二胎孕媽應對孕後期氣喘有妙招

現在孕七個多月了，之前感覺還好，就這兩天忽然感覺心臟加速，就連平時的彎腰撿東西都會讓人喘不過氣來，相信所有的孕媽媽到了孕後期以後都會有這樣的經歷，平時感覺不怎麼累的動作，在這個時候做了以後就會感覺很累，甚至心臟的跳動也會加速，大口大口的喘著粗氣，如果再遇上陰天下雨的天氣，那就更加難受了，呆在屋子裡感覺氣壓很低，隨著心情也會不好起來。可能有的孕媽媽在感覺喘不過氣來的時候，就會通過減脫衣服來進行緩解，我就是這樣特別是進了辦公室以後，感覺喘不過來氣就把外套脫掉，但是如果溫度低的話，一定要注意防止感冒。其實我們都知道這是正常的生理現象，主要的是孕媽媽的身體為了讓胎兒更好的發育，體質發生了一些變化，再加上身上的各個器官，比如說心臟的工作責任更加重了，這個時候孕媽媽必須通過急速的喘氣來緩解。

如果到了醫院以後，醫生也是沒有比較好的方法，只能說是多外出呼吸新鮮空氣，保持良好的心理情緒，再者到了八個多月以後，醫生也可能會建議你去醫院吸氧氣，但是也有的醫生說：吸過多的氧氣對於寶寶來說並沒有好處，這種說法也眾說紛雲。其實寶寶缺不缺氧，光是用B超是無法判定的，最有效的方法就是做胎心監護，另外孕媽媽一定要注意的是，到了孕後期以後，一定要注意胎動的次數，這個時候的胎動可能沒有五、六個月時動的頻率多，但是也不能忽略，在孕後期的時候胎動也是會有的，只不過次數要少點。如果胎心的檢查結果是輕微的缺氧的話，孕媽媽可以不用管的，只要平時稍微注意就好了。

另外晚上睡覺的姿勢也是一定要注意的，孕媽媽都應該知道，最好的姿勢就是左側睡，有的孕媽媽可能會感覺長期這個姿勢，會感覺到很累，就像我來說吧，因為長期的睡左側，有的時候還會感覺左邊的頭會疼，這個時候就很想換個姿勢來睡，其實孕媽媽如果感覺左側睡累的話，可以偶爾的來變換一下姿勢的，但是不要長期的右側睡覺，因為這個姿勢會讓胎裡的寶寶缺氧氣，或者在發育過程中導致畸形的，這個孕媽媽一定要注意。

其實在這裡可以跟其他的一些孕媽分享一下，不光光以上的這些方法可以緩解孕後期的氣喘，也可以通過我們日常的飲食來進行調解的，有的孕媽媽氣喘的時候，會吃一些冰的食物來進行緩解，比如冰激凌或者是從冰箱裡拿出來的一些水果，在這裡我要告訴孕媽媽們，這個一定要注意，一些冰的東西特別是在孕後期食用的話，很有可能引起宮縮從而導致早產哦！所以孕媽媽一些要少吃這些冰冷的食物。

另外孕媽媽們可能會覺得飲食也可以改變這種情況嗎？其實並不是說徹底的改變，只能說是稍微的來進行緩解。我最近氣喘的時候，經常的會做一些通氣的食材來吃，比如說白蘿蔔就是很好的勇氣食材，我們可以用它來做各種湯，比如說用排骨燉蘿蔔也是個不錯的搭配，但是要注意的是雖然白蘿蔔是通氣食材，但孕媽媽也不可多吃，不管什麼食材有什麼樣的益處，都不可過量的吃哦！