時候，為了圖省事就直接趴在桌子上睡覺，尤其是學生和白領一族更是如此。趴在桌子上睡覺如果姿勢不正確的話，很容易產生這樣或者那樣的問題。今天，就來一起探索一下趴在桌子上睡覺肚子會脹氣嗎這個問題，可以幫助你正確的進行午睡，從而使身體更加的健康。趴在桌...
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![趴在桌子上睡覺的壞處有什麼]( "趴在桌子上睡覺的壞處有什麼")
- 在高中的教室裡，中午的時候我們能看到一群趴在桌子上休息的學生，他們為了爭取到更多的時間來學習，只能中午趴在桌子上睡一會，休息一會後就得趕緊的起來繼續沉浸在題海之中，當然不僅是高中生，很多上班族也是這樣，但是都說趴在桌子上睡覺沒有好處，那麼趴在桌子上睡覺的壞處有什麼呢...
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![午休趴桌易惹哪些疾病？如何預防？]( "午休趴桌易惹哪些疾病？如何預防？")
- 說起午休習慣，筆者還是從大學時代開始養成的。畢業以後順利轉換成白領，午休的習慣也一直保持著，短暫的午休固然能夠有效的補償體力和腦力消耗，為下午的工作和學習養精蓄銳。但是因為條件有限，每天的午睡也只能在工作崗位上解決。有時候中午一吃完飯回來，午休時間一到，很多同事都...
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![女性患宮寒午休時不宜趴辦公桌上]( "女性患宮寒午休時不宜趴辦公桌上")
- 女性千萬不要趴在辦公桌上午休，因為趴在桌上睡覺容易露出後腰，而且睡眠時人體毛孔鬆懈，容易被寒邪所傷。婦科專家分析說，很多宮寒的女性來月經時會感到腹痛、腹涼，甚至全身發涼，有些還會感覺到氣短乏力、下肢或周身浮腫，出現失眠、多夢、頭痛、頭暈等症狀。臨床上造成宮寒的原因...
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![趴著睡覺好嗎？常趴在桌上睡午覺傷眼睛和神經]( "趴著睡覺好嗎？常趴在桌上睡午覺傷眼睛和神經")
- 中國人有午睡的習慣，不小睡一會下午整個人都沒精神。很多上班族和學生因為中午不能回家，由於教室和辦公室裡都沒有床，所以，對於學生和上班族來說，躺著午休是種奢望，於是很多人靠玩遊戲來驅趕睡意，或是大多趴在辦公桌上和教室的課桌上，頭枕著手臂休息。這種以手代枕休息的方式，其實...
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![白領趴桌子睡覺危害大]( "白領趴桌子睡覺危害大")
- 現在許多白領喜歡趴在桌子上午休一下。但是趴在桌子上睡覺對脊椎來講是一個極度不良的姿勢。此時頸椎向後彎，與頸椎向前凸的正常生理弧度正相反。那麼趴桌子睡覺還有哪些危害呢，下面就和小編一起去了解一下吧。白領養生趴桌子睡覺危害大1.神經根型頸椎病趴在桌上睡醒之後最...
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生活科普幫
